Љутња може бити добра ако тежете ка циљу, истраживање сугерише

Шта заиста треба да постигне циљ? Да ли је то захвалност, узбуђење или нешто друго? Према истраживању објављеним у  Часопис личности и социјалне психологије Када је у питању достизање циља, можда бисте се само желели наљутити због тога. Ево шта да знам.

Проучавање ефеката љутње на циљеве

За ову студију истраживачи су желели да боље разумеју улогу љутње у постизању циљева. Да би то учинили, они су спровели низ експеримената са преко 1.000 учесника, као и анализиране одвојене податке од преко 1.400 других испитаника.

Експерименти који су укључени у учеснике Осјетите различите емоције , у распону од забаве, на тугу, на љутњу, у неутралан, показујући им различите визуеле. Затим би учесници били представљени различитим изазовима, као што су речи загонетке, видео игре итд.

Што се тиче података анализира, истраживачи су гледали анкете од недавних америчких председничких избора на гласање и учесници гневке у то време осјетили су у то време.

У оба случаја, гнев је показао разлику у понашању људи - и колико су добро стигли до својих циљева. Наиме, гнев је побољшао способност људи да постигне своје циљеве у експериментима игара и понекад је чак и повезана са краћим временима одзива. Ови благотворни ефекти љутње били су значајнији када су циљеви изазовнији.

И у изборној анкети, учесници који су рекли да ће се љутити ако њихов кандидат није победио вероватније да ће гласати. 'Ови налази показују да љутња повећава напор у постизању жељеног циља, што је често резултирало већим успехом', објашњава водеће аутор, др. Др. у издању вести.

Шта да радим у вези с тим

Љутња се обично сматра негативним емоцијама које морамо да контролишемо или потискујемо, али налазе ове студије сугерирају да то заправо може бити мотивирајућа сила када покушавамо да постигнемо циљ.

69 што значи нумерологија

Као подложне напомене, добро је и добро је тежити за срећу, али комбинација емоција, укључујући негативне емоције  љутња , резултира најбољим исходима и може бити корисно.

'Људи често радије користе Позитивне емоције Као алати више него негативно и обично виде негативне емоције као непожељне и маладаптивне ', каже она, додаје,' Наше истраживање додаје растући доказ да је комбинација позитивних и негативних емоција промовише благостање и да користе негативне емоције као и у неким ситуацијама и да користе негативне емоције као алате. '

Кључ, наравно, је то Користите свој гнев као гориво За инспирисано деловање, за разлику од пуштања да се унутра улази у вас. Наш љутњи нас може указати на оно што вредимо, где су наше границе, а ствари у које верујемо у и самим тим, када се осећамо љутито, можемо да користимо тај бес да бисмо променили то љутњу.

Одвајање

Ако сте икада осећали као да сте такође Љут и нисам знао шта да радим са том емоцијом, то би могло бити само време да га пригрлимо. Здрав бес Може се држати за мотивацију и инспирисану радњу и не мора бити токсично када вас указује у правцу онога што ви цените и верујете.