Оштећење вида може повећати ризик од деменције, сугерише истраживање

Приближно 12 милиона људи старијих од 40 година имају оштећење вида само у САД. Оно што можда не знате је да што се раније третман одвија, то боље - чак и ако је једноставно као да добијете исправан рецепт за наочаре.

У ствари, праћење здравља очију могло би послужити здрављу вашег мозга, према новом истраживању. Ево шта треба да знате:

Веза између вида и когнитивне дуговечности

Нова студија из Келлогг Еие Центер на Универзитету у Мичигену објављена у ЈАМА Офталмологија открили да све врсте оштећења вида (укључујући кратковидост, далековидост и осетљивост на контраст) били повезани са већом преваленцијом деменције . Имати више облика оштећења вида било је снажније повезано са деменцијом него са само једним.

Корелација је идентификована анализом Национална студија о здрављу и трендовима старења 2021 (НХАТС) која је популацијска, национално репрезентативна панел студија која је обухватила 3.817 испитаника старијих од 71 године.

Група је урадила процене вида како би измерила њихову способност да виде изблиза и далеко, заједно са специфичним тестом за мерење осетљивости на контраст - способност да виде слова која нису у јаком контрасту са бојом позадине. Когнитивне способности су процењене помоћу тестова памћења. Прикупљена је и медицинска документација учесника.

Од 3.000+ учесника, преко 12% групе имало је деменцију. Међутим, међу онима са оштећењем вида, скоро 22% је имало деменцију - значајан пораст.

Ти бројеви се мењају када се говори о озбиљности оштећења вида, пошто су они у групи са умереним до тешким оштећењем вида на даљину имали 72% већу вероватноћу да ће имати деменцију од оних без икаквог оштећења вида.

Зашто је ово важно

Ово истраживање пружа више подстицаја за бригу о вашим очима - чак и ако је ваш вид тренутно јак. Ово ће постати све важније с обзиром на то више од 50% светске популације предвиђа се да ће до 2050. године имати оштећење вида на даљину – значајан скок са садашњих 20%.

„Пошто се већина ВИ може спречити, давање приоритета здрављу вида може бити важно за оптимизацију когнитивне функције“, напомињу аутори студије.

Дакле, који су најбољи начини за свакодневно одржавање здравља очију? Према интегративном оптометристу Марина Гурвич, ОД 'болести ока настају због комбинације генетике, оксидативног стреса и упале.' Она препоручује ношење наочара за сунце током дана и наочара које блокирају плаво светло ноћу, редовно вежбање, избегавање оштрих производа приликом прања лица и довољно сна у име здравља очију.

Здрава исхрана и суплементација се такође могу исплатити за здравље ваших очију. Једење а Дијета у медитеранском стилу чини се да су најкориснији за превенцију очних болести, каже Гурвич, док суплементи за које се показало да штите очи укључују макуи берри , лутеин и астаксантин , и омега-3с .

Коначно, брига о вашем општем здрављу такође ће подржати ваше очи. Хронична здравствена стања као нпр дијабетес, висок крвни притисак и болести срца може допринети оштећењу вида — као и пушење и физичка неактивност , упозорава ЦДЦ. Дакле твој здравље очију не почиње и не престаје са очигледним методама превенције.

21. септембра астролошки знак

Више од свега, обавезно разговарајте са својим лекаром ако сте забринути за свој вид. Ако имате тренутни рецепт који не функционише тако добро као некада, будите у току да га ажурирате.

Колико често ми је потребан преглед очију?

Здравље вида није увек доступно, и неки планови осигурања не обухватају редовне пројекције за одрасле. Ово је препрека на којој здравствени систем треба енергично да ради на решавању – као што је овде наведено, здравље вида је директно повезано са оптималним здрављем целог тела и когнитивним здрављем и не треба га игнорисати или одбацити.

За понети

Нова студија је открила да су они са оштећењем вида склонији развоју деменције од оних без ње. Овај налаз би требало да подстакне здравствене раднике да редовно проверавају вид и пруже приступачне опције лечења када је то потребно. Ако сте забринути за свој вид или установите да ваш тренутни третман вида не функционише, разговарајте са својим лекаром. За више савета за здравље вида, погледајте овај комплетан водич од интегративног оптометриста .