Ових 5 стања црева само су повезана са Алцхајмеровом болешћу

Што више учимо о осовини црева-мозак, све више схватамо колико је она неопходна за опште благостање. Пример: Истраживање објављено у часопису Цоммуницатионс Биологи 1 открили да постоји веза између најмање пет специфичних стања црева и Алцхајмерове болести (АД).

1. јун знак

Ево шта је открило истраживање, плус неке стратегије које ће вам помоћи да ваша црева (а потом и мозак) буду срећна како старите.

Шта је студија открила

Дуго се сумњало да би Алцхајмерова болест и црева могли имати одређену везу, али до овог истраживања, однос између АД и поремећаја црева био је погрешно схваћен.

Да би ископали у ову сумњиву везу, истраживачи са Универзитета Едитх Кауан у Аустралији анализирали су генетске податке из постојећих истраживања о Алцхајмеровој болести и поремећајима црева, довршавајући опсежну анализу преко 400.000 људи.

Њихови налази сугеришу да људи са поремећајима црева могу бити у већем ризику од развоја АД и, даље, да људи са АД и поремећајима црева изгледа да деле одређене гене. Пет специфичних поремећаја црева повезаних са Алцхајмером били су гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), болест пептичког улкуса (ПУД), гастритис-дуоденитис, синдром иритабилног црева (ИБС) и дивертикулоза.

Како водећи истраживач Емануел Адевуји, др. објашњава у саопштење за јавност , 'Студија пружа нови увид у генетику која стоји иза уочене истовремене појаве АД и поремећаја црева', додајући, 'Ово побољшава наше разумевање узрока ових стања и идентификује нове циљеве за истраживање како би потенцијално открили болест раније и развити нове третмане за обе врсте стања.'

Како помоћи свом цреву

Иако ови налази не указују нужно на поремећаје црева узрок Алцхајмерове болести, или обрнуто, они појачавају важност водећи рачуна о свом цреву за здравље целог тела.

Једење а исхрана која пуни хранљиве материје — и избегавање окидача хране који би могли да нашкоде вашем микробиому — увек је добро место за почетак.

бик женска вага мушкарац

Утврђено је и доста аеробних вежби повећати низ бактерија 2 у вашем дигестивном тракту и доприносе укупној микробној разноликости. (То је добра ствар!)

окт 3. зодијак

Још један одличан начин да повећате биодиверзитет у вашем биому је узимање висококвалитетног пробиотичког суплемента, јер ће бити препун корисних бактерија које могу побољшати микробну равнотежу и здравље црева.

Ево наше листе апсолута најбољи пробиотички суплементи године да бисте започели.

За понети

Што више откривамо везу између црева и мозга, то постаје јасније здравље црева је блиско повезан са здрављем мозга.

Тело је на крају крајева један комплетан, испреплетени систем и у нашем је интересу да га третирамо као таквог.