Нега коже се не зауставља на бради: 6 савета за груди и деколте, од дермова

Што се тиче бора, подручје груди се често занемарује, све док вас те фине линије не загледају у огледало. Видите, прса и деколтеи су нека од првих подручја која откривају знаке старења - често, чак и раније од вашег лица - и обично се појављују одједном, без икаквог упозорења, осим повремених пега. Па ипак! Многи зауставе своје рутине неге коже на линији вилице, застајући на стењање тек када примете неке танке линије које зраче из центра грудног коша.

Овде смо да вам кажемо да и ваша прса заслужују тренутак неге коже, и то пре него што се слегне први набор. Испод, дермови објашњавају шта узрокује боре на грудима и како уклонити те фине линије.

• 1 Узроци. 2 Како спречити и ослободити боре на грудима.
• 3 Нешто што не би требало да радите? 4 За понети.

Шта узрокује боре у грудима?

Супротно ономе што можда мислите, кожа на грудима је прилично танка (не тако танка као, рецимо, подочњаци, али је блиски кандидат). И „најчешће је то подручје које се занемарује када је реч о нези коже и заштити од сунца“, објашњава дерматолог са сертификатом одбора. Схереене Идрисс, М.Д. Другим речима, многи људи заборављају да своју негу коже прошире на груди, што чини да УВ оштећења, суво време и други агресори на животну средину много брже оставе свој траг. Резултат? Фине линије, набори и крепаста, крхка кожа .

Поред тога, боре за спавање имају тенденцију да се појаве на овом подручју. Ако спавате са стране или у стомаку, велика је вероватноћа да ће вам се кожа сваке ноћи разбијати и пресавијати осам или неколико сати - временом се ти жлебови можда неће вратити тако брзо. „Кожа грудног коша се [вуче] заједно са ткивом дојке, слично одећи која се ставља на дужи период у лоше савијеној конфигурацији“, дерматолог са сертификатом одбора Лоретта Циралдо, МД, ФААД , каже мбг.

Како спречити и ослободити се бора на грудима.

Напред, шест савета како задржати испуцала, наборана сандука:

1.Дајте грудима рутину неге коже.

Ако ћете извршити само једну промену, нека то буде то: Проширите рутину неге коже изнад линије вилице. „Морате посебно водити рачуна о овој изложеној кожи“, каже Циралдо. То не значи да требате масирати средством за чишћење на исти начин на који бисте то чинили и на лицу (хидратантна, нежна пена ће то учинити под тушем), али она предлаже ширење серума и хидратантних крема на отворену кожу груди.

Рецимо да тапшате а Хијалуронска киселина или серум витамина Ц током ваше рутине - након што га тапнете по лицу, притисните га и у деколте. То је једноставан додатак вашој рутини за негу коже који помаже у смањењу разлика у старењу лица и груди.

два.Користите крему за сунчање.

У сличном ритму, не заборавите да заштитите подручје груди СПФ-ом! Нарочито ако је ваша кожа изложена, али чак и ако сте свежени у џемпер током хладнијих месеци - то је сјајна навика да се упаднете у њу без обзира.

3Стимулисати производњу колагена.

На унутрашњем нивоу, боре се појављују када структурне компоненте ваше коже почну да се распадају - наиме, колаген. То ће рећи да ћете желети да подржите природну производњу колагена у свом телу, а један од значајних начина за то је кроз хидролизовање суплементи за колаген . *

28. фебруар знак

У ствари, хидролизовани колагени пептиди показали су да помажу у промоцији природног стварања колагена у вашем телу и други молекули који чине кожу, попут еластина и фибрилина. * „Може да управља борама на кожи, пружајући кожи један од основних састојака да остане чврста и напета“, каже Таз Бхатиа, М.Д. , лекар интегративне медицине и мбг Колективни члан . *

Суплементи колагена могу чак помоћи у одржавању нивоа хидратације ваше коже (као што можда знате, сува, дехидрирана кожа има тенденцију да се брже боре): Једно двоструко слепо, рандомизирано плацебо контролисано клиничко испитивање открило је да ниво влаге у кожи био је седам пута већи него они који нису узимали суплементе. *

Четири.Спавај на леђима (ако можеш).

'Ако сте један од оних ретких примерака који може да контролише положај спавања током спавања, онда вам више снаге!' каже Идрис. „Спавање на леђима дефинитивно ће успорити брзину напредовања линија на грудима.“ Сигурно није све и на крају (спавачи у стомаку, нисте осуђени на живот превремених набора на грудима), али помало одлажу почетак. Увек можете покушати у пондерираном покривачу како се не бисте склупчали у кревету (некима то одговара!) Или спавати у свиленој ноћној кошуљи - тканина спречава трење и пружа незнатно клизање нежне коже.

5.Користите нежне пилинге.

Сада на део лечења. Ако приметите неке танке линије урезане у деколтеу, пилинг коже и подстицање промета ћелија могу вам помоћи да надопуните глатку текстуру коже. Идрисс је љубитељ употребе нежних хемијских пилинга (попут гликолни и млечна киселина ), било у серуму или маски за лечење (да, можете нанијети маску на пределу грудног коша - само пазите да је то довољно нежна формула).

Иако Идрисс препоручује да се прво изврши тестирање закрпе пре него што се намаже АХА преко груди („Кожа на грудима је мало осетљивија на хемијске пилинге, зато јој приступите опрезно“, каже она) и можда се придржавајте режима највише два пута недељно. Ако сте супер, супер осетљиви на пределу грудног коша, она препоручује испробавање ПХА-а - они имају већу молекуларну структуру, тако да не продиру толико кроз кожу, што их може учинити подношљивијим.

6.Покушајте са ретиноидима.

На сличној белешци можете се окушати и у ретиноидима. „Стално наношење ретиноида на груди може помоћи у изградњи чвршћих основа и јачању коже с временом, смањујући на тај начин све знакове бора или крепкости“, каже Идрисс.

Опет, само будите сигурни да овде наставите са опрезом. И Идрисс и Циралдо предлажу да ретиноид користите штедљивије него што бисте то учинили на лицу. „Добро правило је да производ користите на половини фреквенције на грудима, као што се препоручује за лице“, додаје Циралдо. А ако типично разблажите ретиноид хидратантном кремом пре него што се намажете по лицу? Можда бисте желели да следите исти ритуал за своје груди - понављамо, кожа је прилично танка.

Нешто што не би требало да радите?

Идрисс препоручује лагано корачање у канцеларијским третманима: док хемијски пилинги и поступци за обнављање коже (попут професионално микроиглирање ) могу бити корисни, уверите се да нису претерано агресивни, „јер могу потенцијално довести до ожиљака на овом подручју“.

Што се тиче пресуде Циралду, она предлаже избегавање сушења алкохола (што може погоршати појаву бора), као и производа који повећавају фотосензибилност. Опет, АХА су дивне, али ако се не придржавате савета бр. 2 и не нанесете крему за сунчање, сав тај пилинг може се повратити - киселине могу повећати ризик од опекотина и УВ оштећења, што преувеличава боре.

За понети.

Знамо да подручје прса заслужује рутину неге коже, али често се занемарује док се не појави прва танка линија. Не спавајте на нези тела! Иако су боре на крају неизбежне (и природне, можемо ли додати), можете одложити њихов настанак и спречити да преурањени набори искрсну. У основи: Третирајте подручје исто као и кожу на лицу и требало би да будете спремни.

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

10. август зодијак

Подели Са Пријатељима: