Чај од метвице против акни: Да ли стварно делује?

Један дерм је једном предложио да пијем чај од метвице против тврдоглавих акни. Органски напитак, две шоље дневно - гутљај за блиставу кожу. Готово звучи превише добро да би било истина, зар не? (Наравно, савет је ишао уз циљану рутину за мене комбинација коже , али додани антиоксиданти не боле.)

Морао сам да знам више - може ли пијење чаја од метине заиста управљати продором? Ево шта каже истраживање.

Чај од метвице користи за акне.

„Спеарминт има антиинфламаторна и антимикробна својства, што обоје може бити корисно за лечење акни“, каже дерматолог са сертификатом одбора Хадлеи Кинг, М.Д. Тачније, чај садржи значајне количине росмаринске киселине, једињења познатог по томе антиинфламаторна и адаптогена својства , добро као природни флавоноиди попут лимонена и ментола . Све врсте акни потичу од неке врсте упале, па има смисла да људи можда виде успех са овим протуупалним гутљајем.

Можда су оно што је најинтригантније код метвице, потенцијална анти-андрогена својства: Једно рандомизирано контролисано испитивање открило је да када су учесници са ПЦОС-ом конзумирали чај од метвице два пута дневно током једног месеца, њихов укупни ниво тестостерона био је значајно смањена у поређењу са онима који су конзумирали плацебо биљни чај .

С обзиром на то да је тестостерон један од главних криваца за хормонске акне (ит повећава производњу уља у кожи и доводи до тога да ћелије коже постају „лепљиве“, што им отежава одбацивање, што им онда олакшава зачепљење пора), није ни чудо што је чај од метвице заслужио оцене дерма.

Па, да ли ради?

Ево у чему је ствар: Горе поменуте студије, иако обећавају, не говоре нужно посебно о акнама - једноставно нам је потребно још истраживања да бисмо обавили коначни позив, иако чај има импресивна антиинфламаторна једињења.

Међутим, такође не можемо занемарити анегдотске доказе омалтерисане на мрежи: „Читава моја вилица више није пресвучена сморгасбордом дубоких, пулсирајућих циста и белих глава“, један Реддит корисник пребројава. „Заправо могу положити главу ноћу, а да ме не боли. Невероватно је помислити да сам тако дуго живео тако што никада нисам чуо за метву као опцију. ' Сличне приче о успеху можете пронаћи међу нитима, а корисници виде резултате од две недеље до два месеца.

Али, наравно, свачија кожа реагује другачије - па иако се чај од метине метвице може показати као преображавајући за неке, други можда неће приметити никакву разлику. А ако сте знатижељни о чају, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што започнете са припремањем, само да бисте били сигурни да повећан унос неће имати нежељених ефеката или ометати одређене лекове. Али две шоље дневно (као што је наведено у горњој студији) требало би да буду у реду.

За понети.

Иако не можемо са сигурношћу рећи да ли чај од метвице може специфично лечити акне, његова антиинфламаторна и анти-андрогена својства чине га обећавајућом пивом. Плус, флавоноиди у чају имају а мноштво других здравствених благодати у сваком случају, у случају да су вам потребни и други разлози за пијуцкање Нега коже . Свакако сам знатижељан да покушам - и испунићу вас сјајним резултатима.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

хороскоп за 4. јун

Подели Са Пријатељима: