Прикривени узрок повећаних финих линија и бора након 40

Сви знамо да фине линије долазе са годинама, али да ли сте се икада запитали зашто? Без сумње, повећано излагање сунцу и стрес имају неке везе са тим, али корен многих финих линија и бора заправо је узрокован много скривенијим елементом. Има ли нагађања?

Шта се дешава са вашим колагеном током менопаузе

Један од разлога зашто ваша кожа изгледа тако затегнута у тинејџерским и раним двадесетим годинама је количина колагена испод површине. Док тачна старост ваше банке колагена почиње да опада зависи од особе, истраживања показују просечна старост је око ваших 20-их година . 

После тога, колаген опада за око 1% сваке године 1 . Међутим, када дођете до менопаузе, тај годишњи пад скаче на отприлике 30% у првих пет година менопаузе и 2% сваке године након тога. 

15. октобар знак

Улога колагена у телу је прилично обилна: помаже у стварању структуре наше коже, костију, хрскавице и мишића, са сврхом да помогне ткивима да буду еластичнија и да издрже истезање – отуда, зашто опадање може довести до финих бора и опуштеност. 

Сада, иако не можете учинити ништа да у потпуности ублажите старење коже (нити треба да осећате потребу за тим), важно је одржавати здравље коже током овог времена и подржавати флуктуације.

30. новембар сигн

Покрили смо негу коже у менопаузи дубински пре , али ево неколико најважнијих савета за понети: 

• Размислите о додацима колагена: Хидролизовани пептиди говеђег колагена показало се да доприносе вашој укупној производњи колагена и на тај начин подстичу здраво старење коже. Уз то, нису сви суплементи колагена вредни своје цене - ево наших најбољих избора које је проверавао доктор исхране. тако да можете паметно да купујете. 
• Одржавајте кожу влажном: Производња уља ће се такође успорити како старите, што може учинити да ваш тен изгледа сув и без сјаја. Да бисте то спречили, напуните хидратантну линију на полици за негу коже. Потражите креме са пептиди за учвршћивање , напуњену хијалуронску киселину и хранљива ботаничка уља и немојте се плашити да поново нанесете када вам кожа постане пепељаста. 
• Држите ретинол и витамин Ц при руци: Ретинол помаже да се повећа обнова ћелија, што може помоћи у смањењу финих бора и уопште одржавати кожу затегнутом и меком. Витамин Ц је такође од суштинског значаја, јер овај антиоксиданс штити вашу кожу од оксидативног стреса изазваног загађењем - а превише оксидативног стреса може изазвати нове фине линије и боре. Осим тога, помаже вам да посветлите тен и ублажите тамне мрље, ако их приметите како старите. 

Још један потцењени савет: Не оптерећујте се превише својим борама. Као што смо раније поменули, стрес заправо изазива убрзано старење коже , па ће узнемирење због природног старења само покренути негативну повратну спрегу. 

Знајте да је брига о вашој кожи и општем благостању више него довољна. Запамтите: Ваша кожа је ваш највећи орган и треба је третирати као такву. 

За понети

Фине боре се појављују са годинама због опадања нивоа колагена, посебно код оних који улазе у менопаузу. Да би ваша кожа била затегнута и здрава, размислите о узимању суплемената колагена, користите ретинол и витамин Ц у својој рутини неге коже и увек одржавајте кожу хидрираном. Желите да сазнате више о променама коже у менопаузи?  Ево потпуног водича . 

16. априла зодијак