Ја сам дерматолог и ово су 3 ствари које ме највише питају

Као уредник лепоте и репортер, дерматолози су моја северна звезда. Обраћам се њиховој стручности како би ми помогли да схватим трендове неге коже, митове о провери чињеница, да ми помогну да разумем унутрашње функционисање коже и још много тога.

Захваљујући друштвеним медијима, постали су поуздани извори и за масе. Пре-социјални медији, добијање савета од дерматолога некада је захтевало заказивање, што може бити изазовно – ако не и немогуће.

Али сада, све што је потребно је брз коментар на ТикТок пост или Инстаграм Реел да бисте добили најбоље савете и трикове врхунских дерма. 

Питао сам једног од поверљивих извора и креатора садржаја миндбодигреена Схаса Ху, М.Д. , сертификовани дерматолог и директор козметике Одељења боје коже на Универзитету у Мајамију, о томе која питања јој се највише постављају на друштвеним мрежама.

Ево, та питања - и што је још важније, њени одговори. 

Питање: Зашто да почнем да користим ретинол?

Ретинол се често описује као „златни стандард“ састојака за ефекте „против старења“. У ствари, то је један од најпрепоручљивијих састојака од стране дерматолога, било да се ради о рецепту или без рецепта, за оне који се баве прераним старењем. (Може се користити и за лечење акни, али за потребе овог питања, задржавамо га на старењу.)

Све ово поставља питање: ако га користите за уклањање знакова старења, у којој доби је онда прикладно почети да га користите? 

„Не постоји чврст одговор о томе када почети са ретинолом“, каже она. И она је у праву - не постоји старост у којој морате почети да користите било који састојак или производ за негу коже. Нега ваше коже је ваш избор! Али ако желите неке најбоље праксе, „обично почевши од 20-их до 30-их година, добићете најбоље дугорочне резултате. [Али] да никада није касно да се почне са ретинолом.' 

19. новембра компатибилност зодијака

То је зато што тела почињу да губе колаген у неком тренутку током касних 20-их. (Тачан тренутак када ова промена почиње је различит за свакога, због разних фактора од генетике до начина живота.) Ретинол има способност да регулише производњу ретинола 1 , тако да ће почетак у вашим 20-им или 30-им помоћи да ублажите овај пад. Међутим, без обзира када га започнете, и даље ћете имати користи од повећања колагена, па га започните кад год вам одговара. 

И важно упозорење: „Имајте на уму да ретинол није за свакога“, каже она. 

мбг ПОВ:

Питање: Да ли ми је заиста потребна крема за сунчање ако радим у канцеларији цео дан?

Употреба креме за сунчање - или у неким случајевима, неупотреба - је необично спорна тема у козметичком простору. За почетак, анкете показују да се мало људи заправо придржава редовне употребе. На пример, само 12% мушкараца и 29% жена каже да „увек“ носе крему за сунчање када излазе напоље, према подацима ЦДЦ-а 2 .

Још једна анкета коју је спровео часопис Архива дерматолошких ресурса 3 открили су да је само 13% испитаника рекло да свакодневно користи крему за сунчање.  

Једна област забуне коју људи имају о примени и свакодневном ношењу је ако им је потребна у данима када нису тако лако изложени УВ зрацима - као на пример, када су у канцеларији.  

„Да! Крема за сунчање вам је потребна сваки дан, без обзира на ваше планове за тај дан“, каже Ху. То је зато што чак и ако нисте напољу цео дан, и даље ћете бити изложени УВ зрачењу током целог дана, на пример током путовања на посао или када седите поред прозора.  

А ова кумулативна изложеност се додаје: „Зато што су дугорочни подаци показали да када свакодневно носите крему за сунчање у односу на коришћење креме за сунчање само када вам је потребна, имате око 26% мање старења након четири и по године 4 “, каже она. 

Питање: Није ли „природна“ или „органска“ нега коже боља за вашу кожу? 

Нажалост, постоји огромна заблуда која изједначава „хемијски“ са „токсичним“. Ово долази од недостатка разумевања шта је „хемикалија“. 

„Док „природно“ и „органско“ звуче много пријатније од синтетичких или хемијских, ако погледате листу састојака, већина састојака су хемикалије“, каже Ху. Да, све формуле производа су састављене од хемикалија—као нпр витамин Ц , масне киселине, па чак и воду.

И док верујемо да природни и органски састојци могу бити сјајни додаци формули, они сами по себи нису бољи: „Када су производи означени као природни или органски, кажем својим пацијентима да је отровни бршљан такође веома природан и органски“, каже она. 

У суштини, ово је тема која захтева много нијанси - а не прескакање да се састојак или производ оцени као 'лош', 'прљав' или 'токсичан'.

снови о лави

Као што Ху каже: „Суштина је да будете паметни у погледу састојака.

За понети 

Ако желите да добијете висококвалитетне, чињеничне информације о нези коже, дерматолози су најбољи извори. Добра вест је да сада, захваљујући друштвеним медијима, можете добити њихов увид без потребе да закажете термин. 

Све у свему, ми смо дефинитивно велики заговорници проналажења поузданих извора за праћење на друштвеним медијима. Иако добијање савета од утицајних људи може бити забавно, они нису стручњаци у науци о здрављу коже.

Обавезно пратите и неколико ауторизованих креатора садржаја, тако да добијате добро заокружен, промишљен савет.