Овај доктор медицине препоручује паровима да себи дају ову „проверу односа“

Будући да је Дан заљубљених на помолу, нема бољег времена да се обратите себи и партнеру да бисте проценили да ли су ваша веза и сексуални живот здрави и има ли места за побољшање. Шансе су да су, са хаосом протекле године, ваша веза и ваше физичке потребе гурнуте на друго место - и сада је време да поново запалите пламен.

Без обзира колико дуго сте ви и ваш партнер заједно или колико имате година, ви моћи има најлепшу и најсекси годину која је још пред вама. Могу вам ово са сигурношћу рећи на основу мог истраживања, прича о пацијентима и личног искуства: Секс и везе моћи временом постајете све бољи, чак и са 40, 50, 60 и више. Потребно је само мало интроспекције и труда.

888 што значи љубав

Ево кратког прегледа који свака особа у вези може да учини да би се њена веза вратила на прави пут и у бољу форму него икада раније:

1.Држите ли се неких неизговорених осећања?

Пре него што процените свог партнера или везу, искрено се погледајте. (Знам, није нам то увек најдраже.)

Како си емоционално духовно , а физички?

Оно што сам пронашао моје истраживање , коју сам посебно спроводио са женама у средњим годинама, јесте да, да бисте имали испуњен однос, морате доћи из места целине како бисте могли бити у потпуности присутни за свог партнера. Не можете бити у потпуности присутни ако гајите неизговорена осећања или незадовољство, које се годинама накупљају и могле су ескалирати током протекле године од стреса повезаних са пандемијом.

Да бисте се померили ка месту целине, почните тако што ћете направити листу незадовољства и ствари које требате да се ослободите да бисте били у потпуности присутни са својим партнером. Посветите се томе да их оставите и да заједно разговарате о било којим тачкама напетости или сукоба, тако да можете и да напредујете и да ојачате.

два.Узимате ли узде?

Тако често, било из поноса или недостатка мотивације, чекамо да партнер покрене промене - и пресудно је да променимо овај начин размишљања. Сви смо одговорни за своје задовољство, сексуално и на било који други начин, и не можемо свалити кривњу или одговорност на свог партнера што је веза мања од идеалне. Ако сте чекали да ваш партнер направи први потез, подстичем вас да ступите до плоче и иницирате.

То захтева да се препустите рањивости и будете довољно храбри да партнеру дате до знања да сте спремни и вољни да поново успоставите везу, а да не знате како ће они одговорити. То можете артикулисати кроз разговор, као и низом намерних радњи, као нпр планирање ноћног састанка , куповина неочекиваног поклона, скидање задатка са тањира или нежни додири. Најважније је да будете јасни у вези са својим намерама, тако да ваш партнер без сумње зна да желите да се посветите јачању своје везе.

3Дајете ли приоритет вези?

Склони смо да меримо здравље везе према нашем сексуалном животу - учесталости, страсти, итд. - када је једноставно повезивање са партнером темељ интимности и здраве везе.

Иако је секс диван израз интимности, важно је дати му приоритет квалитетно време заједно и намерни једни с другима. То би могло бити заказивање понављања недељних ноћних термина, прављење списка ствари које волите код свог партнера да би их читао или чак пажња на то како се поздрављате кад се вратите кући на дан. Ови намерни поступци негују дубоку везу са љубављу, која ће на крају оживети и вашу физичку хемију.

Четири.Када сте последњи пут пробали нешто ново у кревету?

Ако се мање осећате занемарено тренутним стањем свог сексуалног живота, проведите ово време размишљања као прилику да испробате нешто ван зоне удобности.

Препоручујем да све жене улажу у вибратор - партнер или не! Не само да ће ово зачинити ствари вама и вашем партнеру, већ ће вам помоћи и да имате угодније искуство. Посебно за жене старије од 50 година, моје истраживање је открило да је најпоузданији начин за постизање оргазма вибратор или играчка. Како старимо, потребна нам је већа стимулација, а често вагинални односи више нису угодни, па је важно бити отворен и истражити своје тело и тело партнера на нове начине.

1100 анђеоски број

5.Да ли сте посветили време и простор неговању своје везе?

Парови често имају користи од структурираног или наменског простора за неговање својих односа, попут похађања радионица, предавања или сесија са паровима за терапију односа.

Ваша веза не мора бити у тешкој ситуацији за инвестирање терапија парова , између осталог. У ствари, много је боље потражити терапију пре него што се појаве огромни проблеми како бисте избегли дугачак пут незадовољства или неразумевања који би везу на крају могли учинити непоправљивом. Одлазак код терапеута сада ће вам помоћи да дугорочно постигнете успех.

6.Дајете ли свом партнеру и себи милост?

Без обзира на ваше лично искуство током протекле године, на вас сте то на неки начин утицали - на сваку поједину особу. Прилагођавања, одрицања и стрес због суочавања са толико неизвесности апсолутно су утицали и на наше односе, без обзира да ли можемо јасно да видимо директну везу.

Вероватно сте ви и ваш партнер догађаје из 2020. године (и у току) решавали на различите начине, а то вас је можда зближило или раздвојило. У сваком случају, пружите партнеру и себи додатну грациозност и љубав - сви смо то сада заслужили.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: