Заменио сам ручак овим шејком од суперхране целу недељу - ево како сам се осећао

Живот је заузет и није увек лако држати се здраве исхране - посебно током напорних радних дана. Често посежем за брзим (читај: мање хранљивим) опцијама за ручак који ретко задовољавају моје укусне пупољке или мој апетит.

Али не ове недеље. Уместо тога, заменио сам ручак са Хуел'с Даили Супербленд . Иако обично нисам љубитељ шејкова са заменама за оброк, ова опција заснована на биљци успела је да промени моје мишљење.

Заједно са укусом кремастог млечног шејка, Хуелов Даили Супербленд ме је сатима држао ситим — а предности иду даље од тога. Наставите да скролујете за моју пуну рецензију о Хуелу (и потпуну анализу о томе да ли је здрав).

Узмите Даили Супербленд

Немате времена за скроловање? Ево шта треба да знате:

• Често грицкам између ручка и вечере, али током недеље сам заменио ручак са Холлов . Осећао сам се задовољно до следећег пуног оброка (вероватно захваљујући мешавини од 6 грама влакана).*
• Тренутно дајем приоритет већем уносу протеина, тако да сам то ценио сваки Холлов порција садржи 25 грама протеина - али упозоравам да пошто је прах на биљној бази, није биодоступан (нити потпуно) као сурутка у праху.
• Пробао сам и ванилу и чоколаду, али чоколада ми је била омиљена. Густо, кремасто пиће има укус чоколадног млечног шејка, а бренд користи екстракт монашког воћа као заслађивач, што је плус.
• Хуел'с Даили Супербленд има 87+ витамина, минерала и хранљивих материја и адаптогена из целе хране који подржавају „исхрану целог тела“, са састојцима за подршку имунитета, когнитивне функције, лепоте, нивоа енергије, здравља срца, подршке спавању, здравља црева, функције мишића и још много тога .*

Шта је Хуел?

Холлов (или Хуман Фуел ) је основан 2015. године са мисијом да обезбеди нутритивно комплетну и погодну храну по приступачнијој цени, уз минималан утицај на животиње и животну средину. Бренд прави низ јела (укључујући тресе , инстант оброци , дневно зеленило , и грицкалице ), сваки са најмање 27 есенцијалних витамина и минерала, протеина, масти, угљених хидрата, влакана и фитонутријената.

окт 4. зодијак

Сваки Холлов оброк је на биљној бази и без глутена, са одрживим састојцима као што су зоб, грашак, пиринач, ланено семе, кокос и сунцокрет. Све оброке развија тим нутрициониста и специјалиста.

Хуелове цене су ниже од осталих на тржишту, почевши од око 1,50 долара по оброку - а сваки производ има дуг рок трајања, што минимизира бацање хране.

Како сам тестирао Хуел

Шта треба да знате о Хуел Даили Супербленду

Хуел'с Даили Супербленд је формулисан да подржи ваше укупне потребе за исхраном, а бренд наводи огромне 154 здравствене предности на свом сајту. Најважније је да Хуел Даили Супербелнд промовише здрав метаболизам, здравље имунитета, подршку за варење, когнитивне функције, функцију мишића и здравију кожу, косу и нокте.*

Даили Супербленд је направљен са више од 87 витамина, минерала и хранљивих састојака из целе хране. Можете пронаћи пуну слику ознаке исхране испод, где ћете видети хранљиве материје попут витамина А, витамина Ц, витамина К, фолата и биотина; органска мешавина супервоћа са јабуком, базгом, малином, вишњом и још много тога.

Бренд такође користи органски адаптогени као што су ашваганда, реиши, кордицепс, лавља грива, корен матичњака и маца; заједно са мешавином органског зеленила која садржи броколи, корен шаргарепе, спанаћ и друго зеленило богато антиоксидансима; и органску ботаничку мешавину са састојцима као што су кора цимета, корен чичка и корен маслачка. Иако бренд каже да производ садржи пробиотике, извор соја укључених пробиотика није јасно.

Такође ценим шта није у овом праху, пошто многи протеински прашкови садрже много дужу листу ексципијената .

Једна једина порција Холлов испоручује 25 грама протеина, 7 грама масти и 26 грама угљених хидрата, укључујући 6 грама дијеталних влакана (технички што их чини 'одличним извором'). Једна порција не задовољава ваше дневне потребе за било којим од укључених хранљивих састојака, али препорука бренда је више порција дневно. Додуше, превише волим храну да бих икада оброке заменила шејковима.

Тхе Даили Супербленд добија својих 25 грама протеина из протеина биљног порекла и суперхрана мешавина направљена од протеина грашка, овса без глутена, ланеног семена, скроба тапиоке, инулина, протеина фаба пасуља и протеина семена конопље. Познавање одраслих треба да добије барем 100 грама протеина дневно , свидело ми се што сам избацио 25 грама само са овим шејком. (Само запамтите да бисте можда желели упарите овај шејк са леуцином да би се максимизирала биорасположивост протеина.)

Резиме

Какав је укус Хуел Даили Супербленд?

Холлов сија по укусу. На путу сам да повећам унос протеина. Иако бих више волео да све моје хранљиве материје потичу из целе хране, пробао сам најмање десетак протеинских праха само у протеклој години. Хуел има бољи укус од свих њих (и не дајем ту похвалу олако)!

Нарочито је тешко исправити протеине на бази биљака. Често има укус „зеленог“, не меша се добро и захтева од мене да брзо попијем да бих га спустио.

Међутим, да будемо јасни: пронашао сам друге протеинске прахове које волим, и на биљној бази и на сурутки - али Хуел се истиче. Захваљујући кокосовом млеку у праху, текстура је кремаста (не кредаста!). Чак и помешано само са водом, пиће има конзистенцију млечног шејка.

Упозоравам да више волим екстракт монашког воћа (што Хуел користи) у односу на друге заслађиваче, тако да сам можда пристрасан, али укус је богат и сладак. Када бих имао избор, увек бих ишао са чоколадом, али сам такође уживао у укусу ваниле.

Обе мешавине нису имале вештачки укус - и заправо сам желео да уживам у пићу уместо да га прогутам са запушеним носом.

19. јула рођенданска личност

Резиме

Како сам се осећао када сам тестирао Хуел Даили Супербленд

Пиће које је доброг укуса не чини ми много добро ако ме не држи ситим и не подржава моје здравље. Покрили смо Хуелове састојке, али хајде да уђемо у то како сам се осећао док сам тестирао Хуле Даили Супербленд.

Обично ручам око 13 часова. а моје стандардне опције су тост од авокада са јајетом, остаци од вечере (обично протеини, житарице и поврће) или смути и протеинска плочица када стварно журим.

Можете изабрати мешање Холлов са смутијем, али сам у сврху праве, искрене рецензије прах мешао само са водом. Ово је такође учинило ствари што бржим и лакшим; да бих направио своје шејкове, једноставно сам сипао 1,5 шоље воде и две мерице праха у Хуел шејкер и мућкао га десетак секунди.

Две највеће разлике које сам осетио када сам тестирао Хуел биле су више енергије и мање глади између оброка.* Укључујући ово, сумњао сам да ће један шејк утажити моју глад—али захваљујући комбинацији протеина и влакана, Хуел ме је заситио три до четири сата.*

Резиме

Да ли је Хуел заиста добар за вас?

Разговарали смо о Хуеловим састојцима и о томе како би они могли да подрже ваше благостање, али постоји неколико упозорења које треба имати на уму када одлучујете да ли је Хуел прави за вас.

Постоји неколико тема на мрежи од људи који кажу да су осетили болове у стомаку и гасове док су узимали Хуел, наравно помешано са одушевљеним критикама оних који тврде да је кожа побољшана, бољи сан и више енергије.*

Када је у питању, свачије прехрамбене потребе су јединствене. Иако бренд продаје своје производе као замену за вашу типичну исхрану, топло бих вам препоручио да разговарате са здравственим радником пре него што направите тако драстичну промену.

Такође је вредно узети у обзир да, пошто је ово додатак на биљној бази, он није биодоступан као животињски протеин - а такође није тако потпун извор протеина. И док бренд примећује здравствене користи за црева, тачни пробиотички сојеви се не деле на Хуеловој етикети.

сан о гробљу

Најзад, Даили Супербленд садржи ароматичне хемикалије (оне су природне, али ипак нешто чега треба бити свестан).

Резиме

ФАК:

Узмите Даили Супербленд

За понети

Ако се такође борите да сваки оброк буде хранљив када живот постане заузет, Хуел'с Даили Супербленд је одлична опција. Нећу мењати своје оброке дугорочно, али волим да знам да имам ову стабилну, здраву опцију у задњем џепу када сам у невољи за ручак. Кремаста мешавина има укус чоколадног млечног шејка и доноси 26 грама протеина, без додавања шећера и 6 грама влакана — што је било довољно да останем сита до вечере.*