Како менопауза утиче на ризик од Алцхајмерове болести и како одржати мозак здравим

Неуроинфламација је упала која се јавља у мозгу или кичменој мождини и може оштетити нервне ћелије неопходне за когнитивне функције. Када неуроинфламација постане хронична, поновљено оштећење може замрсити комуникационе линије вашег мозга и потенцијално довести до стварања плака који је повезан са Алцхајмеровом болешћу.

Жене имају двоструко веће шансе да оболе од Алцхајмерове болести, што се дуго приписује чињеници да жене живе дуже од мушкараца и да се ризик од Алцхајмерове болести повећава како старимо. Али нова истраживања су открила још један фактор који доприноси: драматичне промене хормона које доживљавамо током транзиције у менопаузи. Ове промене, посебно губитак естрогена, могу повећати неуроинфламацију и, према неуронаучници Лизи Москони – директорки Иницијативе за женски мозак и програма за превенцију Алцхајмерове болести у Веилл Цорнелл Медицине/Нев Иорк-Пресбитериан Хоспитал – убрзати хронолошко старење код жена. мозак. То је старење које може изједначити повећан ризик од Алцхајмерове болести док жене пролазе кроз менопаузу.

хороскопски знак септ

Могуће је да је пад естрогена такође разлог због којег смо непропорционално погођени другим когнитивним болестима и поремећајима, као што су мултипла склероза (аутоимуна болест која напада мозак и кичмену мождину), мигрене и велики депресивни поремећај.

Знајте своје ризике

Имате повећан ризик од неуроинфламације ако имате висок крвни притисак, висок холестерол, срчана обољења и/или дијабетес типа 2. Ова стања су проинфламаторна и могу директно угрозити здравље вашег срца и крвних судова, који су одговорни за транспорт есенцијалног кисеоника у ваш мозак.

Ваш ризик од Алцхајмерове болести се посебно повећава како старите и ако сте имали брата или сестру или родитеље са дијагнозом болести. Латиноамериканци и Афроамериканци такође имају већи ризик од развоја Алцхајмерове болести.

Знајте своје бројеве

Скоро свако ко прође кроз транзицију менопаузе доживеће пораст упале, укључујући и подручје мозга. Ово је неизбежна последица пада естрогена, за који сам већ истакао да игра кључну улогу у регулисању упале. Естроген је такође неопходан за управљање одређеним неуролошким функцијама. Није ни чудо што менопауза може утицати на јасноћу мисли, концентрацију, смиреност и друге способности и понашања у вези са мозгом.

Нажалост, не постоје одобрени или ефикасни тестови за проверу неуроинфламације. Али можемо некако ненаучно да измеримо наш когнитивни одговор на смањење нивоа естрогена обраћајући пажњу на озбиљност симптома менопаузе повезаних са мозгом. Ово може укључивати симптоме као што су магла у мозгу и заборавност и анксиозност и депресија. Већина жена ће доживети неке од ових симптома, у различитом степену. 'Ово није изненађујуће када размислите о томе колико симптома менопаузе - укључујући валунге, депресију, анксиозност, поремећаје спавања, па чак и маглу мозга - заправо потиче из мозга, а не из јајника', каже Москони.

Генерално, симптоми ће се побољшати како се естроген стабилизује, а ви ћете успоставити неку врсту постменопаузалне норме (мало је вероватно да ћете се икада вратити на статус кво из пременопаузе). Међутим, код неких жена ће доћи до прогресије у области когнитивног пада што може на крају довести до дијагнозе деменције.

Ако сте под повећаним ризиком од Алцхајмерове или друге когнитивне болести, топло препоручујем да прочитате КСКС мозак и Мозак менопаузе , од Москонија. Она је невероватан ресурс за сва питања везана за менопаузу и когнитивно здравље.

Како МХТ може помоћи

Тек треба да постоји свеобухватна студија која каже да МХТ штити мозак све жене које су у менопаузи или се приближавају. Али нека истраживања показују да је ефикасан за одређене групе и да се не препоручује за друге.

Као што сам поменуо у поглављу 4, истраживање објављено 2023. године открило је да су носиоци гена АПОЕ4, који је повезан са већим ризиком од развоја Алцхајмерове болести, искусили побољшану брзину памћења и веће количине у областима мозга када су узимале терапију замене хормона (у поређењу са не-корисницима).

Такође се показало да је хормонска терапија значајно неуропротективна када су је користиле жене које су имале билатералну оофоректомију (уклањање оба јајника) пре 50. године и донекле заштитну код оних које су користиле МХТ у раној фази менопаузе, што је углавном између старости од 50 до 60 година. Међутим, показало се да жене које су започеле МХТ у касној менопаузи, дефинисане као између 65 и 79 година, имају повећан ризик од когнитивног пада и деменције. Ово показује да, као и код кардиопротекције, тајминг МХТ може бити важан фактор у одређивању да ли ће бити сигуран и/или ефикасан за мождане ћелије.