Шта да радите ако мислите да се заљубљујете у пријатеља

Мало је људи на свету који могу да те разумеју као доброг пријатеља. Од дубоког трбушног смеха до времена када су били ту за вас, веза може бити неоспорно посебна. Али шта ако једног дана погледате у њих и осетите нешто неочекивано - на пример, можда се заљубите у свог пријатеља?

Хајде да 'разговарамо' о томе како се снаћи у овој несигурној ситуацији.

Како знати да ли се заљубљујете у пријатеља.

Заљубљивање у пријатеља је ствар ром-кома. Већ их тражите у групним ситуацијама и обожавате једно друго, али за здраву и успешну романтичну везу потребно је више од физичке привлачности и неколико заједничких интересовања.

За тебе Такође знај да си заиста заљубљен код њих је важно схватити да ли је једноставно платонска љубав или почеци лепе љубавне приче. То укључује размишљање о свим могућностима које се могу догодити. Након што сте искрено испитали своја осећања, одрази ће вас оставити добро опремљеним да схватите шта даље.

Овлашћени брачни и породични терапеут Фарах Зерехи, ЛМФТ , каже мбг-у да је најбољи начин за обраду ових осећања да се повериш некоме коме верујеш или да пишеш о томе у дневнику како би стекао бољу перспективу. Још не морате да кажете пријатељу о својим осећањима, али морате емоционално да признате шта се дешава.

За почетак процеса испитивања ваших осећања, Зерехи и психотерапеут Мадисон МцЦуллоугх, ЛЦСВ , поделите неке издајничке знакове да је пријатељство нешто више. Пазите да многи, ако не и сви, од ових знакова буду присутни у вашој вези:

1. Они вас сексуално и физички привлаче.
2. Много размишљате о свом пријатељу, чак и када нисте у његовој близини.
3. Увек желите да будете доступни у случају да желе да направе планове.
4. Пронађете разлог да свог најбољег пријатеља доведете у разговоре када га нема.
5. Замишљате како би било да се љубите, мажите или излазите са њима.
6. Желите да проведете своје слободно време са њима више него са другим пријатељима.
7. Ви доживљавате одређене физиолошке симптоме као што су дрхтавица, знојење, сува уста или лептири у стомаку.
8. Ви идете даље кад год им нешто затреба, много више него што бисте то учинили другим пријатељима.
9. Осећате љубомору на њихове романтичне везе.
10. Када су у вашој близини, желите да их физички додирнете или да се приближите.
11. Непрестано их флертујете и задиркујете.
12. Са њима анализирате своју комуникацију и текстуалне поруке.
13. Облачите се током својих дружења.
14. Заједно радите пар ствари.
15. Позивате их на путовања, по могућности соло, тако да сте само вас двоје.
16. Много пажње посвећујете њиховим покретима када су око вас.

Шта да радите када се заљубите у пријатеља.

Када знате да сте заљубљени у свог пријатеља, време је да одлучите шта желите да урадите у вези са тим. Ево неколико следећих корака ако сте у овој ситуацији:

Не поричите како се осећате.

Пошто не желите да мењате ствари, можда постоји део вас који жели да избегне, одбаци или негира ваша растућа осећања. Али МцЦоллоугх саветује да је поштење најбоља политика. „Само зато што приметите ова осећања не значи да морате да делујете на њих, али је важно интерно признати да су осећања ту како бисте могли да приступите емоционалној подршци која вам је потребна“, каже она.

Знајте да су улози високи.

Много је одмереног размишљања потребно када сте заљубљени у свог пријатеља јер је ваша веза у питању. Пажљиво поступати са смисленим пријатељством је важно да бисте сачували своје пријатељство у случају да се они не осећају исто. Тешко је узети у обзир болну стварност да би ваша осећања могла бити неузвраћена, да нису заинтересовани за романтичну везу или да ризикујете да изгубите пријатељство јер је тешко опоравити се од неспретности. Али сазнање да постоје високи улози помоћи ће вам да откријете најбољи начин да с поштовањем водите разговор.

Будите искрени о томе шта желите од везе.

Размислите о томе где сте тренутно и зашто сте заљубљени у њих управо сада. Да ли сте усамљени и ваш пријатељ испуњава празнину, због чега постајете заинтересовани за њих? Да ли се свађате са својим тренутним романтичним партнером, због чега размишљате о неком другом? Да ли су управо изашли из везе, а ви желите да им коначно кажете како се осећате? Да ли желите да будете са њима да бисте се спојили или зато што желите дугорочну везу?

Одвојите да ли сте заљубљени у њих или је ваш пријатељ огледало у неоткривеном и суштинском проблему који можда желите од везе. Рашчлањивање суптилности привлачности заједно са вашим намерама и очекивањима помоћи ће вам да своја осећања утемељите у реализму.

Потражите знакове да ли се можда осећају на исти начин.

Пошто су вам пријатељи, вероватно ћете знати како се понашају када им се неко свиђа. Пре него што започнете разговор, постаните објективно радознали о њиховом међуљудском понашању. Обратите пажњу на то како се понашају око вас на суптилан и очигледан начин. Ако им се свиђаш , они ће узвратити кокетност и видећете неке живце на њиховој страни. Ако им се не свиђаш , приметићете да нису заинтересовани за неговање интимних, кокетних тренутака и вероватно нису љубоморни на ваш љубавни живот. Уместо тога, они то могу подржавати и заговарати.

Једно упозорење: Понекад је тешко рећи да ли су заинтересовани за вас јер се такође плаше да ће уништити пријатељство. „Постоји спектар ризика који почетак разговора представља за стабилност пријатељства које напредује“, примећује Мекалоу. „Ако у вези постоји историја флертовања, признање обостране привлачности или осећај да се и та особа можда заљубљује у вас, ризик је мањи.

(Још увек нисте сигурни? Ево како да протумачите мешовити сигнали за ову незгодну ситуацију.)

Размислите да ли има смисла једноставно га пустити.

Рецимо да сте испитали своја осећања и одлучили сте да вам је пријатељство важније од могућности нечег више. Волите их, али сте можда схватили да вам не узвраћају осећања, или нису одрживи романтични спој на дужи рок. Не желите да ризикујете оно што већ имате за нешто што касније можда неће успети.

Са овом рутом, можда ће бити срцепарајуће наставити даље, па дајте себи подршку и саосећање. „Можда или не мора бити могуће престати да имате романтична осећања када се развију“, каже Зерехи. „Неке ствари које би могле бити од помоћи за смиривање ваших осећања су да дате вези мало простора, да проведете време са другим пријатељима или људима у којима уживате, или да се бавите хобијима и другим активностима које не укључују нужно пријатеља којег сте развили. осећања за“.

(Доћи ћемо до још неколико савета о томе како да ослободите своја осећања касније у овом чланку.)

Ако желите да их обавестите, дајте предност пријатељству док то радите.

Ако сте одлучили да се не можете суздржати, и даље је важно да усредсредите своје пријатељство када делите своја романтична осећања према њима. Уместо смелог романтичног геста, позовите их на миран тренутак једноставним и искреним разговор о својим осећањима . Поштујте њихова осећања и колико ће им времена требати да обраде ваше емоције, посебно ако је то изненађење. Током разговора, обавезно дајте приоритет свом пријатељу поштујући њихова индивидуална осећања и могућност избора, користећи и своје поступке и речи.

'Једини начин да са сигурношћу сазнате да ли се ваш пријатељ заљубљује у вас је да питате.' МцЦуллоугх признаје. „Ако је отворена и искрена комуникација у основи вашег пријатељства, можда ће постојати простор за директан – и такође разигран – разговор о томе како се обоје осећате.

Ако се ваш пријатељ осећа исто, одлично! Ово је први од многих разговора у којима можете заједно обликовати своје следеће кораке.

Будите спремни на неугодност ако се не осећају на исти начин.

Ако се не осећају исто и желе да остану само пријатељи, прихватите разговор са што је могуће више лакоће и разумевања. Приватно, своје разочарење можете обрадити касније. Ваша реакција може играти улогу у томе како ће се ствари даље одвијати.

Уз то, неизбежно је да ће ствари бити незгодне неко време док будете радили на враћању пријатељства на оно што је некада било - ако то обоје желите да урадите. Зерехи напомиње да би вашем пријатељу могло бити непријатно због промене ваших осећања према њима, па будите спремни да се било шта деси.

„Чак и ако развијете романтична осећања према пријатељу, могуће је да ваш пријатељ не узвраћа осећања која имате према њему“, каже Зерехи. Да крене напред, она каже да зависи од тога колико им је непријатно због промене ваших осећања и да ли се искрено осећате као да сте у стању да управљате платонским односом са неким према коме гајите осећања. Постоји и могућност да нећете остати пријатељи једни с другима након откривања, па газите олако.

Имамо комплетан водич шта да радиш када неко ко ти се свиђа само жели да буде пријатељ .

Ако се заљубиш у пријатеља који је истог пола као ти.

МцЦуллоугх напомиње да је посебно уобичајено између двоје куеер људи да се питају да ли се можда развија нешто више од пријатељства. 'Могуће је да интимност и емоционална сигурност које ово пријатељство пружа створиле су простор да овај аспект ваше сексуалности исплива на површину. Ако је ваш пријатељ истог пола као и ви и такође педер, може бити да је моделирао неку врсту чудесност која резонује с вама', каже она.

Ако сте стрејт и заљубите се у пријатеља који је истог пола као и ви, можда ћете се осећати збуњујуће, али будите сигурни: Мекалоу уверава да бисексуална осећања су нормални и потпуно валидни.

„Ако се заљубите у пријатеља који је истог пола као и ви, а до сада сте се идентификовали као директно, можда би било вредно истражити да ли постоји више флуидности у вашем сексуалном идентитету него што сте мислили“, она каже.

Ако сте у вези.

Ако сте ви или ваш пријатељ у моногамној вези са другим људима, МцЦуллоугх истиче висок ниво ризика због потенцијала да уплете и повреди друге људе. У овом случају, од суштинског је значаја да будете отворени са својим партнером у вези са својим растућим осећањима.

„Заљубљивање у пријатеља док сте у вези може бити показатељ да нисте у потпуности задовољни својом везом“, каже она, иако додаје: „Ако волите и свог партнера и пријатеља, можда ћете будите заинтересовани да сазнате више о алтернативним стиловима односа, као што су етичка немоногамија и полиаморија.'

У сваком случају, знајте да је то уобичајено заљубите се чак и када сте у озбиљној вези , и постоје начини да се елегантно реши ситуација.

Како престати да се заљубљујеш у пријатеља.

Ако сте рекли свом пријатељу да сте заљубљени у њих, али осећања нису узвраћена , да их обавестите може вам донети олакшање од шта ако , што ће вам помоћи да наставите даље. Ако им нисте рекли, али желите да наставите даље, само то знајте пуштајући своја осећања неће се догодити преко ноћи. Дакле, будите стрпљиви.

Да бисте помогли да се напредује, запамтите своју вредност и да заслужујете да будете са неким ко ће преузети ризик да буде са вама по сваку цену јер им је толико стало до вас. Такође би могло помоћи да реално погледате свог пријатеља и везу.

Можда се вас двоје заиста слажете, али немате исте животне циљеве, тако да обавеза не функционише. Или вас засмеју, али се не слажете са њиховим политичким идеологијама. Задржите те некомпатибилности у свом уму.

У међувремену, држите јасне границе са поштовањем и дајте једни другима простор. Ово може изгледати као ограничавање колико често проводите време једно са другим, мање контактирање са њима и ограничавање физичког додира. Након што направите паузу и осећате се другачије, можете поново изградити пријатељство у нешто јасно и транспарентно.

хороскоп за 3. јул

За више, прочитајте наше пун водич о томе како да престанете да волите некога .

ФАК:

За понети.

Заљубљивање може бити једно од најтурбулентнијих, збуњујућих искустава. Али љубав захтева храбру рањивост и ризиковање ствари које су вам заиста важне. Ако желите да знате, отворите своје срце и отворите разговор да видите шта се дешава. Дајте им до знања колико вам је стало до њих и њиховог пријатељства, а у исто време имате та снажна осећања и желите да будете искрени према себи и према њима. Никада нећете знати све док директно не питате и не изразите своје наклоности.