Стресна кожа? Како препознати надражујуће састојке и пронаћи умирујућу рутину неге коже
Сви смо били тамо: Пробудите се са неком мистериозном иритацијом, дубоким траговима јастука из ноћног дремке лицем према доле, или— дахтати —Нова лепа досадна мрља. Пре додиривања, подбадања и истицања оног ког вам се чини, дубоко удахните и смирите се. Онда, иди уради Још нешто на 15 минута да видимо да ли је то што се дешава пуко тренутно распламсавање. Ако се проблем настави, оставите си времена да обавите неки брзи посао визуелног детектива да бисте видели да ли можете да идентификујете извор проблема и пронађете краткорочна и дугорочна решења.
Као дерматолог са сертификатом одбора Др Самер Јабер, објашњава: „Када вам је кожа надражена, могу се догодити многе ствари. Може да поцрвени, осети свраб или затезање, може да пече или пече, осећа се суво или квргаво, може се љуштити или љуштити, а може пуцати, па чак и крварити. Ако се борите да утврдите шта се дешава са вашом кожом, размислите о следећем пре него што унесете било какве промене у свој режим.
64 анђеоски број
Ваше окружење.
Узнемирујуће загађење, квалитет воде, па чак и јаки ветрови могли би бити извор ваших невоља под стресом. Ако више времена проводите напољу, истражујете свој град или се викендом опуштате уз прозрачну плажу, размислите о потенцијалном утицају вашег новог окружења на кожу.
Обавезно умирите, хидрирајте и заштитите кожну баријеру, без обзира где се налазили. Не штедите на чишћењу, ујутро и увече, посебно ако се свакодневно борите против градског загађења. Обавезно одаберите производ који је дизајниран за осетљиву кожу Бурт'с Беес осетљиво средство за чишћење лица , тако да можете бити либерални са својим чишћењем, не бринући се да ћете више стресирати кожу. Увек имајте на уму да носите заштитни фактор, а ако јаки ветрови тренутно узрокују реактивно црвенило, носите капу и имајте на уму где седите, ходате или трчите. Понекад је реакција на околину пре него што то учини ваша кожа пола успеха.
Имаге биЛАУРЕН ЛЕЕ/ Стоцкси
РекламаСтрес и / или исхрана.
Постоји стварна могућност да извор вашег распламсавања долази из у а не спољни фактори . Направите инвентар нивоа стреса и оно што сте уносили у своје тело. Да ли сте јели млечне производе када то обично не радите? Да ли сте имали посебно интензивну недељу на послу? Јесу ли вам карантински коктели приказани на лицу?
Др Самер Јабер, објашњава: „Важно је припазити на своју исхрану; проучаван је његов ефекат на кожу и знамо да оно што конзумирате дефинитивно може утицати на кожу. Акне могу изазвати дијета са високим гликемијским индексом (дијета богата шећером, белим хлебом, белим пиринчем и једноставним угљеним хидратима). Такође знамо да код неких пацијената млеко - нарочито обрано млеко - може погоршати акне. Алкохол, врућа храна и зачињена храна могу изазвати ракеју розацеје. Код пацијената са псоријазом, гојазност и алкохол могу узроковати буђење псоријазе. '
Размотрите горе наведено и покушајте да промените своје навике на неколико недеља и одредите по приоритету оно због чега се осећате лагодно, било да је то јутарња јога, ручак напољу (држите млекару) или безтехнолошко вече када се радни дан заврши. Уместо да се умотате у проналажење решења за „проблем“ (ваша стресна / осетљива кожа), прихватите позитивне свакодневне радње због којих се ФЕЕЛ добро осећате, без обзира на то како ваша кожа изгледа тог дана. Најгоре што можете учинити је опсједнути се и превише лијечити, посебно ако проблем долази изнутра. Искористите прилику да негу коже учините самопомоћем, уклоните своју рутину и одвојите минут да успорите. Будите стрпљиви према себи и својој кожи.
Производи које користите (и колико често).
На крају, размислите о извлачењу вашег производа и да ли ваша полица ради за вашу кожу док је у стању принуде. Ако приметите константно црвенило или осетљивост, можда претјерано пилингујете. Ово вам може бацити препреку за влагу, познат и као кисели плашт , из чуда. За почетак, држите се пилинга највише два дана у недељи како бисте кожи предахнули. Према Јаберу, када кожа почне да се осећа „затегнутом, перутавом, сувом и / или црвеном“, можда је време да притиснете кочницу навике пилинга.
Затим, покушајте да користите производе који су формулисани за осетљивост, на пример Колекција осетљиве коже Бурт'с Беес . Испробајте нагађања одабиром производа који су сигурни за кожу лица под стресом испробавајући целокупну колекцију. На тај начин не морате да бринете о комбиновању састојака који се не допуњују или су преоштри за вашу кожу. И, коначно, ако већ нисте за време ових мање друштвених времена, напустите темељ и пустите да ваша дивна кожа дише.
На крају, кључ је у класичном парадоксу благостања: будите пажљиви, али пустите. Обратите пажњу на факторе због којих се ваша кожа осећа мало под стресом него обично, прилагодите своју рутину тако да оптимизујете свој јединствени осећај унутрашњег мира и избегавајте опсесију. Ако се осећате уравнотежено, и ваша кожа би могла. Ослоните се на производе уз које вам се свиђа Нега осетљиве коже Бурт'с Беес . Удахните дубоко и прихватите стрес, то је природно ... баш као и производи које бисте требали користити за његово ублажавање.