Студије показују да овај витамин може да вам помогне да одржите здрав вид док старите

Здравље очију није увек на првом месту док не мора да буде. Размислите о томе - можда ћете конзумирати поморанџе да бисте подржали своје Имуни систем , храните своја црева пробиотичком храном или конзумирајте колаген за здраво старење коже, али шта је са исхраном за здравље очију? Можда поједете неколико шаргарепа, али не много људи дати приоритет хранљивим материјама које побољшавају очи . Али требало би!

феб 26 знак

У ствари, студије показују да овај есенцијални нутријент може помоћи у одржавању здравог вида, и то је чешће него што мислите.

Шта истраживања говоре о витамину Ц и здрављу очију.

Ан Офталмологија студија са 5.638 учесника старијих од 60 година у Индији открили су да статус витамина Ц био је обрнуто повезан са забринутошћу за здравље очију. Превод: Што су учесници имали више витамина Ц у свом телу, већа је вероватноћа да ће одржати здрав вид.*

Потенција витамина Ц+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

Укупна корелација између адекватан ниво витамина Ц а здравље очију може бити резултат неколико сложених фактора. Најважније, витамин Ц се налази у заштитним слојевима очију. Као ову студију из 2020 наводи: „Код људи, високе концентрације витамина Ц у очној водици, заједно са његовом способношћу да апсорбује УВ светлост, довеле су до тога да се он препоруча као физиолошка 'заштита за сунчање'“, кажу истраживачи.

Шта ово значи? Баш као што је антиоксиданс омиљен због побољшања фотозаштита у кожи , напорно ради да служи и као заштитни тампон за ваше кугле.*

У Офталмологија студија, други антиоксиданси су се показали кориснима и за здравље очију, укључујући лутеин, зеаксантин , ретинол и бета-каротен (ака витамин А) и витамин Е. Није ни чудо што се ови антиоксиданси (плус витамин Ц) користе у додаци за здравље очију на тржишту .

Али ако сте на тржишту за висококвалитетни суплемент који ће подржати ваше нивое витамина Ц, можете се одлучити за мбг-ов витамин Ц потентност+ . У једној порцији добићете дозу од 1000 мг витамина Ц — што је еквивалентно 15 наранџи.‡ Не само то, већ је формула оптимизована да испоручи ову моћну дозу на нежан и ефикасан начин.* Можете прочитати све о то овде .

За понети.

Ако никада нисте размишљали о храни за здравље очију, нисте сами. Један од начина да се то уради је конзумирање довољно витамина Ц сваки дан , као што истраживање показује да што више витамина Ц имате, већа је вероватноћа да ћете одржати здрав вид.* Да бисте добили дневну дозу, желећете да одредите приоритете храна богата витамином Ц и размислите о циљаном и биодоступном додатку витамина Ц. Такође можете погледати наш водич за ока дуговечност за додатне савете.