Шта рећи свом партнеру кад се не брине о свом здрављу

Да ли сте ви и ваш партнер погрешно усклађени када су у питању здравствене праксе?

Кад ме клијенти за спојеве питају шта је најважније у вези са сличним вредностима и животним стилом, често се изненаде када, заједно са вредностима повезаним са политиком и социјалним питањима, увек поменем храну - посебно када један од њих води пажљиву, здраву исхрану, а други не узима и неће узети у обзир. Не ради се о одређеним изборима хране, тј. Да ли сте веган или вегетаријанац, да ли радите кето или палео или било које друге специфичне прехрамбене праксе које бисте могли да имате. Они нису ни приближно толико важни као веће питање колико сте опћенито здравствено освијештени.

Чак и ако то није проблем на почетку везе (у ствари можда можда нећете ни приметити колико се ваши стилови живота поклапају тек након што почнете да живите заједно), различити нивои забринутости због доброг стања могу довести до интензивног стреса између пара. Није лако гледати како некога кога волите из дана у дан занемарује његово физичко и ментално благостање, а нарочито с временом ако градите заједнички живот, може чак и осећати застрашујуће кад знате да је живот вашег партнера сада или не. будућност би могла бити испуњена болестима или патњом.

„Срце ми се слама јер мој супруг инсистира на томе да једем брзу храну и да пушим“, рекао ми је једном клијент. 'Већ има неколико мањих срчаних проблема, а има само 42 године, а ја се насмрт бојим да ће умрети од срчаног удара и оставити мене и дјецу на миру.' Њен супруг би се наљутио и опирао кад би покушала да разговара с њим о томе, говорећи јој да престане да се брине или да престане да „покушава да га контролише“.

Ево шта да кажем.

Ваш партнер може у потпуности порицати оно што себи ради, а ако и ваше нежни гурци да пролећете за зеленије оброке или трчите са вама, лоше су примљени, тада ваш партнер вероватно не размишља дугорочно о томе како би њихове одлуке могле утицати на њих - или их једноставно није брига.

До чега би их свакако требало бринути? Ти.

Ако им подстицање да вам се придруже на вашем веллнесс путу не помаже, покушајте нешто у следећем смеру:

Волим те и јако се плашим да се не разболиш - или ако се погоди најгоре - да ћу те изгубити. Може бити заиста поражавајуће видети те (тако лоше јести, занемарујући вежбање или било које друге нездраве навике које имају).

5. април зодијак

Морам да бринете не само о томе шта радите себи већ и о ефекту који то има на мене (и породица, ако је применљиво) .

Морам да знам да ти је довољно стало до мене да би радио оно што треба да би остао здрав.

120 анђеоски број

Надамо се да ваш партнер једноставно не препознаје начин на који њихово нездраво понашање утиче на вас у садашњости и да би могло утицати на вас у будућности. Ако након овог разговора и даље одбију да се промене, онда је важно препознати шта то значи: Стварни проблем није само у томе што вашем партнеру није стало до себе - већ до тога што их није брига ти и ваш заједнички живот довољно да направите промену.

Шта ако одбију да промене?

Ако је то случај, тада једино што можете учинити је да будете врло нежни и саосећајни према себи. Морате да прихвати своју немоћ над својим партнером и да немате контролу над њима. Прошао сам ово са бројним људима у својој породици које волим, па знам како је тешко прихватити да неко кога волите себи наноси штету. Једно од најтежих осећања које можемо прихватити је наша немоћ пред туђим изборима, посебно када ти избори наносе штету њима, вама и другима. Морате да прихватите да љутња, мољење, претње или било шта друго неће контролисати другу особу или ће је изненада натерати да брине о нечему до чега им није стало.

Да ли је вредно прекида? Заиста зависи од ваше личне воље да будете са неким ко јесте невољан да обоје преузму одговорност за своје здравље и бригу за ваше заједничко благостање - јер на крају дана, у вези, добробит вашег партнера неизбежно ће се смањити утичу на ваше било физички, емоционално или духовно. Може се превладати и савладати усредсређивањем на љубав према себи, али сасвим сигурно ће вам требати унутрашња снага да бисте дошли до тог места прихватања.

Ако сте рано у вашој вези са неким и почните да примећујете разлике у својој здравственој свести, од виталног је значаја да одмах започнете разговоре са својим партнером о томе и узмете то у обзир пре него што се обавежете. Ви и ваш партнер не морате бити на истој етапи вашег веллнесс путовања, али постојање заједничке мотивације да га наставите требало би да буде предмет преговора.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: