Корак по корак водич за брање најсочније лубенице

Сочна лубеница је задовољавајуће летње воће са разним здравственим предностима. Разумевање благодати и укуса који потичу од добре лубенице може још више разочарати избор погрешне.

Да би избегао брање кашасте или диње без окуса, регистровани дијететичар Маггие Моон, М.С., Р.Д. , пружа овај детаљни водич, плус друге савете.

Како одабрати лубеницу

• Тражити: симетрија, тупи крајеви и маслацем жуто дно (ака жути стомак ).
• Избегавајте: Све веће модрице, меке тачке или посекотине. Лагане огреботине су у реду.
• Шта да радим: Подигните га да бисте се уверили да је тежак.
• Опционо: Додирните га да бисте видели да ли звучи шупље.

Иако последњи корак не може наштетити, Моон каже да није увек поуздан. „Најбоље је да се држите гледања облика, тежине и места на земљи“, каже она.

За детаљнији детаљни водич, сваки пут сачувајте или закачите ову графику како бисте лакше изабрали најбољу лубеницу:

Да ли је важно да ли је пругаста или не?

„Све лубенице немају пруге и то је у реду“, каже Моон. Међутим, ако имају пруге, има неколико ствари на које треба пазити. Према Моон-у, ово указује да лубеница још није достигла врхунску зрелост:

• Простор између пруга треба да буде светло зелен.
• Траке не би смеле да се виде кроз жуто дно.

Једном када уберете савршену лубеницу, добро је искористите са овом лубеница-бобичасто маргарита , салата од лубенице и ананаса на жару , или као самостална ужина. Како год да одлучите да уживате, не заборавите искористити кору .

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: