Ових 7 знакова повећане осетљивости су поклони којима се осећате

Да ли вас снажно погађа енергија простора, група људи и појединаца? Када сте у близини некога ко проживљава интензивне емоције попут усхићења или анксиозности, да ли осећате њихове емоције у сопственом систему и телу? Ако немате довољно времена за повлачење и пуњење, можете ли се осећати расејано, преплављено или испражњено? Да ли вам је лако да разумете нечију перспективу или емоционално искуство, чак и када они то не комуницирају? Да ли дубоко осећате емоције и да ли сте дубоко дирнути музиком, причама у књигама или филмовима или инспиративним стварима којима сведочите у свету?

Ако сте на неколико ових питања одговорили да, вероватно сте емпат , некога ко је повезан да осећа не само вашу енергију и емоције већ и енергије и емоције оних око вас. Можда сте били осетљиво дете или сте се можда пробудили касније током живота. У наставку ћемо истражити корен ваше осетљивости и како вас то што се осећате емпатијом чини мало другачијим од пријатеља, породице и колега који нису толико осетљиви:

1.Ваш енергетски и емоционални систем су хипер-перцептивни.

Можда имате доброг пријатеља који може прелазити са великог састанка на велики састанак или забаву на забаву и никада се неће осећати исцрпљено. Ипак вам треба више простора за повлачење између догађаја. То је зато што ваш хипер-перцептивни систем поприма све више - оно што други људи говоре, али и оно што осећају, као и колективну енергију собе.

На крају једноставно морате да обрадите више од вашег мање осетљивог пријатеља. Осетљивим људима често може требати више времена да пусте своје системе у празном ходу да се врате у неутрални положај након стимулације великих догађаја или било које интеракције у којој су емоције и енергије биле високе или интензивне. Ако сте даном испунили акцију, комуницирајући са пуно људи - лично, преко зума или путем е-поште - препустите се неким ноћним стимулативним активностима попут састављања слагалице са децом или тихог читања пре спавања.

два.Можда је и ваше физичко тело осетљивије.

За неке емпатије, њихова енергетска и емоционална осетљивост се протеже и на њихова физичка тела. На пример, можда ћете осетити ефекте супстанци попут алкохола или кофеина него ваши пријатељи, на пример. Или сте можда осетљивији од осталих у вашој канцеларији на промене температуре у соби или гласне звукове напољу.

Свака емпатија је јединствена и имаће другачији праг за физичке стимулусе. Ваш праг се може мењати током вашег живота, у зависности од ваших околности. У почетку ћете можда сматрати бучном и ужурбаном болницом неодољивом, али шест месеци рада развијте толеранцију. Или вас можда привремено узнемирују подражаји - попут брзе, агресивне музике - у којима сте некада уживали јер је ваш систем привремено преоптерећен јер ваша осетљивост доживљава налет раста .

3Физички простори и начин њиховог одржавања имају огроман утицај на вашу енергију.

Многи емпати преферирају чисте, уредне просторе. Тихи звуци, прелепо окружење и удобан намештај могу учинити да Емпатов осетљиви систем срећно промукне! Емпати ће можда моћи да уђу у свемир и осете и нешто невиђене и тихе вибрације - као да је неко ко живи или ради у том простору депресиван или задовољан. Ако сте познати као „избирљиви“ у физичким просторима, кривите то због своје емпатичне осетљивости!

Обавестите цимере, партнере и чланове породице да су вам важни физички простори и како се одржавају. Након физичког чишћења, извршите енергетско чишћење вашег простора звоном, спрејом за ароматерапију или димом жалфије и погледајте да ли ово помаже вибрацијама. Имајте на уму да дигитални простори - попут одређених веб локација и фидова друштвених медија - такође утичу на вас.

Четири.Научити како се пажљиво одгајати од других је вештина коју морате стећи и усавршити.

Кардинална особина емпата природно је ожичена како би осећања енергије и емоција других осетила као своје. Да сте машина, била би ваша подразумевана поставка да се на овај начин прилагодите другима. То је дивна способност која омогућава емпатима да се дубоко повежу са светом око себе. Па ипак, може бити и превише подстицајно ако емпати не науче алате за укључивање сведочења енергије, тако да могу посматрати друге са више одвојеног, неутралног места. У мојој књизи Самобрига за емпатије , Дајем емпатији знање и технике како бих се пажљивије прилагодио или одбио од других.

5.Брижност и саосећање могу вам природно доћи јер се осећате с људима.

Када у свом систему осећате туђу радост или бол, као да је то ваше сопствено искуство, то вас може довести до тога да будете прилично нежног срца. Емпати се могу толико осећати да је важно да науче како да се повежу и подржавају како не би ушли у сагоревање. Када сте превише у туђем емоционалном искуству или када сва ваша енергија одлази другима, то би вас на крају могло учинити прилично горким, хировитим и нимало саосећајним! Најсаосећајнија ствар коју емпат може учинити је ставити себе на прво место - тада ће имати више резерви и издржљивости да буду сила саосећања за друге. Запамтите да вас не чини само зато што осећате туђе емоције одговоран за њихове емоције, тако избегавајте спасавање, зависност и угодност људи . Развијте методе за обраду сопствених емоција како бисте остали центрирани и приземљени, тако да знате шта је ваше, а шта туђе на емоционалној територији.

јарац мушкарац стрелац жена

6.Снажни сте у јасном психичком путу, али можда сте јаки и у другима.

Емпатијска осетљивост чини их врло интуитивнима. Јасноћа је психички пут осећања интуитивних информација - осећања емоција, енергија или чак физичких сензација - и емпата, али то је само један од четири главна психичка пута. Такође бисте могли да чујете интуитивно вођење као нежни глас у свом уму (јасност), интуитивно вођење видите као слику у свом уму (видовитост) или да интуитивно вођење знате као продорну мисао или ментално преузимање (јасна спознаја). Знајте да вежбањем и разумевањем, вашу врсту интуиције могу се драматично повећати током времена.

7.Осетљиви сте на колективну енергију.

Ово може бити колективна енергија прехрамбене продавнице, града или културе. Емпати су такође осетљиви на промене са земљом као и на астролошко време (попут сунца који улази у нови хороскопски знак или планета која иде ретроградно ). Можда ћете бити изложени колективној енергији директно (попут куповине у тој ужурбаној продавници прехрамбених производа) или индиректно (попут буђења са осећајем одмака или невоље, а затим читања вести о догађају који се догодио далеко).

Развијајте свакодневно, недељно и месечно рутине уземљења који вас држе усредсређеним на вашу властиту енергију - попут медитације сваког јутра, слушања истог оптимистичног подцаста сваке недеље или састанка са пријатељем на вечери једном месечно - да бисте се осећали стабилно без обзира на то што колективна енергија ради. Осетљивост на колективну енергију можете искористити у своју корист за удварање енергије коју бисте желели искусити, попут посете духовном центру или тихој књижари када желите да се смирите, или седења у отвореном пивском врту или посете псећем парку када желите да се осећате оживљено. Ваша осетљивост на колективну енергију могла би вас инспирисати да постанете активиста за важне сврхе.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: