Ја сам дерм и ево 3 ствари које могу оштетити ваш колаген

Вероватно вам не морамо рећи да се ниво колагена умањује док сте старији (мада ћемо се сретно подсетити поново и поново). И ако себе сматрате Авид МБГ читачем, можда знате да те нивои почињу Одбијте за 1% сваке године 1 , почевши око средине 20-их.

То је прилично велики лук, с обзиром да је у обзир колаген оно што чува вашу кожу која изгледа чврсто и натекула. Још један доњи? Неке потцењене грешке могу убрзати тај пад чак и бржи . 

жена девица лав мушкарац

Али држите браду! (Озбиљно, поправљање вашег држања може имати предности коже.) Консултовали смо дерматолога сертификован одбора Мариса Гарсхицк, М.Д. , јер су њене стручне савете за враћање колагена и држите кожу која изгледа одлично. Напред, откријте шта би могло учинити да вам кожну достижу чак и брже - и шта да ради у вези с тим: 

Изложеност загађења

'Изложеност загађивању може довести до оштећења слободних радикала, што може допринијети слогу колагена и промена коже током времена', каже Гарсхицк. Одобрено, то може бити прилично тешко у потпуности Избегавајте загађиваче , посебно за становнике града.

Међутим, ове ефекте можете ублажити коришћењем антиоксиданти Дневно: 'Коришћење антиоксиданата може помоћи у смањењу утицаја загађења на кожу', додаје она. 

Посебно зове витамин Ц серумске серуме, које такође играју значајну улогу у вашој природној производњи колагена.

Видите, Витамин Ц  је витални део процеса синтезе колагена, помажући црно-везу колагена и подржати чврстину коже. И то не само стимулише Производња колагена ; стабилизује то колаген 2 Имате, што доводи до укупног смањења бора.

Ево листе Најбољи витамин Ц серумс На тржишту је тестиран и одобрен уредник лепоте. 

Занемаривање хидратације

Да, хидрирана кожа Изгледа делицично деви, али није све о наступима: неправилна хидратација може довести до превременог старења коже, попут пролаза и бора. 'Не заборавите да негујете и влажите кожу', каже Гарсхицк, посебно са хумецтантс и емолиентима који Прните своју баријеру коже и подржати ниво природног колагена. 

Конкретно, она је обожаватељ Андалоу натуралс дубока хидратација мулти-исправљачка крема , која је сјајна ноћна крема која ће вам помоћи да чврсто уђете док спавате. 

И не заборавите на унутрашњу хидратацију, било: ако желите још више потицања који се враћа у колаген, одлучите се хијалуронска киселина  и / или Додаци колагена да навлажите своју кожу изнутра.

Ево листе наших омиљених опција , сви подржани исхрана др.  

Заборављајући крему за сунчање

Мислио сам да ћемо вас оставити без наглашавања заштите од сунца? Размислите поново. 'Изложеност УВ зрацима може довести до оштећења ДНК-а, што доводи до губитка колагена и квара' подсећа на Гарсхицк. У ствари, До 80% знакова старења коже 3 настају због оштећења УВ-а. То се каже: Заштитите своју осјетљиву кожу од вишка сунца. 

16. новембар хороскопски знак

'Носити кретање за сунчање ', каже Гарсхицк.' Редовна употреба крема за сунчање може помоћи да заштити кожу од УВ оштећења која може допринети губитку колагена и појављивању финих линија, бора и коже. '

То ћемо додати да рекавши да не треба да користите крему за сунчање као изговор да испечете у изложености сунчевом природну светлост је важно ( Витамин Д , и све), али будите паметни у своје време испод тих зрака. 

Одвајање

Ниво колагена се с временом опада. То је неизбежно! Међутим, неке навике могу убрзати тај процес, док друга паметне тактике могу одложити неизбежно док се заиста није време.

Слиједите Гарсхицков савет да бисте осигурали подлогу, младалачку кожу што је дуже могуће; Такође имамо пуни водич за враћање колагена у лице , Ако тражите још више савета.