Зашто просипам толико косе? Ова 4 разлога могу то објаснити

'То је само коса; поново ће порасти. '

27. децембар знак

Ко ово раније није чуо? Сви смо научени да верујемо да ће, ако јој само дамо времена, коса одрадити свој један посао - расти. Па ипак, лоше шишање може бити гранично трауматично, а испуштање гомиле косе под тушем или осећај четке, некако чудно.

Очигледно имамо дубоку емоционалну везу са косом - и то не само да замишљамо. Истраживање је повезало губитак косе до ниског самопоштовања, проблема са сликом тела и високог стреса. У ствари, Часопис Америчке академије за дерматологију (ААД) препоручује тај документ процењује анксиозност приликом дијагнозе губитка косе. Дакле, колико је тачно губитак косе нормалан? (Јер ако читате овај пост, вероватно се питате.) Према ААД-у, проливали смо око 50 до 100 длака у просеку сваког дана. Ако вам се чини да је и више од тога или вам је коса престала расти на неким местима, наставите да читате.

Здравствени фактори који могу проузроковати губитак косе.

Испоставило се да је здравље ваше косе заправо целовитије повезано са вашим здрављем и благостањем него што можда мислите.

Иако је лако проценити главу косе својих родитеља и бака и дека (или недостатак исте) и прихватити исту судбину, породична генетика није једини фактор губитка косе или проређивања праменова. Бројни телесни системи могу утицати на губитак косе, али са добре стране, рецензирана истраживања објављена у Јоурнал оф Другс ин Дерматологи на женама са самопостављеном проређеном косом је то открио циљањем вишеструких основних узрока , раст косе је могућ (и то не само дужи, већ гушћи, здравији, обимнији). То је зашто Производи за раст косе Нутрафол за жене и мушкарце, који су неки од водећих производа на тржишту који заузимају овај вишециљни приступ здрављу косе, препознате су у научној и медицинској заједници.

У наставку прочитајте неке од мање познатих фактора због којих вам се коса може осипати, проредити и показати вам више коже главе него што желите да видите:

1.Хормони

Губитак косе може бити изазван променом нивоа хормона - менопауза и постпартални период после порођаја су уобичајени примери за то. Хормон штитасте жлезде је такође главни кривац: Ваша штитњача игра улогу у обезбеђивању сталне залихе нових длачица које ће заменити оне које губите свакодневно. Али штитна жлезда која је премало активна (хипотироидизам) или преактивна (хипертиреоза) можда неће у потпуности заменити длаке које обично губите, што може потенцијално довести до губитка косе .

Да ли сте икада чули за дихидротестостерон? Овај хормон (скраћено ДХТ) је нуспродукт тестостерона који узрокује смањење фоликула длаке и примарни је хормон одговоран за губитак косе и код мушкараца и код жена. Висок ниво власишта или осетљивост на њега могу проузроковати облик губитка косе који се назива андрогена алопеција или ћелавост код мушкараца или жена (мада за жене то више личи на проређивање косе него на повлачење линије косе). И то је прилично често, утиче 50 милиона мушкараца и 30 милиона жена .

Ових пет минута веллнесс квиз на Нутрафолу може вам помоћи да утврдите да ли бисте требали бити забринути због ДХТ-а - међу проценом других окидача због којих вам се коса проређује или осипа - да бисте добили идеју о томе шта се може дешавати испод површине.

Имаге биНутрафол/ Сарадник

два.Стрес

Стални стрес или претежно стресне ситуације попут прекида, великог потеза, операције или губитка посла може проузроковати губитак косе . Када сте под стресом, ваше тело прелази у режим преживљавања, преусмеравајући своје ресурсе како би испунило захтеве било ког задатка који је пред вама. А ако се хормон стреса кортизол предуго задржи, може пореметити функцију штитне жлезде , заузврат утичући на раст косе. Формула у оба Нутрафол Вомен , Нутрафол Женска равнотежа , и Нутрафол Мен укључује ботаничке адаптогене попут асхвагандхе, за које је клинички доказано да помажу хронично одраслим одраслим особама да врате ниво кортизола на своје место.

3Токсини

Није само употреба оштрих производа за негу косе или хемијских третмана оно што може у многоме утицати на здравље ваше косе. Изложеност стресорима из околине , укључујући УВ зраке, загађење, пластику, токсине из хемикалија за домаћинство које користимо и пушење, могу временом довести до оштећења косе, чак и зауставити раст косе, оштећењем од слободних радикала.

Четири.Мицробиоме

Као један од најважнијих фактора нашег целокупног здравља, овде се рачуна и наша свакодневна исхрана - и тандем, здравље црева. Истраживање је повезао прехрамбене недостатке попут гвожђа и цинка са губитком косе, али ту је и више од апсорпције правих хранљивих састојака за раст здравих, густих праменова косе. Уравнотежени микробиом може помоћи у смиривању преактивног запаљивог одговора (помислите на алергене који утичу на површину коже), што је кључно јер фоликули длаке су погођени упалним процесима баш као и сваки други орган у телу, према истраживањима. Испоставило се, хронични нивои упале могу успорити процес раста длаке и чак проузроковати осипање косе.

Као и сваки други аспект нашег благостања, и њега косе требало би бити холистички. Бавећи се вишеструким здравственим факторима за које је познато да узрокују губитак или оштећење косе, временом, праве грађевне блокове и неке ТЛЦ, наша коса може заправо учинити своје: расти.

Подели Са Пријатељима: