Ја сам неуронаучник: Ово су 3 најчешће манифестне грешке

Постоји погрешан начин да се манифестујете - и постоји много више од тога да размишљате о животу из снова данас и очекујете да ће се нешто променити сутра.

Када посматрате манифестацију из неуролошке перспективе, видећете да се више ради о тренирању вашег мозга него о сањарењу, где долази неурохирург, истраживач саосећања и аутор Џејмс Доти, др. 

19. децембра хороскопски знак

У овој епизоди од миндбодигреен подцаст и његова књига, Магија ума: неуронаука о манифестацији и како она све мења , Доти пружа брзи курс о томе како своје снове спровести у дело и како да манифестујете ствари попут богатства и успеха на смислен начин. 

У наставку, Доти дели три најчешће грешке у манифестацији и шта да ради уместо тога:

Грешка: Превише сте фокусирани на материјалне ствари

Један суштински корак ка  манифестујући се је откривање зашто желите оно што манифестујете. Доти користи пример нове куће: „Ако седнете тамо и кажете: „Желим да живим у овој кући јер је већа од куће свих других, сви ће ме гледати и веровати да сам успешан и то ће свима показати да Достојан сам јер имам ово,' то је погрешан приступ.' 

Уместо тога, „Ако седите тамо и кажете: 'Потребан ми је дом да бих могао да имам искуства са онима које волим, то је место топлине, привлачно, то је место где људима може бити удобно и бити себе,'' то је како ћете се приближити остварењу својих манифестација. 

Зашто? Зато што осигурава да је оно што манифестујете усклађено са вашим правим намерама и жељама. Осим тога, овај корак вам може помоћи да идентификујете и избаците све неаутентичне циљеве.

Грешка: Дозвољавате да вас превлада сумња у себе

Следећа грешка: Пустио си самопоуздање преузети. „Ако уметнете у своју главу: „Нисам у стању“, „није могуће“, „не заслужујем“, онда то постаје чињеница“, каже Доти. Почињете да убеђујете себе да не можете да постигнете своје циљеве и саботирате своје манифестације од самог почетка. 

Што више времена и простора посветите овим негативним мислима, то ћете мање времена имати за акције које вас воде ка постизању ваших циљева, ма какви они били.

Немојте ме погрешно схватити – сумња у себе је нормално људско искуство. Кључни корак је да признате ове мисли као сумњу у себе када их ухватите, а затим их отпустите. Ово је класика свесност пракса, и она која ће вам користити у бројним аспектима живота, протежући се даље од пуког испољавања.

'Оно што људи треба да схвате је да је њихов ум, њихова способност да промене свој мозак, изузетно, изузетно моћни', каже Доти. Зато пазите на мисли које се понављају, јер оне имају моћ да утичу на ваше одлуке, начин размишљања и на крају на ваш будући успех. 

Желите више од ове епизоде? Претплатите се на Аппле Подцастс да бисте добили овај садржај сваке недеље.

Грешка: Ваша очекивања нису у складу са вашим поступцима

Коначно, желите да будете сигурни да не очекујете превише од премало акције. Доти ово илуструје примером тренинга да се постане тркач.

„Најбоље је подесити аларм, устати рано и не покушавати да трчиш 2 миље или 3 миље, већ једноставно да устајеш и можда прошеташ до ћошка, обиђеш блок и радиш ово изнова и изнова јер онда то се уграђује', каже он. 

'Када су ваша очекивања превисока, у смислу онога што желите у том тренутку, бићете веома разочарани', додаје Доти. Нема ништа лоше у томе што имате висока очекивања за своје дугорочне циљеве, али будите реални у погледу тога шта можете, а шта не можете да урадите на почетку. 

Ако покушате да уђете у алл-ин првог дана, ваше шансе за успех су вероватно прилично мале—манифестација је метод и начин размишљања, а не магично дугме. 

Знамо да понављањем манифестујемо своје намере

„Знамо да понављањем манифестујемо своје намере“, каже Доти. „И оно што мислим под тим, постоји изрека да 'Оно што се покреће заједно повезује жице', што значи да када нешто радите изнова и изнова, стварате [нове] неуронске путеве. 

Што више тренирате свој мозак да уради оно што треба да урадите да бисте постигли своје циљеве, то постаје лакше. 

За понети

Три најчешће грешке у испољавању су фокусирање искључиво на материјалне ствари, допуштање да се сумња у себе инфилтрира у ваш начин размишљања и очекивање превише без улагања напора да се ствари догоде.

16. априла знак

За више савета о манифестацијама и да зароните дубље у науку о манифестацији, укључите се у ову епизоду . 

Желите више савета и информација које воде стручњаци и који се односе на здравље? Претплатите се на миндбодигреен подцаст овде .