Сазнајте Свој Број Анђела

Зашто се мамурлуци из шампањца осећају горе од већине + како то избећи

Ако сте икада имали шампањац, знате да мамурлук шампањца једноставно погађа другачије. Чак и када га конзумирате умерено, шумеће вино има начин да се држи следећег дана. И не, није све у вашој глави. Постоји стварни научни разлог због кога се због шампањца осећате тако ужасно, и ми смо то схватили.





Према регистрованом дијететичару Јесс Цординг, М.С., Р.Д., ЦДН , можете кривити за мехуриће. Угљен-диоксид који имају шампањац, прошек или кава може да промени начин на који алкохол тече кроз ваш крвоток, објашњава она, „и зато што се такмичи са кисеоником, можда ћете брже апсорбовати алкохол“.

анђео број 221

Заправо, то важи за било које газирано алкохолно пиће, попут осталих пенушавих вина, пива или коктела са содом, каже Гингер Хултин, Р.Д. , Дијететичар, нутрициониста и портпарол Академије за нутриционистику и дијететику са седиштем у Сијетлу. „Није карбонизација, на крају, узрок мамурлука“, каже Хултин. „То је количина алкохола која се апсорбује и метаболише.“



Па, како могу да избегнем мамурлук од шампањца?

1.Не пијте на празан стомак.

Да би се алкохол тако брзо упио у крвоток, Цординг каже да избегава пијење на празан стомак. Истраживања то показују Храна богата угљеним хидратима, нарочито, успорава апсорпцију алкохола .



Реклама

два.Пити доста воде.

Још један потенцијални узрок те лупајуће главобоље је дехидрација. „Да бисте то спречили, замените алкохолна пића водом и попијте велику чашу воде пре спавања“, предлаже Цординг.

3Пазите на додатне шећере.

Пиће са високим садржајем шећера неким људима може погоршати мамурлук, па имајте на уму садржај шећера приликом одабира шампањца. „Брут Натуре, Ектра Брут и Брут су сви термини за опције са ниским уделом шећера“, објашњава Хултин, док су суви или секундарни, полусекутивни и двоструки састојци обично много слађи.



Четири.Сутрадан се одморите.

Наравно, умјерено пијење један је од најбољих начина да се избјегне мамурлук, али у посебним приликама то се можда неће увек догодити. „Као и код сваког прекомерног уживања алкохола, време је једино што ће вам помоћи да се осећате боље“, каже Хултин. „Будући да је алкохол такав поремећај спавања, дремање или рано сутрадан спавање може бити једна од најбољих ствари које можете учинити.



5.Изаберите други коктел.

Један од начина да се избегне мамурлук од шампањца је тако што ћете, у потпуности, избећи шампањац. Уместо тога, размислите о одабиру једног од ових здравих коктела:

Не можете да одлучите шта да направите? Пусти своје хороскопски знак одлучити за вас или започните суви јануар рано са једним од ових безалкохолна пића .



Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.



21. октобар знак

Подели Са Пријатељима: