Како приступ зеленом простору утиче на наш сан, метаболизам и још много тога

Рад у близини зеленила може смањити ризик од метаболичког синдрома

Какав је поглед са вашег стола? Истраживачи из Хангџоуа, у Кини, недавно су проучавали како близина канцеларијских радника зеленој површини утиче на ризик од метаболички синдром . Открили су да одрасли који су радили најближе зеленилу имају 17% мање шансе да имају симптоме метаболичког синдрома попут хипертензије и гојазности од оних који су радили најдаље од зеленила.

Постоји неколико разлога зашто би то могао бити случај: Један, зелене карактеристике попут дрвећа могу помоћи у смањењу штетног загађења ваздуха и буке. Једноставно гледање у зеленило је такође повезано са позитивније расположење и мање стреса 1 . Дакле, ако сте у могућности да поставите свој сто тако да гледа на улицу са дрвећем или јавни парк, сматрајте ово својим зеленим светлом. ( Прочитајте истраживање овде 2 . )

Људи који живе у близини зелених и плавих простора обично имају стабилније ментално здравље

Истраживање спроведено у држави Вашингтон открило је да одрасли од 65 и више година који су живели окружени природним карактеристикама имају тенденцију да ређе пријављују психички стрес.

5. мај астролошки знак

До овог закључка су дошли упоређујући податке о поштанским бројевима о зеленим површинама, крошњама дрвећа, шумским површинама, отвореном простору, плавом простору и дужини стазе са одговорима људи на телефонско истраживање о њиховом менталном здрављу. Чак и повећање зелених површина од 10% било је повезано са нижим изгледима за психички стрес који су сами пријавили.

„Наши налази сугеришу да губитак наших урбаних зелених и плавих простора услед брзе урбанизације не може имати само утицај на животну средину, већ може имати и утицај на јавно здравље“, рекао је аутор студије Адитија Вегарају у Изјава . ( Прочитајте истраживање овде 3 . )

Њихов сан би такође могао бити бољи

У другим вестима, приступ већем броју зелених површина такође може побољшати квалитет вашег сна - делом због утицаја природе на расположење и ментално здравље, као и њене способности да регулише температуру. Ново истраживање из Кореје открило је да одрасли који живе у зеленијим урбаним подручјима имају мањи ризик од благог до озбиљног недостатка сна - иако је та веза била јача код мушкараца него код жена. ( Прочитајте истраживање овде 4 . )

Приступ зеленим површинама није довољан – безбедност је такође кључна

Већина студија о здрављу животне средине (укључујући оне изнад) користи зелене површине близина као заступник за зелене површине користити . Односно, претпостављају да ће људи који живе или раде ближе природним карактеристикама попут паркова такође проводити више времена у њима.

Нова студија пробија рупу у тој претпоставци. Откривено је да људи који живе на пјешачкој удаљености од парка у Балтимор Ситију, Мериленд, не морају нужно да га посећују чешће. Уместо тога, колико често су ишли у парк било је повезано са колико су мислили да је парк сигуран. Ово наглашава важност не само резервисања већ и одржавања зелених површина у урбаним срединама зарад здравља становништва. ( Прочитајте истраживање овде 5 .)

анђео број 1100

Месечни фокус: Нека клима буде ваш посао

Наши послови су обично прилично велики део нашег идентитета, у добру и злу. Прелазак на климатску каријеру је један од начина да се оствари значајан утицај - али то не мора да значи да се спакујете и почнете од нуле. Уместо тога, размислите како можете директније да се бавите темама о клими у вашој тренутној улози.

Било да доктори расправљају о утицаје климатских промена на своје пацијенте , канцеларијски радници обезбеђивање компостирања за њихову зграду или родитеље који остају код куће разговарају о клими са својом децом , свако од нас може донети јединствену вредност овом покрету. Да бисте започели ову годину, размислите како можете свој посао претворити у више „климатски посао“ у години која је пред нама. Будући да будућност наше планете не почива само у рукама научника или законодаваца – сви ћемо имати улогу.