Заменио сам трчање са ВатерРовер С4 — али да ли вреди 1.599 долара?

Моја рутина вежбања је почела да стагнира прошле године и знао сам да су мом телу и уму потребни нови изазови. Као обичан тркач и дизач, желео сам да проширим свој хоризонт како бих истражио нове врсте вежби — што ме је довело до Јохнсон Фитнесс & Веллнесс ВатерРовер С4 .

Некада се сматрало „крајњим изазовом за људско тело“, веслање се истиче као тренинг са малим утицајем који ангажује цело тело. У жељи да видим ефекат који би то могло да има на моју снагу и кардиоваскуларно здравље, одустао сам од трчања на отвореном на четири 20-минутне сесије недељно на ВатерРовер-у.

Сада сматрам да је веслање суштински део моје рутине, а чак сам повећао своју издржљивост и отпор редовним тренинзима. Ево мог искреног мишљења о томе да ли је Јохнсон Фитнесс & Веллнесс ВатерРовер С4 вреди цену од 1.599 долара.

ВатерРовер С4

• Слика Сам Буркхолдер / мбг цреативе
• Слика Сам Буркхолдер / мбг цреативе
• Слика Сам Буркхолдер
• Слика Сам Буркхолдер / мбг цреативе
• Слика Сам Буркхолдер / мбг цреативе

• Отпорност на воду осећа се као веслање на стварној води са овом јединицом дизајнираном да има 5 нивоа отпора на основу количине воде у резервоару.
• Оквир од јавора изгледа луксузније од металног оквира и више личи на продужетак мог кућног декора а не наметање мом простору.
• Уграђени Монитор перформанси прати ваш тренинг да пружи повратну информацију о брзини и удаљености. Такође можете да се укључите програмирани тренинзи .
• Систем резервоара за воду то чини теже подесити отпор између корисника, а седиште захтева ручно подешавање како би одговарало људима различите висине – што прави ову машину теже поделити .
• Затворени резервоар за воду вам омогућава чувајте ову машину окомито без страха од изливања воде. Такође захтева одржавање од таблета за пречишћавање воде сваких 6 месеци .

Ко је Јохнсон Фитнесс & Веллнесс?

Бренд себе описује као 'дом фитнеса' - и тешко бих могао да тврдим супротно. Основана 1995. године, компанија за производњу фитнеса развија низ производа за фитнес, укључујући кардио опрему, тегове, паметна огледала за фитнес, па чак и решења за складиштење тежине.

знак 20. септембра

Иако сте можда мање упознати са именом Јохнсон Фитнесс, бренд је одговоран за доста подбрендова са значајним признањем, укључујући Хоризон траке за трчање , Матрик цлуб кардио опрема и Синца масажне столице.

Волим да размишљам о Џонсону као о савршеној вредносној прилици; приступачнији је од луксузних конкурената као што је Пелотон, али нуди производ високог квалитета са више функција од конкурената као што је Сунни Хеалтх & Фитнесс.

Кратак преглед ВатерРовер С4

Јохнсон Фитнесс & Веллнесс нуди прегршт различити водоотпорни веслачи , који сви раде са истим механизмом резервоара за воду. Повлачењем управљача померају се педале у резервоару, које наилазе на отпор према води. Ово ствара глатко клизање надоле и назад дуж челичне стазе—заједно са чујним звуком вапања.

Веслачи на води имају или алуминијумски или дрвени оквир обложен прахом. Добио сам узорак овог другог, који долази у различитим врстама дрвета и завршних обрада, укључујући јасен, трешње и јавор.

У зависности од одабраног дрвета, цена се незнатно разликује. Мој јаворов оквир је довео цену до 1.599 долара, али веслачу даје светлију завршну обраду која боље одговара модерној, минималистичкој естетици. На крају крајева, преференција дрвета се своди на лични укус.

Јохнсон Фитнесс & Веллнесс ВатерРовер С4

Осим естетике, дрвени оквири такође имају једну велику предност у односу на металне оквире; материјал апсорбује звукове и вибрације. То значи да ваша машина треба да буде релативно тиха; Заправо сам открио да особа из суседства није могла ни да каже да радим са којом вежбам тхе ВатерРовер .

Веслач такође долази са дигиталним екраном који приказује трајање вежбања, интензитет, ударац и укупну пређену удаљеност. Паметни екран се такође може повезати са апликацијом ВАТЕРРОВЕР преко Блуетоотх-а.

Апликација има упутства за коришћење, бесплатан дневни програм вежбања и 4 генеричка режима веслања (Само веслање, трајање, раздаљина, интервали). Да бисте добили приступ више програма обуке, потребна је премиум претплата.

• Резервоар за воду: ВатерРовер је био моје прво искуство са водоотпорношћу и могу да осетим налет допамина који је покренут тихим звуком воде која шиба око резервоара.
• Подесиви нивои резервоара: Веслачи у води се ослањају на брзину да би повећали интензитет свог тренинга. Међутим, можете подесити ниво резервоара како бисте боље опонашали тежину чамца, што повећава отпор (и мало повећава отпор).
• Блуетоотх веза: Релативно сам нов у веслању, па ми се свиђа што је веслач повезан са паметном апликацијом како би ми помогао да водим тренинге, пратим мој напредак и приказујем своју статистику у реалном времену, јер сам открио да је локација монитора С4 мало прениско на оквиру .
• Естетски оквир: Не можете говорити о ВатерРовер-у, а да не признате да је то један од ретких делова опреме који додаје вашем простору уместо да га уништава. Осим тога, ручно је рађен.

Како ВатерРовер стиже и поставља се

Тхе ВатерРовер стигао на мој праг у две кутије. Ноге од 82 инча биле су заједно у једној дугачкој правоугаоној кутији, а остале компоненте у једној великој кубичној кутији.

Састављање је било прилично једноставно; Успео сам да га направим пратећи упутства и нисам морао да тражим ниједан видео. Цео процес је трајао око 45 минута и захтевао је само алате укључене у пошиљку: два имбус кључа.

Растављени веслач је укључивао шест великих комада — склоп ручке и резервоар, ослонац за ноге, две ноге и главни основни оквир — и 20 комада хардвера. Веслач такође долази са две подесиве пластичне компоненте које се причвршћују на ослонац за ноге како би вам стопала држала на дасци, заједно са сифоном за додавање или уклањање воде.

Додавање воде са укљученим сифоном трајало је још 15 минута, што је укупно време монтаже од 60 минута.

Како сам тестирао ВатерРовер С4

Пре него што сам добио ВатерРовер, мој део тренинга је укључивао трчање два пута недељно и подизање тегова два пута недељно. У почетку сам мислио да би веслач могао да замени оба аспекта моје рутине, јер се често рекламира као место на једном месту за вежбање целог тела.

Заменио сам целу своју фитнес рутину са веслачем, завршавајући четири 20-минутне сесије недељно. Задржао сам се са овим сломом најмање три недеље да бих стекао потпуну представу о томе како је веслач утицао на мој укупни ниво кондиције.

Иако сам дефинитивно осетио опекотине у четворинама, горњем делу леђа и замкама, осетио сам да је оптерећење било много више кардио тегоба и мање хипертрофично. Познавање важност тренинга снаге за моју дуговечност , на крају сам осетио да се веслање боље уклапа у моју вежбу као кардио него кардио и снага.

Уместо само веслања, вратио сам се на тренинг снаге да употпуним своје вежбе веслања и повећао трајање ових сесија на 30 минута. Такође сам додао додатну воду у резервоар, чиме сам своју масу повећао на 19, уместо што је првобитна марка препоручила 17 за реплицирање тежег чамца.

Оно што ми се допало код ВатерРовер-а

Пре тестирања ВатерРовер , вероватно сам користио обичан веслач десетак пута. Типично, ови веслачи користе магнетни отпор и осећао сам да завеслај никада није био тако гладак колико сам желео. Такође ми је недостајала мотивација да само наставим да веслам - покрети су били монотони.

Када сам први пут сео на ВатерРовер, одмах сам се ухватио за умирујући ритам воде која се врти око резервоара. Додао је сензорни елемент који је подигао мој тренинг и лако сам се могао изгубити у медитативном стању.

Штавише, свидела ми се Блуетоотх веза и апликација ВАТЕРРОВЕР. Ако се не одлучите за паметну машину за веслање, онда често губите предности програмираних тренинга и праћења података. Иако нема часова уживо, осетио сам да овај мали додатак чини ВатерРовер модернијим и повезанијим од стандардног дизајна.

И наравно, не могу порећи узвишен изглед овог веслача. Ручно израђено дрво даје дизајну природнији осећај, а свиђа ми се што има мали отисак када се складишти окомито. Осим тога, требало је само око 15 минута да се састави.

• Отпорност на воду ствара глатко, лако клизање које заиста изгледа као да веслате кроз воду
• Естетски ручно израђени оквир подиже сваки простор и такође чини веслач тишим од менталног дизајна
• Монтажа оквира је трајала 45 минута и није захтевао никакав додатни алат осим укљученог имбус кључа
• Додавање воде трајало је око 15 минута и није захтевало никакву посебну вештину + можете повећати отпорност на повлачење чамца
• Блуетоотх повезивање са апликацијом ВатерРовер за праћење података и програме за вежбање (попут јефтине алтернативе за паметне веслаче)

Јохнсон Фитнесс & Веллнесс ВатерРовер С4

Оно што ми се није допало код ВатерРовер-а

Колико год волим ВатерРовер, Такође могу да признам његова ограничења. Уместо прилагођавања отпора додавањем тежине, резервоар за воду захтева да успорите или убрзате. То значи да не можете подесити веслач да бисте се више фокусирали на снагу него на кардио. Иако ово није велики проблем за мене, то је једна од главних примедби на ВатерРовер.

Поред тога, и ослонац за ноге и клупа су такође нешто мањи од оних на традиционалном веслачу. То значи да треба да будете посебно пажљиви у вези са формом, што је за мене као почетника била велика брига. (И не помаже ни то што се монитор налази близу основе резервоара за воду.)

Такође мислим да би седиште могло имати користи од више облога; Веслач користим само неколико пута недељно, али бих свакако тражио решење са редовнијим тренинзима, као што су подстављене шортсове.

Коначно, потребно је више одржавања са ВатерРовер-ом. Морате додати сто за пречишћавање воде у резервоар сваких шест месеци. Почетне таблете долазе са веслачем, али знам да је ово дугорочан трошак који ћу морати да узмем у обзир.

• Нема могућности подешавања отпора без повећања брзине
• Ослонац за ноге и клупа су нешто мањи од просечног веслача
• Седиште би могло имати користи од додатних облога
• Монитор који се налази испод нивоа очију и захтева да погледате доле
• Вода захтева одржавање са пречишћавањем сваких 6 месеци

Често постављана питања

За понети

Ако се одлучујете између отпорности на ваздух, магнета, хидраулике или воде, топло препоручујем да користите ВатерРовер. Звук резервоара за воду пружа врхунски допамин који вас одржава у покрету—замајац за воду и челичне гусјенице чине свако клизање глатким као и претходни. Осим тога, естетска конструкција и Блуетоотх конекција чине да ово буде корак даље од вашег просечног веслача.