Једна пракса коју би сваки пар требао усвојити из заједнице БДСМ

Накнадна нега је време које пар посвећује мажењу, разговору и бризи једни за друге након секса. Накнадна нега сматра се неопходном након БДСМ-а, јер обезбеђује да се оба партнера осећају лагодно и спремна да се придруже стварном свету, посебно након интензивне кинк игре.

575 анђеоски број

У својој пракси клиничког сексолога, велики сам заговорник тога све парови који посвећују време пост-еуфоричном нези како би обновили блискост, без обзира на представу у којој учествују. Можда мислите да је ово једноставно „оно што радите после секса“, али заправо има важне импликације.

Накнадна нега ствара јаче емоционалне везе.

Парови који вежбају накнадну негу природно ће развити ближе, присније везе са својим партнерима од оних који то немају. После секса смо посебно рањиви. Голи смо, управо смо (надамо се) доживели оргазам, а наша тела су преплављена окситоцином и допамином. Морамо осигурати да се позитивно стање ума настави. „Свако се осећа добро кад зна да се партнер брине за њих, и који је бољи начин да се то покаже него да се настоји када су у рањивом пост-сексуалном стању ума?“ каже лиценцирани психотерапеут и терапеут за парове Пам Саффер, ЛМФТ .

„Одређивање времена за накнадно збрињавање даје простор за побољшање емоционалне интимности, дељење и потврђивање позитивних емоција. Заиста подстиче парове да деле отворену комуникацију и изражавају љубав [и] доброту једни према другима било вербално било додиром “, додаје Кристине Д'Ангело , сертификовани тренер за секс и клинички сексолог.

Није важно јеси ли пријатељи и нешто више , у дугој вези, везу за једну ноћ или ожењен; накнадна нега је и даље важна. Иако вам се чини необичним бавити се услугама накнадне неге са неким с ким нисте озбиљно излазили, ипак је важно. Не ради се о томе да натерате некога да се заљуби у вас или да покушате да направите озбиљнију везу од нечег необавезног. Ради се о томе да се постара да се о свима брине с поштовањем и нежношћу како би могли да оставе сексуално искуство које се осећа добро код себе.

Одвојите мало времена да се повежете са партнером и размислите о свему што се догодило на позитиван, љубазан начин. Врста везе у којој сте умањује потребу да се сви осећате добро због секса који се догодио.

Помаже у ублажавању основног сексуалног срама.

Иако секс није срамотан и требало би да уживају (сигурно) сви, понекад може износе осећања срама због сексуално негативних порука многи од нас суочени су са одрастањем. Иако нам логични ум говори да је секс нормалан и здрав, наша подсвест може да похрани ове срамне поруке. После секса, након оног укусног пост-оргазмичног максимума, ваше тело може изненада ископати подсвесну срамоту. Ово би могло бити посебно релевантно ако је једна или више странака покренута из конзервативне или верске позадине

„Део поенте накнадног збрињавања је умањивање било каквог пост-сексуалног срама, који секс може појачати сексом и опроштајем, остављајући партнера да осећа да вам [није стало] до њих, већ само [желено] сексуално задовољство“, каже Гаил Салтз Др М.Д., ванредни професор психијатрије на Медицинској школи Веилл-Цорнелл у Њујорку и презбитеријанској болници. „Жене су се посебно социјализовале да би осетиле да је [секс само за сексуално задовољство] срамотан чин. То, наравно, није, али без обзира на то, ако се на неки начин након тога негује, често ублажава тај осећај срама. '

Афтерцаре помаже у спречавању пост-коиталног блуза.

Да ли вам се икада свидело да плачете након секса? Знате, кад доживите заиста невероватан оргазам, а онда се без разлога осећате тужно? Ово се зове ' посткоитална дисфорија , или пост-секс блуз. Верује се да потиче из еуфоричне навале и изненадног одмарања који прати интензивно сексуално задовољство. Мозак је то начин калибрације. Истраживање је показало да је скоро половина мушкараца и жена у неком тренутку свог живота доживела ПЦД.

Накнадна нега је ублажавање ових тужних осећања. „Понекад се људи могу осетити отуђено од својих партнера након што се еуфорични осећаји од секса истроше“, објашњава Схаффер. 'Рутине после неге могу им помоћи да се осећају блиско на сврсисходан начин.'

25. марта зодијак

Водите отворену и искрену дискусију о ПЦД-у и развијте рутину накнадне неге због које ћете се осећати сигурно и сигурно. Можда ћете желети да се мазите, можда желите да вас партнер помилује по руци, или бисте желели да лепо разговарате или дубље разговарате. „Ако знате да постоји нешто после секса због чега бисте се осећали боље, онда морате да проговорите и тражите шта желите. Ваш партнер жели да се осећате добро, и све што они могу учинити у служби за негу треба да се саопшти и подели с њима ', каже Д'Ангело.

Доња граница.

Секс је врло забаван, али поред свих задовољстава може бити и емоционално оптерећена ствар, па морамо предузети мере предострожности како бисмо били сигурни да се сви удаљавају од искуства осећајући се позитивно и добро према себи.

Било који облик накнадне неге који вам одговара савршено је у реду. Обавезно разговарајте о томе пре него што се догоди било које секси време. Кад је секс у питању, сви заслужујемо да изађемо кроз врата, осећајући се емоционално целим и сјајним у себи.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

8. септембра знак