Упознајте Ворри Стонес: Стрес Балл оф тхе Цристал & Гемстоне Ворлд
Забрињавајуће камење постоји вековима - и то са добрим разлогом. Ове збијене стене не може бити лакше држати га при руци, спреман за грабеж кад год би се појавила брига. Дивни су када се осећате под стресом, умирујуће на додир и одличан додатак вашој рутини самопомоћи. Желите да сазнате више? Овде је све што треба да знате о бригама.
Шта је камен бриге?
Камен за бригу је мали, глатки камен (често направљен од кристала или драгог камења) који је обликован попут овалног облика и има удубљење у облику палца. Циљ камења за бригу је трљање отиска палца напред и назад као начин смиривања ума.
14. хороскопски знакРеклама
Историја камења за бригу.
Камење за забринутост пронађено је широм света, тако да тачно порекло није сасвим јасно. Али према ономе што можемо рећи, људи свуда - од античке Грчке до Тибета до Северне Америке - сви су пронашли осећај мира када су одвојили тренутак да дотакну свој камен бриге и пусте своје бриге.
Које су предности?
Имати низ предности ако држите камен бриге при руци, али главна би морала бити ублажавање стреса .
„За многе људе су каменци за бригу само стварна физичка додирна тачка када се носе са стресом и анксиозношћу“, оснивач и директор образовања Школа љубави и светлости кристалне терапије Асхлеи Леави објашњава за мбг. Ако сте врста особе која се бори да медитира или ради дах, додала је да „поседовање тог физичког камена може заиста бити од помоћи“.
Такође можете свом камену за бригу доделити одређену намеру, напомиње оснивач Астара и стручњак за кристал, Мариах К. Лионс . Кад год видите и додирнете свој камен, каже она, „имате визуелни подсетник на одређену намеру коју сте поставили“ - било да је то проналажење веће захвалности у животу или изазивање негативних петљи мишљења.
Опет, цела идеја је да камен може помоћи да упије ваше бриге, каже Леави, с обзиром на то да је елемент из земље. И захваљујући нашем акупресурне тачке у палцима, додаје она, камење за бригу не само да вам може помоћи да смирите бригу, већ и да се осећате мало срећније у овом тренутку.
Када користити камен бриге:
1.Када се осећате под стресом.
Ово обухвата толико сценарија ; предстоји велики интервју? Спремате се за спој? Наглашавање стања у свету? Небо је граница са овим камењем. Као што примећује Лионс, једноставно је лепо што су у било ком тренутку у вашој близини, па „ако пролазите кроз изазован транзит или периоде анксиозности [...], имате му приступ.“
два.Док медитира.
Други начин рада са каменом за бригу је његово уграђивање у своју праксу медитације . Слично мали која се користи у хиндуизму, која подразумева изговарање мантре за сваку перлицу на огрлици, можете изговорити потврду или мантру сваки пут када трљате камен, каже Лионс. Или, за мање укључен приступ, можете га једноставно држати на длану док медитирате. „Даје уму нешто за учинити и може додати благодати опуштања“, напомиње она.
3Пре спавања.
Стрес и анксиозност имају смисла за ударање у најгорим временима - као када покушавате да заспите. Пустите све дневне бриге тако што ћете зграбити камен за бригу пре спавања, предлаже Лионс. „Можете чак и да имате један у кади са собом ако се то осећа пријатно“, додаје она.
Четири.У шетњи.
„Тако често [ми] размишљамо о медитацији као о пасивној“, каже Леави, „али то може бити шетња природом - више активна ствар“. Заиста, медитација није лака за све, али претварајући поподневну шетњу у покретну медитацију, уз додатну предност уграђивања камена за бригу, добићете све благодати свежег ваздуха и кретања, плус каналисати неки стрес док ти си на томе.
5.Током тешког разговора.
И на крају, ако се борите да будете мирни током расправа, то је још једна одлична прилика да позовете своју бригу. Посегните за тим кад осетите како ватрено распламсајте и дајте си тренутак да нежно протрљате камен неколико пута и дубоко удахнете пре него што одлучите да говорите.
10 врста камења за бригу:
- Розенкварц
- Јаде
- Прозирни кварц
- Аметист
- Лазулит
- Месечев камен
- Агате
- Димљени кварц
- Гранит
- Сапуница
Ово је 10 уобичајених забрињавајућих камена, али данас постоји пуно других врста. Као што Лионс напомиње, од много различитих материјала можете направити камење за бригу, а већина кристала ће радити, зависно од реза. У туристичким жариштима није вероватно да ће их наћи направљене од локалног камена, додаје Леави. Оно на шта се заправо своди је ваша намера за каменом, која вам може помоћи да одлучите која врста кристала би могла бити најбоља за вас .
