Пробао сам ово инфрацрвено ћебе за сауну 6 месеци - ево мог искреног прегледа (+ уштеда 15%)

Често све што желим на крају дугог радног дана је сат времена на каучу уз моју омиљену емисију. Али иако потпуно верујем да је безумна телевизија облик бриге о себи, пронашао сам нову свакодневну навику која чини нешто више за моје добро: Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну .

Испоставило се да је овај уређај сличан врећи за спавање баш тако за чим су жудели моје уморно тело и ум. Наставите да читате да бисте сазнали зашто волим ово ћебе за сауну , како је то утицало на моје здравље и шта га разликује од осталих ћебади за инфрацрвену сауну које сам тестирао.

Желите да пробате сами? Користите код МИНДБОДИГРЕЕН за ексклузивни попуст од 15%.

Брзе чињенице:

Предности:

• Брзо се загрева
• Укључена торба за лакше складиштење
• Убрзава опоравак мишића
• Побољшава резултате спавања и ХРВ

Против:

• Тешка

Материјали:

Дужина расклопљеног:

Максимална температура:

Зашто сам тестирао Бон Цхарге покривач за сауну

Рећи да живим активан живот било би мало рећи. Када не тренирам за свој следећи маратон, обично сам у шетњи истражујући квартове Бруклина или улазим за столом.

И мој ум остаје активан током дана, жонглирам са роковима, листама обавеза и тако даље.

Ипак, опседнут сам опоравком као и кретањем. Ја штрерам на свом Оура резултате спавања, а ја се трудим да сваки дан издвојим време за бригу о себи. Али пре неколико месеци, нашао сам се у очајничкој потреби за активношћу после вечере.

Чуо сам (и писао) за многе предности инфрацрвених сауна и ћебад за сауну за опоравак мишића , нижи нивои стреса, побољшано кардиоваскуларно здравље , детоксикацију, па чак подршка за кожу . Изван палице, тхе Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну звучало је као савршена навика да заменим моју ноћну нетрпељивост на Нетфликсу.

Оно што волим код Бон Цхарге ћебе за сауну

Након тестирања неколико најбоља ћебад за инфрацрвену сауну , слетео сам на Гоод Цхарге . Током протеклих шест месеци, постао је саставни део мог режима неге о себи. Три до пет дана у недељи, одвојио сам 45 минута да се опустим у дизајну у стилу вреће за спавање.

Ево зашто је ово ћебе постало тако саставни део моје рутине:

Брзо се загрева

Чак и у поређењу са сличним брендом са истом максималном температуром од 176 степени Фаренхајта, ово ћебе осећа се приметно топлије.

155 значење броја анђела

Не знојим се лако, али сваки пут кад га користим намочим (упозорење за окидање за слику зноја испод). Кунем се да могу да осетим како токсини напуштају моје тело сваки пут.

Материјали су сигурни и издржљиви

Говорећи о токсинима, волим ово да знам ћебе је слободан од њих. Направљен је од врхунске, нетоксичне ПУ коже са издржљивим чичак затварачем који ми омогућава да прилагодим пристајање свом телу (што је део начина на који остаје тако топао и здрав).

Мање сам под стресом него што сам био

Откако сам ово интегрисао у своју рутину опоравка, приметио сам значајно смањење стреса. Као што сам поменуо, помало сам опседнут својим Оура прстеном, и први пут сам користио свој Бон Цхарге ћебе за сауну Био сам престрављен када сам видео а монументалне пораст варијабилности срчане фреквенције (ХРВ).

ХРВ је метрика која се користи за разумевање како наш нервни систем утиче на здравље нашег срца , посебно што се тиче стреса и физичке активности. Кардиолог са сертификатом одбора Мицхаел Твиман, М.Д. , претходно речено миндбодигреен , 'Варијабилност ниске брзине откуцаја срца је повезана са повећаним стресом и нижим парасимпатичким тонусом, док је висока варијабилност срчане фреквенције повезана са смањеним стресом и вишим парасимпатичким тонусом.'

Дакле, није то само у мојој глави: ово ћебе за сауну заиста смањује мој ниво стреса.

Спавам боље

ХРВ није једини показатељ који сам видео да се побољшао од коришћења овог покривача за сауну. У ноћима када се одлучим за време у сауни уместо ТВ времена, мој сан вртоглаво расте.

Ово приписујем опуштеном стању у које ставља моје тело. Када изађем из покривача за сауну, у стању сам да се опустим много брже—и имам тенденцију да упаднем у дубљи сан који је регенеративнији.

Убрзава мој опоравак

Маратонац у мени би био погрешан да не помињемо опоравак мишића. Моје тело се осећа опуштеније одмах након сесија у мом Бон Цхарге ћебе за сауну .

Истраживања то такође подржавају, са једном посебном студијом која показује краткотрајно побољшање бола и укочености мишића и тренд ка дугорочним користима од коришћења инфрацрвене сауне.

Осећам се здравије

Заправо се осећам здравије у дане када користим своје ћебе за сауну. Можда је то зато што ме пракса присиљава да застанем, одмакнем се од својих електронских уређаја и умирим свој ум - или, можда, због побољшаног сна и ХРВ-а. Шта год да је разлог, сада жудим за овим повећањем здравља.

Како користити Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну

Ако вам знојење током олује звучи непријатно, будите сигурни ово ћебе је изван опуштања. Памучни јастучићи пружају додатни слој удобности, а топлота је тачна количина да не буде неодољива ( највећа предност инфрацрвених сауна у односу на традиционалне ).

Наравно, не морате ићи до максималне топлоте; када одмотате ћебе и поставите га на чврсту, суву површину, једноставно подесите жељену температуру помоћу даљинског управљача.

Одлучио сам да држим руке унутар ћебета да бих заиста подигао телесну температуру (и да се одморим од екрана), али други радије обављају више задатака на телефону или читају књигу док леже унутра.

Стручњаци препоручују почните полако са 10 до 15 минута дневно, рехидрирајте водом и електролитима и дајте себи више времена да се опустите чак и након сесије.

Како очистити Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну

Чишћење ћебе такође је лако. Када завршим са сесијом, једноставно обришем унутрашњост влажним пешкиром и пустим да се охлади и осуши пре него што спакујем ћебе у невероватно згодну торбу за ношење.

Са друге стране, увек можете добити Покривач за инфрацрвену сауну уметнути. Скраћује време чишћења стварајући баријеру између ваше коже и ћебета. Ако вас превише зноја макар мало замара, уложио бих у додатну опрему.

Шта бих променио код Бон Цхарге инфрацрвеног покривача за сауну

Непотребно је рећи да заиста ценим време проведено у свом ћебету за сауну. Овај конкретан модел се брзо загрева, задржава топлоту заробљену, и резултирао је неким прилично значајним предностима заснованим на подацима.

Моја једина недоумица је да, са скоро 20 фунти, ћебе је прилично тежак. Дакле, иако је торба за ношење згодна, ћебе и даље није лако транспортовати.

6. јула зодијак

Сигуран сам да је ово производ од висококвалитетних материјала и технологије грејања, али бих волео да буде мало лакши.

За понети

Моји резултати спавања не лажу: Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну помаже мојим мишићима да се опораве брже и одржава мој ум и тело мирним. Наравно, неке ноћи и даље сједнем испред телевизора - али се осећам знатно боље када се уместо тога одлучим за сауну. И кунем се да ми кожа такође сија.

Не заборавите: можете постићи 15% попуста Бон Цхарге ћебе са кодом МИНДБОДИГРЕЕН .