Менопауза може бити оснажујућа, али одакле почети? Инсигхтс Фром А Доцтор

Менопауза више није табу разговор. Налети врућине, промене расположења, ноћно знојење—ту смо да разговарамо о томе све од тога. Јер када жене добију подршку која им је потребна усред хормоналних промена, могу да препишу позитивнију и узбудљивију причу. Перименопауза и менопауза могу бити поглавље оснаживања које мења живот, па како да стигнемо тамо?

444 што значи љубав

Ново схватање менопаузе

Да бисмо сазнали више са којима смо се повезали Памела Банкс, М.Д. , МПХ, национално познати лекар и научник и стручњак за женско здравље иза њен живот СТАГЕС™ Солараи, иновативна нова линија суплемената која подржава сваку фазу хормоналног пута жене.

„Од неге коже и косе до мено-моде, ова фаза живота од преко 50 година коначно почиње да ужива у времену на сунцу“, каже др Памела. „Стереотипну визију менопаузе као времена пада и борбе сада замењују жене које представљају пример снажног, живог живота реинвенције [са] могућношћу да створе нову радост у својим животима.

Према др Памели, 6.000 жена уђе у менопаузу сваког дана у Сједињеним Државама. Она види да жене из генерације Кс постају све гласније у погледу решавања својих перименопаузалних потреба како њихови менструални циклуси почну да се гасе. Боомери, с друге стране, прелазе у постменопаузалне године и одлучно траже начине за оптимизацију здравља и дуговечности. Менопауза је одувек била дефинисана таласима врућине и другим непријатностима - али тај сценарио се мења.

Знаци перименопаузе и менопаузе

Међутим, физичке, менталне и емоционалне промене које долазе са перименопаузом и менопаузом су и даље важан аспект оснаживања.

Према др Памели, перименопауза је новији термин који описује 10-ак година пре почетка менопаузе (пошто женски полни хормони полако нестају). Може да почне већ у нашим касним 30-им и заврши се око 52 године, када почне менопауза. 'Током [перименопаузе], жене често доживљавају нападе анксиозности јер нивои естрогена постају све несталнији.' Она такође примећује неправилне менструалне циклусе, таласе врућине и проблеме са спавањем као уобичајене знаке перименопаузе.

Многа од ових искустава се настављају током менопаузе, заједно са променама либида, сувоћом вагине, ерупцијама на кожи, стањивањем косе и задебљањем струка. Ова фаза живота свакако долази са својим изазовима, али једна једноставна ствар може учинити сву разлику: осећај подршке.

Поседујте своју позорницу

„Тхе њен живот ФАЗЕ линија производа настала је колективном реализацијом од стране Солараи тим да је женама заиста потребан холистички, свеобухватан приступ њиховом целокупном хормоналном путу', објашњава др Памела. Као таква, линија нуди формулу за свако годишње доба женског живота — укључујући ПМС и менструални , Перименопауза , Менопауза , Постменопауза , па чак и а Либидо формула за подршку свим фазама.*

„Тхе њен живот ФАЗЕ Перименопауза и Менопауза производи су формулисани да одговоре на јединствене изазове сваког од њих“, каже др Памела. Црни кохош, витекс и шафран су укључени у формулу за перименопаузу како би подржали здрав циклус, расположење, сан, таласе врућине и ноћно знојење.†‡* Формула за менопаузу подржава таласе врућине, ноћно знојење, контролу тежине, здравље штитне жлезде, енергију и још много тога са мешавином црног кохоша, зеленог чаја, шафрана и екстракта наранџе.*§ И не брините, оба су лабораторијски верификована и направљена без хормона, соје или глутена.

Према др Памели, „жене желе да се осећају оснаженим током периода перименопаузе и менопаузе“. Прво и најважније, то значи да се осећате опремљено да одговори на потребе њиховог тела које се мења. „Данас је нови дан оснаживања где се сада препознају и решавају потребе жена“, каже др Памела.

Говорећи о оснаживању

Иако је у реду (и охрабрено!) осећати се оснаженим у вези са сваком хормонском прекретницом – ствари нису увек биле овакве. „Историја женског здравља испуњена је деценијама старим причама испуњеним митовима и неспоразумима о хормоналном путу жене“, описује др Памела. „Жене су отписане као луде, хистрионске и не вредне темељног разумевања њихове физиологије и менталног здравља.

Срећом, сада живимо у ери у којој истраживање здравља жена и научно засновано разумевање наших полних хормона постају нова норма. У ствари, тхе њен живот ФАЗЕ линија је директан резултат тога. Ови додаци су један једноставан начин на који жене могу почети да се осећају оснаженим, али на крају, оснаживање је цео животни стил.

143 анђеоски број

На пример, др Памела примећује важност одржавања везе са породицом и пријатељима од 40. године надаље. „Студије су показале да је друштвена повезаност највећи предиктор среће и општег здравља како старимо.

Она такође охрабрује жене да живе животом сврхом; да се поново осмисле лично и професионално током ових фаза живота. Брига о себи, медитација, саморефлексија, игра, вежбање, чиста укусна исхрана, управљање стресом и квалитетан сан такође чине њену листу пракси оснаживања. Нема такве ствари као превише.

*Управа за храну и лекове није проценила ове изјаве. Ови производи нису намењени за дијагностиковање, лечење, лечење или превенцију било које болести. Иако ови производи нису дизајнирани да реше сваки проблем који се овде помиње, они пружају моћну подршку за ове животне фазе.