Ова једноставна техника помоћи ће вам да пронађете више енергије и лакоће

Сви пролазимо кроз добре дане, лоше дане, продуктивне недеље, тако некако недеље, изазовна времена и тренутке који изазивају осмех. Међутим, ако сте икада прошли период неуспеха, неповезаности, неспособности да направите паузу или само „искључите“, одвојите тренутак да одговорите на следећа питања са да или не:

1. Тешко медитирам и нисам у стању да седим мирно.
2. Људи ме лако наљуте или изнервирају.
3. Долазим до воза баш кад одлази и гледам га како пролази; Увек седим у саобраћају; Редовно ме се труде; увек се нађе дугачак ред када дођем до обезбеђења аеродрома.
4. Осећам се неспретно и често се спотакнем, налетим на ствари, осећам се неуравнотежено.
5. Чини ми се да ми ствари никад не иду на руку.
6. Обично се увек осећам уморно или исцрпљено, осим ако немам кафу или додатак стимулансу.

Ако сте на било које или на сва ова питања одговорили потврдно, можда је време да испробате једноставно енергетско престројавање. Колико год звучало сулудо, начин на који путујете можете променити свакодневно само повезивањем са енергијом своје животне снаге.

Верујте, само на тренутак, да смо сви сачињени од енергије и да наше енергије носе вибрација . Како се осећате, шта видите, кога срећете и шта добијате у животу, све то доприноси вашој вибрацији или енергији животне снаге. Када вибрирамо са места лакоће, поверења и поравнања, дозвољавамо да нам се те исте вибрације одражавају. Исто тако, ако делујемо из места забринутости, страха, сумње, стагнације и стреса, позивамо та осећања да нам се сусретну.

То не значи да нешто страшно није у реду ако се не осећате стално срећним и радосним. Али колико би било узбудљиво позвати више ових осећања у свој живот управо сада?

бик мушкарац жена бик

Једноставна вежба вођења дневника због једноставности.

Први корак је утврђивање где сте тренутно. Ако је прошло неко време откако сте седели сами са собом и довршили оно што ја волим да зовем инвентар живота, нема времена попут садашњег. Напоље а оловка и папир , и одговорите на следеће. Дозволите себи да будете спремни и спремни да искрено напишете где сте тренутно и где бисте желели да будете у врло блиској будућности.

Корак 1: Направите добру листу.

Напишите где се тренутно осећате поравнато, повезано и испуњено. Одговори се могу односити на ваш лични живот, каријеру, везе, слободно време - било шта.

Корак 2: Направите лошу листу.

Једном када напишете тај списак, напишите где се у вашем животу не осећате узбуђено или мотивисано. Када се осећате заглављено, изнервирано и огорчено?

Корак 3: Прекршите бројеве.

Даље, док гледате овај инвентар, уђите и напишите проценат поред сваке ставке и идентификујте колико времена тренутно проводите радећи то.

Док гледате ове листе, почните да видите како избори које редовно доносите утичу на вашу животну снагу. Обратите пажњу на то где желите да почнете да трошите више времена сваког дана. Чак и најмањи помаци могу да направе огромну разлику у томе како се осећате. Ако сте спремни да се више потрудите да радите ствари које вас осветљавају - усклађујући се са својим жељама и намерама сваке недеље само зато што знате да их желите и заслужујете - видећете колико вас брзо живот упознаје.

Спремни сте да живите живот какав желите. Управо сте кренули на свој начин. Научите да слушате себе и верујете тренутку пред собом и својој способности да то учините невероватним.

Желите још вежби за промену енергије од Келсеи? Погледајте ово моћна пракса то јој је ублажило болове у леђима и анксиозност.

Подели Са Пријатељима: