Чај од першуна као лек против акни: шта треба знати

Од пожељних лекова против акни, пијење чаја може бити ниско на листи. Али неки се заклињу чајем од першуна као пићем одабраним за оне који имају кожу склону мрљама. Има ли истине у томе? Одлучили смо да то проверимо.

Зашто је чај од першуна добар за вашу кожу?

Першун је бесан, чак и медицински у студијама , због свог висок нутритивни садржај : Садржи витамине А, Ц и К, минерале магнезијум, калијум и калцијум, као и хлорофил и фолну киселину. Али да напоменемо, не постоје студије или истраживања о директној вези између акни и першуна, тако да не можемо да износимо никакве директне тврдње. Нити са сигурношћу не знамо колико безбројних нутритивних благодати першуна улази у шољу чаја од першуна или колико бисте морали попити да бисте те благодати упили. Али два најубедљивија разлога да пијете чај од першуна за своју кожу су висок садржај витамина и његова детоксикациона својства за цело тело.

април 3. хороскопски знак

Садржи антиоксиданте.

Почнимо са антиоксидансима здравим за кожу. Као што знамо из многих истраживања , уношење антиоксиданса је невероватно добро за кожу, јер су антиинфламаторна средства и помажу у неутрализацији слободних радикала (исти разлог зашто дерматолози и истраживања предлажу да се то постави локално ).

Још једна напомена: истраживачке емисије да витамин Ц може помоћи у побољшању производње колагена у кожи, што није нужно повезано са акнама, већ је повезано са укупним здрављем коже. Као дерматолог са сертификатом одбора Вхитнеи Бове , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ., нам говори , 'Не само поспешује пролиферацију фибробласта (фибробласти су ћелије које производе колаген и друга влакна), али делује и као помоћник у ензимској активности која се директно односи на здравље и функцију коже. '

Витамин А је још једна огромна компонента, каже Бригитте Зеитлин, Р.Н. : 'Висок садржај витамина биће главни разлог због којег би першун могао побољшати здравље коже. Витамин А је велики део тога, посебно код акни. Витамин А поспешује промет коже. ' Актуелно знамо да је то истина , али повећање количине витамина А у вашој исхрани може имати сличне ефекте, како показују истраживања да повећање уноса витамина А побољшава регенерацију ћелија.

Подржава рад јетре и бубрега, који могао би помоћ кожи.

И као лекар са сертификатом и интегрисани лекар Таз бхатиа ДОКТОР МЕДИЦИНЕ., нам говори , першун је 'позната биљка која подржава јетру. Першун садржи хлорофил, фолну киселину и бета-каротен за подршку јетри и помоћ у производњи хормона. ' Ово је важно јер знамо јетра је највеће средство за детоксикацију у телу. Дакле, процес размишљања је да ако се ваша јетра подржи, боље ћете се носити са накупљањем токсина у целом телу, укључујући кожу, што доводи до мање акни. И нека истраживања је приказао везу између јетре и коже , чак и ако није потпуно разумљиво у вези са акнама.

Али будите опрезни према директним тврдњама, каже Зеитлин. „Першун је диуретик, па избацује ваш систем кроз бубреге подстичући производњу урина. Тако може помоћи у уклањању било које врсте приступне соли, алкохола или сличних ствари, што би могло бити покретач акни код неких људи - али не можемо повући директну линију између детоксикације першина и смањења акни.

Ево најлакшег начина да свакодневно уживате у чају од першуна:

Као што Зеитлин примећује, благодати першуна можете добити на много начина: „Ако желите да повећате користи од першуна, једноставно повећајте унос у свим облицима: додајте га у смоотхие, салате или направите овај чај“.

Чај од першуна:

1. Чир вода.
2. Исперите ¼ шоље сецканог, свежег першуна.
3. Додајте першун на дно шољице за чај и прелијте га куханом водом.
4. Оставите чај да се стрми 5 до 10 минута пре него што процедите смешу како бисте ослободили чај од лишћа першуна (мислите на ово као на прављење било каквог чаја од растреситих листова).
5. Одатле можете додати и друге типичне адитиве за чај, попут лимуна, по свом укусу.

Или испробајте ове маске за лице.

Након читања свих благодати першуна, могли бисте помислити, шта још може учинити? Па, осим веома популарног украса, многи стручњаци за негу коже препоручили су га у „уради сам“ маскама за лице. Ево, два од наших омиљени :

26. децембра хороскопски знак

За производњу уља:

1. Мешајте шаку сецканог першуна, 2 кашике јабуковог сирћета и 3 кашике хладног обичног јогурта.
2. Нанети на кожу и оставити да седи 20 минута.
3. Исперите топлом водом.

За црвенило:

1. Комбинирајте 2 до 3 инча свежег краставца, ¼ шоље алое вере и ¼ шоље свежег першуна у процесору за храну.
2. Нанесите на лице и оставите да делује 10 до 15 минута.
3. Уклоните хладном крпом.

Напомена: Чај од першуна се не препоручује трудницама, нити особама које узимају диуретике или разређиваче крви.

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: