Овај протеин сурутке у праху помаже да добијете мишиће (након што све остало није успело)*

Са сигурношћу могу рећи да сам пронашао свој нови омиљени протеински прах (узмите га од некога ко је пробао доста!). То је делимично зато што сам на путу добијања на тежини – активно покушавам да изградим мишиће – тако да сам веома избирљив у погледу онога што свакодневно конзумирам.

То је и зато што знам колико је важно уносити довољно протеина у једном дану. Дозволите ми да објасним.

Једноставно речено, протеини су неопходни за изградњу и одржавање мишића . А аминокиселине из протеина такође играју улогу у здрављу хормона, имунитета и ћелија.*

11. маја хороскоп

Међутим, постоји мали проблем. За већину људи (укључујући и мене), може се чинити да је немогуће постићи свој идеалан унос протеина.

Схватам своје потребе за протеинима за добијање мишића

А за већину жена, минимална количина протеина која им је потребна дневно за оптимално здравље постоји 100 грама . Међутим, индивидуалне потребе за протеинима варирају у зависности од фактора као што су старост, тежина, преференције у исхрани и укупни ниво активности, тако да ће вам можда требати и више.

Израчунао сам за себе и пронашао сам циљ да дневни унос протеина буде 150 грама ( ево једначине за израчунавање ваших потреба за протеинима ).

Штавише, ужурбани начин живота може довести до избора хране засноване на практичности која често садржи више угљених хидрата и мање протеина. И постоји само толико протеинских плочица које могу да поједем за један дан.

Кратке чињенице о мени

• Старост: 26
• Висина: 5'7'
• Тренутна тежина: 135 фунти
• Циљана тежина: 145 лбс
• Фитнес циљ: Добијте чисту мишићну масу
• занимање: Менаџер редакције
• Ниво активности: Вежбајте 4-5 дана у недељи (3-4 дана дизања тегова и мајстор степеница 1 дан недељно)

Ипак, не брините. Пронашао сам опцију коју је било супер лако укључити у моју дневну рутину како бих осигурао да задовољим своје потребе за протеинима без жртвовања квалитета. Унесите: .

Ослањам се на миндбодигреенов изолат протеина сурутке који се храни травом да ми помогне да постигнем своје циљеве

Као што сам поменуо, циљ ми је да добијем здрав тежина. Међутим, мој ужурбани распоред чини изазовним да постигнем свој циљ од 150 грама дневно.

Већ сам био велики обожаватељ миндбодигреен линије суплемената, па ми је било као шлаг на торти када сам сазнао да излазимо са чистим протеинским прахом.

није само погодност; ради се о квалитету. Пажљиво је формулисан да обезбеди:

• 25 грама чистог протеина сурутке храњене травом
• 2,5 грама оф леуцин (ово је апсолутно од виталног значаја за стимулисање синтеза мишићних протеина )
• 18 природних аминокиселина (укључујући све 9 суштински и аминокиселине разгранатог ланца

Такође изоставља апсолутно све што сте ви немој желите у својим суплементима:

• Пунила
• Хормони
• Антибиотици
• Пестициди
• Растварачи
• Вештачке ароме и заслађивачи
• Хемикалије за ароматизирање
• Стевиа
• Шећерни алкохоли
• Боје

А најбољи део? Лако се свари. Нисам нужно нетолерантна на лактозу, међутим, ја и млечни производи се не слажемо увек. има мање лактозе од концентрат сурутке у праху и нема казеин , што ми олакшава стомак у поређењу са другим суруткама у праху које сам узимао.*

Има чак и укус као десерт

Почео сам да узимам опцију ваниле пре нешто више од два месеца, а сада је то нормалан део моје исхране.

Направио бих вам медвеђу услугу да нисам одушевљени укусом : Тхинк ванила сладолед са мало цимета. али здраво.

232 анђео број љубави

Није такође слатко, и нема вештачки укус који имају многи протеински прахови.

Бонус: Такође се добро меша. Због чисте формуле, ви неће открити никакву грубост или непријатан укус у вашем смутију.

Само мешање са водом такође даје идеалан шејк за глатко повећање протеина, што је савршено за оне посебно напорне дане. Често пијем ово као десерт већину ноћи.

Побољшања која сам приметио у последњих неколико месеци

Откако сам укључио миндбодигреен у своју рутину, једноставно осећам чистач .

Шта мислим под тим, питате се? Па, направљен је само са шест састојака (да, шест): изолат протеина сурутке, ружичаста хималајска со, органски екстракт ваниле, органски прах коре цимета, екстракт органског воћа монаха и органски екстракт бамбуса.

23. јануара хороскопски знак

Због ове поједностављене формуле, Осећам се мање надуто након што сам га додао у омиљено смоотхие рецепт или снацк .

Такође ми је помогао да изградим мишиће, са којима сам се годинама борио откако сам почео да добијам на тежини.* Узимајући га сталним и редовним дизањем тегова, не само да сам приметио значајан напредак у својој снази и дефиницији мишића (здраво јаки девојко лето!), али се такође осећам као да имам много више енергије током дана.*

Могу да се пробудим тачно у 5 ујутро и да проведем продуктиван дан, а да се не осећам исцрпљено од протеинског смутија претходне ноћи.

Све у свему, његови чисти састојци и висококвалитетна формула значе да испуњава своје обећање без додавања Б.С.-а, и то могу да потврдим!

За понети

Стицање мишића није био лак подвиг. Међутим, то је знатно олакшало од редовног конзумирања. Заиста се осећам снажније, енергичније и оснажено (не уплашено) да постигнем своје протеинске циљеве. Увек се радујем свом ноћном шејку - заиста има укус као посластица. Следеће: пробајте укус чоколаде.