Студија проналази да жене постану лош сан мање мотивисане на послу

Има доста ствари које могу довести до мање мотивације на радном месту и према истраживању објављеним у часопису Сексуалне улоге 1 , Мотивација жена и мушкараца заправо може бити погођена другачије. Конкретно, сан (или његов недостатак) може имати више утицаја на жене мотивација него мушкарци.

Студирање како спавање утиче на мотивацију

За ову студију, истраживачи Државног универзитета Васхингтон желели су да погледају како је спавао нашу способност да тежимо за више стања и одговорности на послу.

Да би то учинили, користили су двонедељно истраживање 135 радника и да су учесници пријавили колико су добро спавали сваке вечери, њихово расположење током дана и колико су мотивисали да су се урадили због радног дана.

13. март знак

Занимљиво је да су и мушкарци и жене учесници имали мешавине добрих и лоших ноћи спавања - али женске мотивације на послу, чинило се да је више погођено варијацијама у сну.

9. јула зодијак

Шта су нашли

Упркос томе нема разлике у просеку Квалитет спавања између Мушкарци и жене , резултати показују да је женска мотивација више погођена након ноћи слабог сна од мушкараца.

Као водећи аутор студије, доктор СХЕ СХЕППАРД, објашњава у а издање вести 'Када се жене добро сналазе снажно, а њихово је расположење појачано, они ће вероватније да су оријентисани у своје свакодневне намере на постизању статуса и одговорности на послу. Ако је њихов сан лош и смањује њихово позитивно расположење, тада смо видели да су њихово позитивно расположење, тада смо видели да су њихово позитивно расположење.'

Напријед, додају истраживачи, схватили су механизме који су основни пол разлике у утицају сна у мотивацији је важна ствар. Тренутно можемо само нагађати зашто су жене више погођене, са истраживачима који примећују да би то могао бити комбинација сексуалних разлика у регулација емоције и друштвена очекивања.

Али ако постоји нешто да се окупи из ових налаза, то је да радне жене могу очекивати да ће њихова мотивација патити када и њихов сан пати. Добра вест је, међутим, да је обрнуто и истински - и квалитетан сан може значити више мотивације.

515 анђео број љубави

Одвајање

Дно црта је ако се у последње време осећате немотивирани, а ваше Распоред за спавање Није било оно што би то могло бити, можда ћете једноставно имати објашњење. И да ли сте радна жена или не, то је једноставно један од многих разлога да додате листу зашто Квалитетни сан је неопходно. Ако вам недостаје ваше, придржавајући се времена за редовно време спавања и буђења, избегавајући електронику пре спавања, усвајајући опуштајућу рутину за ветар и узимање висококвалитетни додатак за спавање су све ствари које могу помоћи.