Овај древни тоник за варење је за само недељу дана масовно променио моје здравље у цревима

Ја сам добро документован љубитељ чаја . Као особа која избегава кофеин (за шта сматрам да ме узнемирава) и сода (уз некакво 'не, хвала' целом том шећеру), ослањам се на биљне чајеве који ће ме одржавати хидрираним и пружају довољно забаве засноване на укусу да ме не могу безумно посежући за мојом фиоком за грицкалице. Такође сам, као и многи људи који су заинтересовани за добробит, и посебно они који пате од тескобе, веома заинтересован за здравље мојих црева, која се често назива „другим мозгом“.

Па кад сам чуо за ЦЦФ, ајурведска биљна мешавина која се често назива чудесним чајем за здравље црева, био сам, у најмању руку, заинтригиран.

Хороскоп за 12. фебруар

Јасмине Хемслеи , мбг Колективни члан, аиурведски стручњак и аутор Исток западом кувар, објашњава: „ЦЦФ је класични„ чај “од ајурведе, дизајниран да уравнотежи нелагодност у пробави и помогне пробавном капацитету, који је, према Ајурведи, апсолутно неопходан за одржавање доброг здравља.“ Писма значе кумин , коријандер , и Коморач , три састојка у измишљотини.

„Свако од ових семенки има своју дугачку листу благодати, а када се узимају заједно као одвар, то је диван лек за опште здравље органа за варење“, каже Хемслеи. Западне студије поткрепљују благодати сва три зачина за помагање добро здравље , борба против упале , и чак помажући код губитка килограма . ЦЦФ мешавина је такође тридошка, што значи да делује за било коју од три мешавине доша или ајурведских устава, али чај такође можете прилагодити својим специфичним потребама. „Кумин јако загрева, тако да особа типа питта или неко ко пати са питтом неравнотежом треба бити опрезан при конзумирању превише кима, што може погоршати његову желучану ситуацију, па га смањите или изоставите ако је отежавајуће“, објашњава Хемслеи. „Ако је пробава лоша пре оброка, додајте мало нарибаног ђумбира да бисте повећали количину хране агни, или варење у варењу, као варијација. Такође можете додати мало праха трифале (још један моћан биљни лек од три састојка, одакле долази и „три“) у свој чај да би био терапеутскији, па чак и додати мало гхее-а и сировог меда да би то постало моћније. “

Међутим, да бисте искористили све те благодати, важан је начин припреме чаја. 'Иако га називамо чајем, чај је реч која заиста значи кување листова чаја док а биљни чајеви односи се на нежно натопљено биље “, каже Хемслеи. „Када је реч о овом семену које је много гушће и робусније од нежног лишћа, потребна је декокција. Децокција је концентровани ликер који настаје загревањем или кључањем неке супстанце, посебно лековитог препарата направљеног од биљке. '

Хемслеи препоручује да се цели зачини кувају водом у омјеру 1:16 (тако да би за 1 шољу укупних зачина требало 16 шоља воде) док се не смањи на најмање ½, а до ⅛. Тада га можете одмах попити или чувати у фрижидеру, само загревајући чај у појединачним порцијама (ајурведа се често мршти на пијењу хладних течности, јер угушава ватру у варењу, зато увек ЦЦФ доведите на најмање собну температуру пре него што пијете ).

Једне недеље сам направио велику серију, а затим сам је спремио у велику масонску теглу, користећи је за додавање пијуцкајући воде на собној температури (савет који је предложио аиурведски стручњак Сахара Росе ) током целе недеље. Такође сам додао штапић цимета у почетну децукцију, још један предлог Росе, који сматра да помаже да се укус учини много пријатнијим, а додатно побољшава здравствене бенефиције.

Ако нисте љубитељ сопствених чајева, такође можете купити ЦЦФ. Марвин Сингх, МД купује га код Баниан Ботаницалс.

125 анђеоски број

Што се тиче поменутог укуса? Допало ми се. Земљани ким слојевит је зачињеним циметом и лимунским коријандером, а цимет је додао топлу, слатку ноту која је све спојила. Имао је укус мешавине јесенских зачина и ужурбаног блискоисточног тржишта. Током недеље када сам је пио, моја пробава је функционисала у врхунцу, чак и када сам јела храну која је обично узроковала надимање, попут леблебија или крстастог поврћа.

Ресетујте црева

Пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ коначни водич за здравље црева који садржи рецепте и савете за лечење.

Хемслеи је пронашла сличне користи у свом животу. „Као неко чија пробава директно погађа стрес, овај топли напитак је спаситељ.“ Предности нису ограничене ни на ЦЦФ децукцију. „Такође користим ове три зачине редовно у свом кувању, а ако летим и не могу да добијем одварак ЦЦФ због себе, носићу неколико врећица чаја од коморача за карминативни ефекат на варење и умирујући ефекат на ум “, каже Хемслеи.

357 анђеоски број

Прављење недељног пића за мене је постало нешто попут ритуала (а добављачи у мојој локалној продавници зачина сада имају спреман мој ким, коријандер и коморач кад виде да улазим). Да, пробава ми је боља, да, али такође се осећам смиреније, приземљеније и што је најбоље од свега, као да имам нешто сласно чему се радујем сваког дана.

Подели Са Пријатељима: