Тантра би могла бити кључ за превазилажење еректилне дисфункције: ево шта треба да знате

Питање:

какав је хороскопски јун

Удата сам скоро 10 година са дивним човеком. Током последњих пет година, борили смо се са медицинском еректилном дисфункцијом. (Мрзим те речи.) Покушали смо на много начина да и даље уживамо у сексу - орално, ручно, користећи лекове, који понекад помажу неколико минута, али чешће не. Бојим се да откако је прошло толико времена, анксиозност сада додаје проблем. Разговарали смо о томе да је био са терапеутом и можда о паровима који се саветују, али могу га само охрабрити. Још увек није предузео кораке да то реши.

Толико сам истраживао како да га подржим и толико сам прочитао о томе како да искључим своју чежњу да сам постао готово неспособан за оргазам - чак ни сам. Осећам се као да ћу имплодирати понекад, а мисли о тајном сексу са странцима тестирају моју верност.

Шта могу да учиним да смирим себе и своје звекетне жеље, ублажим фрустрацију и наставим да пружам пажњу коју мој муж треба да би постигао оргазам, а да не постанем огорчен или да секс са њим мислим као досадан посао или да се осећам превише кривим да бих уживао у томе? Раздваја ме по уму, телу и духу.

И ја мрзим речи „еректилна дисфункција“. Лекари тако брзо постављају етикете на проблеме које не могу да реше. Али, у свету холистичког здравља људи често постигну откриће када покушају алтернативне методе.

Ваш први инстинкт може бити посезање за Виагром или неком другом таблетом за еректилну 'дисфункцију'. Али, допустићу вам да вас прођем кроз неколико холистичких контролних листа које користим са својим клијентима који имају овај проблем.

Моја психолошка листа за њега:

Морамо доћи до корена, што је често тешко постићи због срама. Мушкарци се често боре да искрено разговарају са собом и својим партнерима о психолошким стварима које су могле покренути ЕД. Нису они криви, а чак ни не покушавају да буду непоштени. Толико су посрамљени да им је тешко да чак и пронађу истину у себи.

У свом раду са десетинама хиљада људи који се боре са сексуалним задовољством, покушавам да искористим тренутке када се инстинктивно отупе од сексуалног одговора. Покушајте да га натера да се сети шта му се могло догодити у време када је проблем почео.

1. Да ли је било неверства?

Емоционална или физичка веза било ког партнера може довести до проблема у спаваћој соби. Стид или варања или варања може овде бити главни узрок. Ово можда није ваш случај, али радио сам са многим паровима у којима је емоционална веза или стварна веза створила емоционалну или психолошку блокаду која се преточила у секс.

2. Да ли сте имали децу када је проблем почео?

Открила сам да је неким мушкарцима теже да изразе своју еротску, исконску страну када уђу у очеву улогу.

3. Каква је динамика моћи у вашој вези?

Радила сам са многим женама чији је мушки партнер почео да доживљава ЕД кад су осетили да је снага неуравнотежена. Ако жена заради више новца од мушкарца, или је успешнија или је пронашла своју сврху, њихови мушки партнери често не могу да постигну ерекцију јер се осећају осрамоћено.

4. Шта се још догађало у то време?

Да ли је дошло до промене у његовој каријери, попут губитка посла? Новчана тешкоћа? Било који други главни животни стресор или промена? Било шта попут овог могло би бити и корен проблема.

Моја физичка листа за њега:

1. Који су његови нивои тестостерона?

Нека контролише ниво тестостерона код лекара који се бави овом облашћу, попут уролога који има искуства у лечењу ЕД. Ако је његов ниво тестостерона низак, питајте доктора за алтернативе лековима на рецепт. Постоје холистички начини за повећање нивоа тестостерона помоћу дијете, природних додатака, вежбања и других промена у начину живота.

2. Која је његова рутина вежбања?

Веровали или не, постоје вежбе које могу помоћи у повећању тестостерона код мушкараца. Вежбе за доњи део тела, попут чучњева и потискивања кукова са великом тежином, изврсне су за повећање производње тестостерона у телу. Нека ваш мушкарац ради више тренинга за доњи део тела покретима кука и великом тежином како би створио више тестостерона, сексуалне снаге и покрета.

3. Каква је његова дијета?

Одређена храна, попут соје и млечних производа, заправо може повећати производњу естрогена. Постоје дијете, као што је Палео дијета која садржи пуно меса, рибе, поврћа и воћа, а искључује млечне производе, жито и прерађену храну, што заправо може појачати његов тестостерон.

А ево и листе обавеза за вас.

Моја контролна листа за бављење ЕД-ом вашег партнера:

1. Пусти срам и кривицу.

Колико год срам сметао вашем супругу, то такође морате имати на уму пусти срамоту своју . Ниси ти крив и у реду је бити узнемирен. Имате право на здрав сексуални живот са својим партнером; не осећајте кривицу због узнемирености или беса.

2. Дајте му рок.

Није необично да мушкарци који доживљавају ЕД желе да избегну разговор о томе или избегну одлазак на терапију, јер је друштво створило тако дубоку срамоту око тога. Секс је још увек такав табу да већина нас ни не зна како функционише наше тело. Али, колико год разумели, он вам такође треба да предузме озбиљне мере како би решио овај проблем. Будите стрпљиви, али поставите му ултиматум. Замолите га да прође кроз ове контролне листе и погледа све на овој листи до одређеног датума. Ако то не учините, можда никада неће бити мотивисан за акцију.

Можда се чини контраактивним ако му дате рок, посебно ако се већ осећа узнемирено, али реците му: „Волим те. Желим да сачувам нашу везу. Ово ми је важно, а важно је и нама. Знам да се осећате посрамљено и срамно, али морамо ово да урадимо. '

3. Научите га неколико нових трикова.

Док он ради на својим ЕД проблемима, можете га научити новим начинима да вам пружају задовољство без продора и на начин који би вас заправо могао емоционално и духовно приближити.

Једна од техника коју треба испробати је тантричка масажа дојке . Све је ово ваше задовољство, па не брините ни због његовог узбуђења. Смањите притисак са њега и усредсредите се на себе. Нека створи сензуалну сцену која вас опушта - свеће, тиха музика, тамјан. Почеће тако што ће вам накапати кокосово уље између дојки и нежно вас масирати око дојки, на вашем стомаку и одмах изнад стидне кости.

Једном када се осећате укључено, он може да пређе на масирање ваших дојки. Овде може започети кружењем дојки, затим нежним стискањем и масирањем. У реду је да га успут упутите и обавестите шта осећа добро.

Једном када ваше тело реагује и пожели више, може се преселити на ваше брадавице. Овде ће започети праћењем ареола пернатим додиром док брадавице не постану усправне. Тада може да пређе на штипање. Штипање из корена брадавице стимулише окситоцин. Ово опонаша дојење, па би то требало бити чврст стисак који би на тренутак могао да осети бол, али онда постане навала задовољства. Ако јаче стегнете брадавице, већи је вал окситоцина и више задовољства.

Од јаког стиска можете прећи на технику ваљања. Почните чврсто стезати брадавице у корену и почните котрљати брадавицу између палца и кажипрста. Играјте са различитим притиском од лакшег до врло јаког. Ваљањем се могу створити још дубљи таласи ослобађања окситоцина.

Наставите да дишете кроз све ово, и ако вам ум одлута, фокусирајте се на звук даха.

Користећи све ове технике у договору, на начин на који се вама и вашем партнеру чине најучинковитијим и најудобнијим, имате сваку наду да ћете поново пробудити своја сексуална нагона и испунити своју жељу на нове, још дубље начине.

Подели Са Пријатељима: