Може ли густина костију утицати на ризик од деменције? Нова студија каже да

Када је у питању здравље у Сједињеним Државама, можете рећи да густина костију није једна од наших предности. Приближно 2010 10 милиона Американаца старији од 50 година су имали остеопорозу, према Часопис за истраживање костију и минерала . Више од 43 милиона имало је ниску коштану масу.

И пацијенти са деменцијом и остеопорозом имају повећан ризик од прелома. али пацијенти са деменцијом такође имају већи ризик од пада (и страшне последице као резултат тог пада). Случај у тачки: тхе шестомесечна стопа морталитета код пацијената са завршном фазом деменције 1 који имају прелом кука је 55%, у поређењу са 12% код когнитивно здравих особа.

Док су научници већ дуже време приметили повезаност између губитка коштане масе и деменције, истраживачи су недавно утврдили да је густина костију заиста фактор ризика за деменцију у проспективној кохортној студији заснованој на популацији објављеној у Неурологи овог месеца.

31. марта знак

Како густина костију утиче на ризик од деменције

Преко 3.500 учесника из Ротердамске студије који нису имали деменцију између 2002. и 2005. године добили су тест минералне густине костију (БМД) на врату бутне кости, лумбалној кичми и укупном телу и тест трабекуларне кости до јануара 2020.

Приближно 19% учесника развило је деменцију током периода праћења. Учесници са нижим БМД на врату бутне кости имали су 12% већу вероватноћу да ће развити деменцију и 14% већу вероватноћу да ће развити Алцхајмерову болест. У првих десет година након основне процене, научници су открили да су учесници са најнижим тертилом минералне густине костију (конкретно, они са најнижом БМД врата бутне кости, БМД укупног тела и резултатима трабекуларних костију) највероватније развили деменцију.

28. март знак

Потребно је више истраживања да би се видело да ли минерална густина костију помаже у заштити појединаца од развоја деменције, али претпостављамо да би витамин Д могао имати неке везе са тим.

Веза између статуса витамина Д, минералне густине костију и ризика од деменције

Повећање уноса витамина Д је пронађено за обоје ојачати кости и смањити ризик од деменције . Ево неколико брзих статистика:

2. март хороскопски знак

• 48% пацијената са остеопорозом имају недостатак витамина Д
• Утврђено је да недостатак витамина Д (ВДД). убрзати преокрет костију, губитак и преломе 2
• ВДД повећава ризик од деменције за 32%, док тешки недостатак повећава ризик од деменције за скоро 50%
• Старије особе које повећавају унос витамина Д су 40% мање вероватно да се развије деменција

Иако не можемо потврдити да је витамин Д у потпуности одговоран за спречавање остеопорозе и деменције, јасно је да повећање вашег дневни унос витамина Д (и што је најважније, постизање и одржавање довољности ) може помоћи у заштити ваших костију и мозга од болести на путу.

Истина је да извори хране и сунчева светлост нису довољни да вам помогну да добијете довољно витамина Д дневно. Најефикаснији начин да дођете до и одржите га. здрав ниво витамина Д је са циљаним, висококвалитетним суплементом витамина Д3 ( попут овде наведених !).

За понети

Научници су недавно открили да је ниска минерална густина костију фактор ризика за деменцију. Да бисте ојачали интегритет костију и смањили ризик од деменције, размислите о повећању уноса витамина Д.