Како ојачати баријеру коже у новој години

Када говоримо о томе како желимо да наша кожа изгледа и како се осећа, често користимо речи попут „светла“, „глатка“, „чиста“ и „освежена“. Све сјајне речи за описивање здраве коже—сигурно се не противим овим дескрипторима. Међутим, реч која се ретко користи је „јака“. Не могу да замислим да многи људи говоре својим естетичарима да желе да 'ојачају' своју кожу током третмана лица или да претражују козметички пролаз у потрази за 'јачајућим' активним састојцима. То једноставно није реч коју редовно користимо да опишемо стање нашег тена.

Али требало би да буде! Јака кожа – тачније јака баријера – побољшаће хидратацију, смањити иритацију, ограничити количину оштећења насталих услед стресора из околине, помоћи у избегавању прераног старења и продужити дуговечност коже.

У суштини: Јака кожа дуже изгледа боље. А ко то не жели? Дакле, у новој години, посветите се рутини јачања коже—коју смо навели у наставку.

Зашто је важна јака кожна баријера

Све до недавно, индустрија лепоте није обраћала много пажње на баријеру коже. Као сертификовани дерматолог и мбг колективни члан Витни Боу, М.Д. , једном нам је рекла: 'У почетку су нас учили да је баријера коже ова цигла и малтер. Цигле су мртве ћелије коже, а малтер је маст. То је скоро као омотач око тела', рекла је она. 'И само у последњих неколико година, знамо да је много динамичније од тога.'

Динамиц је одлична реч за то. Зато што је ваша кожна баријера мање као зид, а више слична вишеструком одбрамбеном систему, при чему сваки од различитих елемената зависи један од другог. Ниједан од ових делова не функционише изоловано, а ако један аспект пати — пати и остали. Али с друге стране, када су сви здрави - импресивно су ефикасни у заштити:

• Спољни слој коже (назван стратум цорнеум) се састоји од протеина, посебно кератиноцита.
• Липиди су такође витални део баријере. Овај део се понекад назива и ' баријера од влаге “, а састоји се од масти као што су церамиди, масне киселине, сквален и тако даље.
• Тхе микробиом коже је трилиони микроорганизама који живе на и у нашој кожи. Микробиом коже је сам по себи веома сложен, али у великој мери доприноси општем здрављу коже и тела.
• Тхе имуни систем коже 1 (да, кожа има свој имуни систем) укључује елементе из свега горе наведеног, као и имунолошке ћелије које живе у кожи и борце против слободних радикала (попут антиоксиданата).
• Коначно, кисели омотач је танак, благо кисели филм који прекрива кожу. То је мешавина вашег природног себума (уља) и зноја. Опсег пХ вредности коже на лицу и телу варира између 4.7 и 5.75 2 . Веома је важно да пХ ​​коже остане у овом опсегу, јер ће превисоке или ниже вредности изазвати иритацију.

Ево подстицаја за бригу: дајући приоритет здрављу ових елемената, очекују вас обилне естетске предности. Јака баријера коже значи побољшану и дуготрајнију хидратацију, захваљујући бољем задржавању воде. Такође доводи до мање финих линија, мање дубоких бора и свеукупно глаткијег тена. Снажна баријера може помоћи и код тонуса: посвјетљује кожу и може помоћи у спречавању тамних мрља. Такође ће помоћи у смањењу флека, црвенила и избијања.

Осим естетике, снага ваше кожне баријере такође има широке импликације на ваше опште здравље. На пример, истраживања показују везу између дисфункција коже и различита здравствена стања изазвана хроничним запаљењем. У студији, истраживачи су повезали употребу хидратантних средстава за поправку баријере са смањеним проинфламаторним цитокинима у крви, наглашавајући важност заштитне улоге коже у нашем укупном здрављу.

жена близанац лав мушкарац

Шта слаби баријеру коже?

Заиста, баријера коже није статична – то је живи, еволуирајући и активан екосистем. А откриће његове динамике учинило је да у индустрији лепоте схватимо да заиста треба да урадимо много више да се бринемо о њој.

Или, у најмању руку, морамо прекинути навике неге коже које је активно нарушавају. Ево неких од начина на које баријера коже може ослабити:

• Скидање сулфата: Оштра, агресивна средства за чишћење могу разбити природне липиде коже, што доводи до разградње баријере.
• Иритантни локални састојци: Сваки тип коже има своју јединствену осетљивост. Неки људи не могу толерисати ретинол, док су други иритирани етеричним уљима. Шта год да је, ограничите излагање актуелним састојцима који иритирају вашу кожу.
• Прекомерно пилинг: Пилинг је чин уклањања мртвих ћелија коже из стратум цорнеума. То је донекле добра ствар, јер може учинити да кожа изгледа живахно и подстакне обнављање ћелија—али када претерате, уклањате оне драгоцене протеине и липиде који чине спољашњи слој коже.
• Излагање сунцу и загађење: Стресори из окружења бомбардују кожу слободним радикалима и оксидативним стресом.
• Стресори у начину живота: Ствари као што су прекомерни, хронични стрес, упалне дијете, пушење и недостатак сна могу оштетити вашу баријеру.

Једном када доведете своју кожу на основну линију - уклањањем свега што узрокује штету - можете радити на изградњи снаге.

Ваш план 'Заједно јачи'.

Поставите јаку основу

Ако мењате своју рутину неге коже за нову годину (или је правите од нуле), требало би да је направите имајући на уму јаку баријеру.

Ево основа које треба узети у обзир:

• Нежна средства за чишћење: Прескочите сулфате, оштре пилинге, претерано агресивне киселине и средства за прање лица на други начин. Најбоља средства за чишћење су нежна, умирујућа и уравнотежују кожу док уклањају шминку, уље и остатке током дана. Ја лично волим Бурт'с Беес средство за чишћење лица за осетљиву кожу .
• антиоксиданси: Антиоксиданси подржавају имуни систем коже (као што раде изнутра) и штите од оштећења слободних радикала, заједно са читавим низом естетских предности. У идеалном случају, користите антиоксиданте у свом серумском кораку, јер нуди најоптималнији унос ових драгоцених активних састојака. Волим састојке који се налазе у Натурал Сериоус Суперцхарге антиоксидативни хидратантни серум , али за више инспирације, погледајте наш омиљени антиоксидативни серум овде.
• Масне киселине и липиди: Један од најважнијих делова сваке рутине неге коже је хидратантна крема, која храни кожу липидима, као што су масне киселине, церамиди и тако даље. Нова крема популарног бренда Друнк Елепхант је сертификовани хит: Покушајте Бора Барриер богата обнављајућа крема са комплексом 6 маслаца за озбиљну влагу.
• Формуле које подржавају микробиом: Све у свему, ваша рутина неге коже треба да буде прилагођена микробиому на сваком кораку. То значи да га треба формулисати имајући на уму пХ ваше коже, ограничити иритацију и идеално укључити биотичке састојке, као што су пре- и постбиотици . Волим , који дубоко хидрира и садржи пребиотик добијен из алги и постбиотик направљен у биотехнологији.

Следећи ниво

Ако сте већ савладали део неге коже, постоји много алата који могу подићи ваш тен на следећи ниво:

• ЛЕД маска: ЛЕД маске могу побољшати кожу на безброј начина, укључујући смањење упале. Упала – посебно хронична упала – уништава кожну баријеру. Такође се показало да терапија црвеним светлом и инфрацрвеном бојом смањити упале у телу и кожи 3 . Поред тога, истраживања такође примећују да ЛЕД светлосна терапија побољшава тонус коже 4 , смањује тупост и омекшава појаву бора 4 . Купујте наш омиљени ЛЕД маске овде .
• ЛИМА ласер: Ово је први ласер на свету код куће и може побољшати функцију баријере коже смањењем упале, побољшањем производње АТП-а и повећањем производње колагена. Користим га скоро сваки дан, што можете прочитајте све о овоме .

„Јака“ можда није тако узбудљива или примамљива као дескриптор као „сјајна“ или „податка“, али верујте ми: то је најважнији квалитет коже који можете имати. Зато вас за нову годину подстичем да се усредсредите на јачање баријере коже.