Шта говорим људима који су забринути због „претераног уживања“ у бризи о себи

Људи воле да ми постављају неку варијацију овог питања: Ако практикујем бригу о себи на начин на који то описујете, ако слушам изнутра и одговарам на најљубазнији могући начин, зар се нећу стално упуштати у то?

То је исправно питање, оно које наглашава потребу за овим приступом самопомоћи. Моја реакција на колена је да желим да одговорим са другим питањем: Да ли верујете себи?

У стварности, никада нисам одговорио на то питање, али претпостављам да је за многе људе одговор не. Толико смо навикли да примењујемо спољне препоруке и да се уклапамо у формуле које дајући приоритет нашем унутрашњем знању  је разумљиво застрашујуће. Слушање изнутра и одговарање с љубављу захтева од вас да верујете себи и да познајете себе са нивоом интимности који се често не моделира. Изградња тог поверења захтева време, посебно ако су вас учили да вам се не могу веровати ствари које се осећају добро.

151 анђео број значења

Претпостављам да је један од начина на који бих могао да одговорим на питање о претераном уживању јесте да, да, можда претерујете. Не као норма, већ више као привремена околност док продубљујете свој однос са самим собом. На пример, то је уобичајено за људе који прелазе у интуитивно једење након придржавања рестриктивних дијета да имате мало фазе дивљег детета са храном. Култура исхране их је хранила лаж за лажом, говорећи им да су неке намирнице лоше, а друге добре, охрабрујући их да не верују својој знакови глади . Потребно је неко време да се те лажи разбију и врате њиховој сопственој истини. Морају поново да науче како да слушају себе и са љубављу одговарају. На крају, напади претераног уживања претварају се у ритам вечне бриге.

Иако мислим да је самопоуздање кључно питање иза страха од претераног препуштања, постоји и димензионални приступ одговору на ово питање. Када сам стекао навику да слушам изнутра и одговарам с љубављу, приметио сам да ми неки од мојих одговора љубави нису дали жељени исход. Био је мој дефиниција бриге о себи сломљена? Не. Само што сви одговори љубави нису једнаки.

анђео број 89

Масажа би могла бити управо оно што ми треба ако ми тело каже да је затегнуто. Али, ако се осећам одвојено од групе пријатеља, масажа је чин неге који не допире до корена проблема.

Краткорочно би се могло осећати невероватно, али и даље ћу жудети за негом када еуфорија после масаже нестане. И ту се може јавити осећај претераног уживања. Чешће него не, то није стварно претерано уживање - то је погрешно усмерење. Не предузимате превише љубавне акције. Предузимате акцију која не задовољава ваше потребе у садашњем тренутку.

1. августа зодијак

Питања за размишљање:

• Можете ли да се повежете са страхом од претераног препуштања? Како се тај страх појављује у вашем животу?
• Можете ли да се сетите ситуације у којој сте погрешно усмерили своју бригу о себи? Какво је то искуство било?

Адаптирано из  Унутрашњи тренинг: Јачање пракси самопомоћи за исцељење тела, душе и ума   © 2023 од Тејлор Елис Морисон. Објављено уз дозволу Цхроницле Боокс-а.