Како статус витамина Д и састав тела утичу на ризик од рака

Докази сугеришу да повећање уноса витамина Д може помоћи у смањењу ризика од развој рака и аутоимуне болести (да, заиста!), али а ЉУДИ кохортна студија показује да ово наизглед једноставно решење није тако исечено и осушено. 

Према истраживању, састав тела (тј. мерено тежином, процентом телесне масти, БМИ и обимом струка) игра велику улогу у колико витамина Д 1 ваше тело активно циркулише — и после тога утиче на претходно утврђено истраживање рака.

Како статус витамина Д утиче на ризик од рака

Ова пост хоц анализа ВИТАЛ студије—која је процењивала утицај витамина Д и омега-3 на ризик од рака, срчаних болести и можданог удара—намеравала је да открије да ли састав тела играо улогу у овој вези. 

Ово је инспирисано значајним превентивним резултатима пронађеним код учесника са 'нормалним' БМИ на почетној линији повећали унос витамина Д али не и оне са прекомерном тежином или гојазношћу. Ово је укључивало:

вага жена вага мушкарац

• 24% смањење инциденције рака
• 42% смањење смртности од рака
• 22% смањење инциденције аутоимуних болести

Кохортна студија анализирала је подскуп од 16.515 учесника из ВИТАЛ студије и открила да се нивои витамина Д мање повећавају током двогодишњег периода код учесника са вишим БМИ. Истраживачи претпостављају да је то због смањеног метаболизма и смањене количине циркулишућег (тј. активног) витамина Д у крви код особа са прекомерном тежином или гојазношћу. 

Докази показују јасну обрнуту везу између стање масног ткива и витамина Д 2 , а ова корелација накнадно утиче на вероватноћу да појединци са вишим БМИ могу пожњети проактивне здравствене бенефиције демонстрирано у претходним студијама (нпр. смањен ризик од рака, смртност од рака и преваленција аутоимуних болести).

Да ли докази показују да одржавање здравог нивоа витамина Д може помоћи у смањењу вероватноће развоја рака или аутоимуне болести? Да. Међутим, тренутна истраживања такође показују да састав вашег тела игра огромну улогу у томе колико се витамина Д складишти у вашем масном ткиву (тј. у вашој телесној масти) у односу на количину која је доступна вашим ћелијама за употребу. 

За понети

Да бисте остварили оптималну дуговечност описану у овој студији, достизање и одржавање здрав статус витамина Д је кључно. Истраживања показују да је најбољи начин да се постигне довољно витамина Д са врхунским суплементом витамина Д са високим потенцијалом. (Савет: Можете пронаћи миндбодигреен-ови најбољи избори овде .)