Супа од 5 састојака од бундеве са тајним састојцима који подржавају варење*

Ако нисте тип који воли бундеве или бербу јабука, излет на фармерску пијацу може вас исто тако лако увести у дух јесени. Иако постоји много јесењих производа које можете изабрати, држите се само три приликом следеће посете — то је све што вам је потребно да направите мој рецепт за здраву супу од бундеве.

маја 2. зодијака

Заједно са добробити јесењих производа за подршку имунитету , ова једноставна супа такође садржи тајни састојак који подржава варење: .*

Здравствене предности ове супе од бундеве

Зелени прах садржи мешавину органског ђумбира, куркуме и цимета. Овај трио есенцијалних јесењих зачина упарен је са дигестивним ензимима, који стратешки помажу разградњи хране и побољшавају апсорпцију хранљивих материја док подржава здравље црева и функцију варења 1 .*

Ова кремаста супа од поврћа је такође богата природна влакна , попут органског поврћа крсташа, као и пребиотичких влакана (здраво, ланено семе) и пробиотика за исхрану микробиома црева.* Тачније, садржи Лацтобациллус и Бифидобацтериум сојева, за које се показало да обезбеђују корисни микроби 2 да подржава ГИ функцију.*

У овој укусној супи, топла наранџаста нијанса бундеве и шаргарепе потиче од бета-каротена, снажног каротеноида и облика витамина А. Овај антиоксиданс помаже у промовисању оксидативне равнотеже у телу, игра улогу у целокупном имунолошком функционисању 3 и чак здравље очију .*

Да, све те предности са само пет састојака и три једноставна корака. Ево више о томе како да га направите.

Супа од 5 састојака од бундеве

Састојци

• ½ бундеве (или бундеве), ољуштене и исецкане
• 1 шаргарепа, сецкана
• 1 лук, исечен на коцкице
• 1 шоља бујона од костију
• 1 до 2 кашике. мбг органско поврће+
• Опционо: Додајте хималајску морску со и мало екстра девичанског маслиновог уља

Метод

1. Сва 3 поврћа кувајте на пари.
2. Додајте у лонац вруће чорбе од костију и мбг органског поврћа+.
3. Мешајте заједно, користећи потапање или стандардни блендер.