Која је разлика између УВА и УВБ зрака? Како рећи

Кад је лето пред вратима (!), Нема бољег времена за спремање неге. Наравно, можда знате како правилно применити крема за сунчање (вредна чаше, свака два сата), а можда сте и превише упознати са сјајним расправа о минералима против хемикалија . Можда сте и чули тај израз Широк спектар бацали около, али хајде да застанемо: Да ли знате шта фраза заиста значи?

У случају да вам треба освеживач, крема за сунчање широког спектра је формула која блокира или упија и УВА и УВБ зраке. Важна разлика јер обе врсте зрака могу оштетити кожу и допринети фотостарењу, али то чине на мало другачије начине. Па заронимо дубље у жаргон за заштиту од сунца, зар не?

420 анђео број љубав

Која је разлика између УВА и УВБ зрака?

Према Светска Здравствена Организација , УВБ зраци имају краћу таласну дужину од 280 до 315 нанометара и не могу продрети даље од површинских слојева коже (или кроз прозоре). Међутим, УВБ оштећује најудаљеније слојеве коже, а прекомерна изложеност повезана је са упалом коже и опекотинама од сунца. Вредност СПФ на налепницама за заштиту од сунца везана је за УВБ светлост - број вам говори колико УВБ крема за сунчање може филтрирати.

С друге стране, УВА зраци имају таласну дужину од 315 до 400 нанометара; ови зраци могу дубље продрети у дермални слој и проузроковати фотостарење оштећујући колаген . Дакле, када говоримо о оштећењима слободних радикала и оксидативном стресу од УВ зрачења (што може допринети стварању танких линија и крепаста, крхка кожа ), већи део фокуса има тенденцију да се сужава на тим УВА зрацима - у ствари, истраживање је то открило УВА зраци главни доприносе фотостарењу .

Њихова дужа таласна дужина такође може продрети кроз стакло, због чега стручњаци препоручују ношење креме за сунчање широког спектра у затвореном ако сте кроз прозоре изложени природној светлости.

Ако све ово звучи помало тешко за памћење (разумљиво!), Ево кратког савета који сам научио током виртуелна радионица са мбг и Буртову пчеле : Замислите да „А“ у УВА значи „старење“, док „Б“ у УВБ значи „опекотине“. (То, наравно, није научно значење - већ забаван начин за памћење.) То не значи да бисте требали да се заштитите од једног или другог, али можда би било корисно знати док прегледавате тржиште и декодирајте налепнице за заштиту од сунца.

Што се тиче наших омиљених? Па, волимо а не-нано минерална опција , посебно онај са цинковим оксидом: „Цинк-оксид је минерал који одбија светлост, укључујући УВА веће таласне дужине, од површине коже. То је један од само два минерална - која се називају и „нехемијским“ - активним састојцима за заштиту од сунца, али је једини који је ефикасан у блокирању УВА, јер титанијум диоксид не блокира ефикасно УВА, „дерматолог са сертификатом Лоретта Циралдо, МД, ФААД, једном нам је рекао о састојку .

За понети.

Треба да нагласимо да и УВА и УВБ зраци могу бити штетни за кожу, а добра крема за сунчање (читај: широк спектар!) Заштитиће и једно и друго. Можда раде различите ствари на молекуларном нивоу, али обоје могу да направе пустош на вашој кожи.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: