Несуђена биљка која подстиче производњу колагена + брзи рецепт за слаткице

Смутији коже су тренутно у моди, делимично због познатих Хаилеи Биебер Скин Смоотхие који је заузео здравствено тржиште у Лос Анђелесу Еревхон олујом раније ове године. Али осим гомиле воћа богатог антиоксидансима, шта још можете додати свом смутију да би био користан за вашу кожу?

1. новембар хороскопски знак

Овде пронађите уобичајену и несумњиву биљку за кување која ће напунити ваш смоотхие снагом која повећава колаген. Осим тога, брзи рецепт за то.

Зашто је цилантро добар за вашу кожу

Изненађујући састојак који воли кожу: цилантро (не, не першун ). Да, добро сте прочитали: истраживања показују да цилантро може помоћи у смањењу старења ефекти оштећења од сунца 1 код мишева поред појачања — погађате! — колагена. Прилично кул, зар не?

Наравно, увек можете само додати мерицу колаген прах вашем смутију за оне учвршћујуће, затегнуте предности. Али зашто не удвостручити погодности уз мало цилантра?

С обзиром на то, ова биљка није први састојак за којим бисте могли да посегнете када правите укусан смоотхие. Међутим, ако то урадите како треба, укус ће заправо побољшати вашу мешавину, а не доминирати њоме. По мом искуству, најбољи начин да додате цилантро је са тропском базом. Да дођем, мој омиљени рецепт:

Тропски цилантро детокс смоотхие

Служи 1

Састојци:

• 1 шоља чистог цилантра
• 1 мали ђумбир
• 1 шоља смрзнутог ананаса
• ½ шоље смрзнутог манга
• 1 мерица колаген прах
• ½ смрзнуте банане
• ½ ољуштеног лимете
• 2 шоље кокосовог млека

Како да:

Ако желите да ваша мешавина буде слађа, убаците неколико зрелих јагода, смрзнутих или свежих. Помешајте све и добићете освежавајућу мешавину која подстиче колаген. Ако нисте сигурни који колаген прах да користите, погледајте ову листу за неке стручне смернице .

За понети

Ако желите да направите смоотхие који воли кожу, покушајте да додате цилантро у своју мешавину због његове моћи јачања колагена. Наравно, то није једини начин да природно повећате производњу колагена: Погледајте овај водич за потпуни слом.