ПФАС може пореметити здравље и развој костију, налази студије

Упркос томе у шта би вас прошли огласи о млечним производима навели да верујете, постоји много начина за изградњу јаких костију осим конзумирања млека.

Остати на врху нивоа витамина Д и дати приоритет тренингу снаге су два одлична места за почетак. А нова истраживања сугеришу да праћење ваше изложености одређеним хемикалијама – наиме, ПФАС – такође може увелико помоћи у одржавању здравих и јаких костију.

Шта је истраживање открило

Студија објављена у часопису Енвиронментал Ресеарцх 1 кренули су да истраже како изложеност ПФАС-у утиче на минералну густину костију у детињству и младом одраслом добу – два најважнија периода за развој костију.

Као освежење, ПФАС (скраћено од пер- и полифлуороалкил супстанци) су синтетичке хемикалије које се првенствено користе за прављење производа отпорним на воду и мрље. Они облажу наше водоотпорне лонце и тигање и дају неким од наших козметичких производа глатко клизање. Можда их познајете као „заувек хемикалије“ јер их њихова структура чини отпорним на разградњу. Ових дана можете пронаћи трагове ПФАС у околини иу њој 97% наших тела 2 .

Још увек учимо о томе како ова релативно нова једињења дугорочно утичу на здравље људи, али претходна истраживања 3 повезује их са проблемима имунитета и штитне жлезде, болестима јетре, бубрега и неким врстама рака.

Ова нова студија је разматрала две групе: децу из групе Латино адолесцената под ризиком од дијабетеса типа 2 и младе одрасле особе из студије о здрављу деце Јужне Калифорније. Они су се првенствено фокусирали на латиноамеричке учеснике јер је преваленција болести костију попут остеопорозе већа у овој популацији. Они су такође историјски недовољно проучавани у ПФАС истраживању.

Све у свему, близу 500 младих је учествовало у овој лонгитудиналној студији. Прво, њихова крв је тестирана на маркере пет врста ПФАС. Такође су урадили ДКСА скенирање да би измерили минералну густину костију; што је већа минерална густина костију, то је већа и мања је вероватноћа да ћете сломити своје кости. Током праћења једну до четири године касније, учесници су поново прошли кроз исте тестове.

Након анализе података, истраживачи су открили да су они са већом изложеношћу ПФАС-у имали нижу минералну густину костију у кохорти латино адолесцената. Асоцијације за друге типове ПФАС у кохортама биле су сличне, али не довољно јаке да би биле статистички значајне.

'Ови резултати подржавају хипотезу да ПФАС нарушава развој костију и минералну густину костију током адолесценције, а ове асоцијације опстају у одраслом добу', закључују истраживачи.

Они нагађају да би то могло бити због начина на који заувек хемикалије утичу на регулацију различитих хормона, укључујући оне који су укључени у изградњу костију.

сеп 8 зодијак

Зашто је ово велика ствар?

Када достигнемо 30, већ смо достигла врхунац коштане масе . То чини здрав развој костију током детињства и адолесцентских година апсолутно критичним. Ниска минерална густина костију је фактор ризика за развој остеопорозе, а слабе кости нас могу учинити подложнијим падови опасни по живот 4 како старимо.

Па ипак, не чујемо много о факторима који могу помоћи или наштетити здрављу наших костију када смо млади. „Мислим да у одрастању увек чујемо да је калцијум добар за кости и витамин Д да је добар за нас. Али ту дискусија престаје док не одрастемо и можда смо имали фрактуру“, Цларе Мастернак, ПА-Ц , помоћник лекара ортопедске хирургије и координатор програма за здравље и крхкост костију у Мицхиган Медицине, претходно речено миндбодигреен .

Ово ново истраживање додаје све већи број доказа да токсини из животне средине угрожавају здрав развој костију. А ризик не почиње и не завршава се у детињству. Претходне студије су откриле да концентрације ПФАС код мајке током трудноће могу бити повезане са нижи минерални раст и снага костију у раној адолесценцији , а повећана изложеност ПФАС-у може смањити минералну густину костију код одраслих мушкарци и жене такође.

Ово чини ограничавање ПФАС-а, у мери у којој је то могуће, вредним подухватом без обзира на ваше године.

Како ограничити изложеност ПФАС-у

Добра вест је да је производња и употреба ПФАС-а у паду у САД у последњих неколико деценија. Лоша вест је да ПФАС који смо већ створили никада неће нестати. Они су још увек свеприсутни у индустријализованом свету и немогуће их је потпуно избећи.

Немају сви могућност да свој дом задрже у зони без ПФАС-а. Ако то учините, ево неколико савета и ресурса који ће вам помоћи да ограничите своју изложеност:

1. Тестирајте своју воду из славине на ПФАС и почните да користите филтер ако је потребно
2. Очистите своје посуђе и потражите Лонци и тигање без ПФАС
3. Смањите пластику ( посебно врућа пластика ) око ваше хране
4. Избегавајте 'водоотпоран' или 'дуготрајан' козметички производи
5. Тражи Конац без ПФАС

Када држите изложеност ПФАС-у под контролом, идите овде за више савета о јачању костију .

За понети

Истраживања сугеришу да изложеност ПФАС-у смањује развој костију и минералну густину костију код латиноамеричких тинејџера и адолесцената. Осим што угрожава људско здравље, познато је да ПФАС штети и природном окружењу - идите овде да сазнате више о покрету за њихово забрану .