5 најбољих чајева за акне, са науком и дерматологом одобрено

Знамо да чај има пуно здравствених благодати за ваше цело тело - па има смисла да помаже и кожи. Заправо, особине лечења коже код чаја добро су документоване анегдотски, историјски и да, у савременим истраживањима. Многе особине лечења акни повезане са чајем потичу од антиоксидативне и противупалне моћи пића; унос довољне количине антиоксиданса за борбу против слободних радикала, као и за ублажавање укупних упала, од виталног је значаја за блиставу, здраву кожу. А пошто су акне по самој својој природи запаљенско стање, помоћи ћете да се бесни црвени изливи држе подаље.

Овде смо заокружили пет најбољих чајева за акне. Испијајте пут до гипке, светле коже.

хороскопски знак за септембар

1.Чај од камилице

Умирујући, умирујући чај је популарно пиће, уз то што је популаран састојак многих тематских тема. „Чај од камилице је најбољи избор за смањење црвенила. Делује противупално, инхибира упалне акне и розацеа, и има свеобухватна умирујућа својства ', каже лиценцирани акупунктуриста Антониа Балфоур, ЛА , који се бави негом коже. „Интерно, такође помаже у смањењу стреса и користи спавању.“ Ово последње има индиректнији ефекат, али како стрес и недостатак сна уништавају кожу и огорчавају бубуљице , ако унесете било шта што ће помоћи онима који ће такође помоћи вашем тену.

И као Јоице Парк, М.Д. , дерматолог са сертификатом одбора и глобални амбасадор дерматологије на само Минерали , претходно нам је објаснио о камилица веза против акни : „Када се користи у локалним производима за негу коже, камилица може помоћи да се кожа смири и смири“, каже она за мбг.

два.Зелени чај

Постоји разлог зашто зелени чај има тако дугу историју употребе: „Зелени чај се сматра једном од најбољих свеобухватних„ суперхрана “, препуне антиоксиданса који смањују упалу“, каже Балфоур. „Локална употреба зеленог чаја смањује производњу себума, ослобађа се масноће и штити од бактерија које узрокују акне. За обољеле од розацеје који имају осетљивост на сунце, зелени чај смањује реактивност коже на УВ светлост. '

Противупалне предности зеленог чаја потврђују многе студије, углавном проучавајући заштитне ефекти полифенола , или категорија антиоксиданата који се налазе у кожи. Студије су откриле да топикална примена полифенола може помоћи у поправљању коже, заштити од оштећења од сунца и чак и обрнути знаци старења коже (попут тамних мрља, танких линија и бора). Поправак коже је витални део зарастања акни, посебно зато што не оставља за собом остатке мрље.

3Рооибос чај

„Рооибос чај ​​је одличан избор за сувоћу. Кожу оставља влажном и гипком ', примећује Балфоур. „То је такође дивна алтернатива без кофеина, ако нисте ви који се одлучите за то.“

Поново, главне особине чаја за уштеду коже своди се на антиоксидативни профил, према регистрованом дијететичару Емили Киле, Р.Д. „Овај чај брзо стиче популарност због својих природних, антиинфламаторних, анти-инфламаторних својстава која промовишу здравље. Студије су показале да је овај чај богат моћним антиинфламаторним флавоноидима аспалатином и нотофагином, који помажу у смањењу оксидативног стреса у телу боље од осталих флавоноида. '

Четири.Чај од першуна

Овај горки чај садржи мноштво додатних информација о смањењу акни и побољшању укупног изгледа коже, као и нека истраживања која потврђују његову медицинска употреба за целокупно здравље . То је због његове висок нутритивни садржај : Садржи витамине А, Ц и К; минерали магнезијум, калијум и калцијум; као и хлорофил и фолна киселина.

И као Бригитте Зеитлин, Р.Н. , каже нам, „Висок садржај витамина биће главни разлог због којег би першун могао побољшати здравље коже. Витамин А је велики део тога, посебно код акни. Витамин А поспешује промет коже. ' Актуелно знамо да је то истина , али повећање количине витамина А у вашој исхрани може имати сличне ефекте, како показују истраживања да повећање уноса витамина А побољшава регенерацију ћелија. За више информација о веза першун-акне , Прочитајте на овде .

5.Чај од хибискуса

Чај од хибискуса има пуно квалитета неге коже , од помоћи у природном нивоу колагена и еластина до смањења продора до уравнотежења производње нафте. Хибискус је познат по богат ниво антиоксиданата , укључујући витамин Ц и Бета каротен . Они могу помоћи у процесу регенерације ћелија коже; а посебно за акне, биљка такође има природно алфа-хидрокси киселина својства, чинећи корисном и топикалну употребу.

Садржи јабучна киселина и лимунска киселина , објашњава Мицхеле Греен, М.Д. , козметички дерматолог из Њујорка, који је нежно пилинг и осветлити кожу . И док научници нису проучавали АХА посебно пронађене у хибискусу, благодати АХА , генерално, добро су успостављени.

Када се локално примењују, АХА уклањају мртве ћелије коже и подстичу обнављање ћелија коже . Кроз овај нежни начин пилинга, АХА могу помоћи у смањењу хиперпигментације, повећању бистрине коже и „подстицању свежије и глатке коже“, дели Греен.

Како локално можете користити чај за уклањање продора?

Иако ће вам испијање чаја дати изнутра сјај, можете и сами да направите неке третмане на месту чаја или тоник. (Бонус: Лако је и јефтино, а можете то радити уз исти чај који пијете; сви смо овде за мултитаскинг, народе.)

За спот третман , један од класичних начина је да једноставно скувате шољу, пустите да се врећа охлади и затим је ставите директно на пробој на неколико минута. Чај ће улити антиоксидансе у ваш епидермис, помоћи хидратацији коже и смирити упале. (Имајте на уму да је не стављате на већ изиритиране или сломљене зите, јер то може погоршати кожу; такође користите органске врећице чаја.)

За тонер , или „опрати“, скуваћете две шоље: „Навечер скувајте једну шољу за пиће, а другу за прање. Нека чај за прање буде стрм 10 минута, а затим се охлади на млаку температуру. Користите памучне куглице или крпу за умивање да бисте уронили у чај. Нанесите на лице и оставите да се природно осуши ', каже Белфоур. Важна напомена: Ако се шминкате, мораћете да оперете лице пре него што то учините, јер ће вам требати одговарајуће средство за чишћење да бисте га у потпуности уклонили. (И самим тим, ово више делује као тонер после прања.) ​​Ако сте се одлучили одрећи шминке за тај дан, можете прескочити корак прања и користити чајеве као замену. После тога, редовно се придржавајте своје вечерње неге коже.

За понети.

Ужарена кожа удаљена је само неколико шоља, са правим чајевима, тј. Ова колекција је подржана науком и одобрила је дерм. Поред тога, постоји толико много начина да се користи, било од пијења, као тоника или као спот третман.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: