Ова дијета вам може помоћи да се брже опоравите од лајмске болести
Кад бисте се распитивали међу пријатељима и колегама, били бисте под притиском не да нађем некога на кога је то утицало Лајмска болест —Злогласна инфекција коју је изазвала бактерија Боррелиа бургдорфери , који се преноси на људе угризом сићушног зараженог црноногог или јеленског крпеља - или понекад коинфекцијом другим преносима који се преносе крпељима, попут Бабесије (паразит) или Бартонеле (бактерија).
То је зато што је Лиме, према проценама, болест број 1 која се преноси крпељима у Сједињеним Државама Дијагностиковано 300.000 људи сваке године, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). То је конзервативна процена.
Историјски подаци из клиничких лабораторија указују на већу инциденцу, можда и ближу 444.000 лајмских инфекција у САД сваке године. Без обзира на број, јасно је да су случајеви Лајма у великој мери концентрисани у североисток и средњи запад САД (али све државе имају неке случајеве).
Лајмска болест није контролисана.
Пошто су крпељи тако мален, многи људи и не примете кад су их угризли. Будући да симптоми често опонашају друга здравствена стања као што су синдром хроничног умора, мултипла склероза, деменција, фибромиалгија, па чак и тумор на мозгу, Лајмска болест се често назива „ Велики имитатор 'и може годинама бити погрешно дијагностикована или недијагностикована.
То оставља многе људе да се боре са својим непопустљивим хроничним лајмом без одговора на видику када третмани за ове друге болести не заврше на делу.
Симптоми Лиме-а су глобални и обухватају више телесних система, посебно нервни, мишићно-скелетни и кардиоваскуларни систем. Дана до месеци након убода крпеља, каснији знаци и симптоми Лајма може укључивати јаке главобоље, умор, укоченост врата, осип еритема мигранс, артритис са јаким боловима у зглобовима, парализу лица, абнормално откуцаје срца, отежано дисање, вртоглавицу, упалу централног нервног система, нервне болове, маглу у мозгу и губитак памћења ( да поменемо само неке).
Штавише, сматра се да покреће непровјерени Лиме аутоимуних стања широко, што би допринело још више ослабљујућим и широко распрострањеним симптомима.
Реклама
Зашто чујемо више о Лајму?
Па, зашто се сада толико говори о лајмској болести? Постоји неколико различитих разлога. Прво, Лајм је чешћи. ЦДЦ подаци нам то показују случајеви Лајмске болести су се значајно повећале у протеклих 10 до 20 година. Истраживачи верују главном покретачи овог повећања Лиме-а су утицај климатских промена на ширење станишта крпеља и побољшања у праћењу, откривању и пријављивању лајмских случајева.
окт 13 хороскопски знак
Такође, познате личности попут Аврил Лавигне, Сханиа Тваин, Ами Сцхумер, Алец Балдвин и Јустин Биебер искрено говорећи о својим биткама са Лиме-ом довеле су до ове болести већ дуго чекане. Али по мом мишљењу, и из перспективе функционалне медицине у целини, можда и из других разлога чујемо више о Лајму.
Наш савремени начин живота, животна средина и Лиме.
Будући да је наша генетика као људи стабилна већ хиљадама година, морамо да погледамо шта има променио: свет око нас. Многи избори начина живота и фактори околине су се променили.
По мом мишљењу, епигенетски фактори или фактори животног стила попут прерађена храна једемо, пропорције епидемије од метаболички нездрави Американци , исцрпљивање хранљивих састојака из нашег тла, загађење ваздуха који удишемо и токсини у води коју пијемо могу појачати и продужити утицај који хроничне инфекције узроковане вирусима, плеснима, протозоама, паразитима и бактеријама (попут Лајмске болести ) имају на телу. Како наша земља јеца у облику климатских промена, тако је и људски имунолошки систем од напада модерних стресора.
Обично ће уобичајена медицина дијагностиковати присуство Лимеа лабораторијски рад —То јест, ако приметите угриз или ако ви или ваш лекар препознате симптоме као могуће индикаторе Лиме-а, тада се инфекција обично лечи рундом оралних или интравенских антибиотика.
Али хронични лајм који остаје и након лечења антибиотицима (понекад се назива и синдром Лајмске болести након лечења ) или који за почетак никада није дијагностикован и лечен, углавном није препознат у конвенционалној медицини. Срећом, ова битка са хроничним Лајмом стиче признање међу заједницом функционалне медицине уз подршку организација као што је Међународно друштво за лајмске и придружене болести (ИЛАДС).
Лиме-писмени практичари функционалне медицине попут мене вишестрани приступ хроничним инфекцијама попут Лајма . Једно од алата које често користимо: храна као лек.
Како верујем да кето дијета подржава лајмско лечење.
Најефикаснији протокол за храну за Лиме који сам пронашао током година виђања многих пацијената широм света је углавном биљна варијација кетогене дијете коју називам ' кетотаријански '(ево а узорак листе за куповину и плана оброка ). Избегавајући уобичајене замке конвенционалне кето дијете (пуно меса и млечних производа, а недовољно поврћа), овај дијетални приступ искориштава благодати нутритивне кетозе на чист, одржив начин који верујем да треба људима са хроничним инфекцијама.
Требало би да нагласим да још увек нема објављених истраживачких студија о ефикасности кетогене дијете код људи са Лајмском болешћу, па делим увиде из свог клиничког искуства и запажања. Овде ћу објаснити како чиста кето дијета може бити главни део лековите слагалице за људе који се боре са Лајмском болешћу и другим хроничним инфекцијама:
1.Митохондријско функционисање.
Студије сугеришу да оксидативни стрес може да допринесе дисфункција митохондрија у имунским ћелијама лајмских пацијената. Дисфункција митохондрија, енергетске снаге ћелија, може се манифестовати као умор , карактеристични симптом Лајма.
Показало се да кетогена дијета код животиња (глодара) подржава повећање митохондријског здравља митохондријска биогенеза , или стварање нових митохондрија, кроз процес тзв аутофагија, или 'митофагија' у случају митохондрија. Дословно преведено као „самоједање“, аутофагија је природни систем чишћења вашег тела и примарни поступак уклањања оштећених митохондрија. Кетогена дијета и испрекидан пост (која појачава кетозу) су два алата која повећавају аутофагију у механистичким студијама животиња.
два.Упала.
Предлаже се дуготрајна изложеност лајмском патогену покрећу аутоимуне болести попут реуматоидног артритиса и других стања повезаних са зглобовима кроз про-инфламаторне процесе. То значи да је смањење упале вероватно пресудно за помоћ у лечењу Лајмске болести и смањење њених исцрпљујућих симптома. Срећом, ово је нешто што биљно тешка кетогена дијета предњачи.
Кетони, укључујући бета-хидроксибутират, нису само облик горива за тело. Такође су сигнални молекули и епигенетски модулатори, за које су показале да различите студије ћелијске културе активирају антиинфламаторни путеви док инхибира запаљенске путеве попут НЛРП3 инфламасом . Тренутно се не зна да ли се овај ефекат јавља код људи након кетозе.
3Путови метилације.
Метилација је пресудан биохемијски процес који је укључен у све ћелије тела, укључујући хормоналне, детоксикационе и инфламаторне путеве вашег тела, који су важни за оптимизацију управљања Лајмом. Тхе Мутација гена МТХФР , што се процењује да утиче 30 до 40 процената америчке популације, нарушава метилацију. Кетогена дијета, посебно биљни, кетотаријански приступ који препоручујем, испуњена је мраком лиснатог зеленила и крстастог поврћа који су богати једињењима фолата и сумпора, а оба су важна за здраву метилацију.
Четири.Добар микробиом.
Робусни имунолошки систем важан је за помоћ у нападу на лајмску инфекцију. Пошто је близу 80 процената нашег имунолошког система је у нашем ГИ тракту, многи стручњаци за Лајмску болест се слажу да је микробиом црева кључни играч у јачању имунолошког система.
Садржај влакана у поврћу без шкроба (које можете слободно јести на кето дијети, јер је природно сиромашно угљеним хидратима) пребиотичка влакна и гориво за добре цревне бубице (пробиотици). Насупрот томе, слаткишима и прерађеној храни недостају драгоцене хранљиве материје и влакна за здравље црева. Такође се показало да има превише шећера промовишу упалу у цревном микробиому, па би дијета са ултра ниским садржајем шећера, попут кетоа, помогла да се подржи нормално запаљење и здрава имунолошка функција црева.
Боттом лине о коришћењу кето за Лиме.
Иако су студије потребне на људима да би се истински утврдиле користи од а кетогена дијета за Лајмску болест знамо да се многим основним механизмима или путевима умешаним у Лајмску болест може помоћи у дијети са високим уделом масти, умереним протеинима и са мало угљених хидрата. Због тога препоручујем правилно формулисану биљну кето дијету као нутриционистичку стратегију која подржава процес зарастања Лимеом.
Ако лично патите од Лајмске болести, можда ћете желети да потражите функционалног лекара који је упознат са лајмском храном и дијетама са мало угљених хидрата да би вам помогао да вас води кроз процес.
