Зашто не бисте требали да вежбате после третмана лица, од стручњака за кожу

Дозволите ми да вам испричам причу која ће вам спасити кожу. Пре неколико недеља сам добила микроинфузију лица — третман који сам примила неколико пута. Одмах након тога, моја кожа је обично била мало црвена, али то је избледело у року од сат времена.

Већ следећег јутра ишао сам на час супер-зноја. Док је тренинг био одличан, лице је почело да ме пече чим сам почела да се знојим, што ме је одмах бацило у панику.

Након часа, лице ми је било упаљено, сврбежно, црвено, са морем квржица које се стварало варп брзином. Нажалост, текстура и упала су трајали читаву недељу, никад не попуштајући чак ни са мноштвом умирујућих производа на мојој страни. Било је упорно, болно и фрустрирајуће, посебно с обзиром на то да сам управо издржао болан, али обећавајући третман који сам обожавао у прошлости.

Сада када се мој тен вратио у нормалу (рачунајући моје благослове), овде сам да испричам причу и дам озбиљно упозорење како љубитељима неге коже тако и онима који његују лице. Ево зашто је дошло до ове реакције и како да избегнете сличну ситуацију, од дерматолога и естетичара.

Зашто не бисте требали да вежбате после третмана лица

Моја велика грешка: знојење у року од 24 до 48 сати од третмана лица. Ако већ не знате, генерално се препоручује избегавање било каквог знојења или интензивне вежбе након третмана лица, а не само зато што ризикујете да се знојите са тих лепих серума и крема. У наставку пронађите неке друге факторе у игри.

Упала и повреда

„Већина третмана има елементе паре и криотерапија за загревање и хлађење коже, [тако да] наставак тог процеса топлоте уз тренинг може бити превише у једном дану и изазвати упалу и даље сензибилизирати кожу“, објашњава лиценцирани естетичар и оснивач Роот + Глов бања за лице Мелисса Црофф .

Неки третмани такође стварају мање повреде на кожи, као што је третман микро-инфузијом који сам примио, ласери , мицронеедлинг, или чак интензивне екстракције.

„Они стварају реакцију на кожи, обично на стимулише колаген или урадите неки облик поправке. Да бисте то урадили, морате да направите неку микротрауму на кожи“, објашњава познати естетичар Ренее Роулеау . Обично, ово доноси велику корист за надопуњавање, подмлађивање и сјај, али такође излаже ваш тен иритацији.

Размотрите те мање повреде као отворене ране. Баш као што би рез на папиру пецкао ако би се зној ушуњао, ваше ознојено лице би могло изгорети након третмана лица, чак и ако су повреде једва приметне.

Испаравање

Вероватно ћете изаћи са лица са неком врстом тешке креме или уља на лицу. Ово оставља танак печат на вашој кожи, који задржава влагу за оптимизовано зарастање. „Када после овога вежбате, заправо ћете се више знојити јер ће оклузивно уље задржати топлоту и загрејати кожу“, каже Роулеау.

Комбинација оклузивних средстава и вежбања такође загрева унутрашњу температуру ваше коже, што онда може изазвати испаравање воде у кожи. „Размислите о томе овако: када имате тигањ на шпорету и загрејте га веома врућим, а затим га попрскате водом, све то врло брзо искрвари. То је оно што топлота ради са водом, што значи да не добијате пуни доживљај лица остављајући кожи да се загреје након тога', каже Роулеау.

Осим тога, ваш естетичар је применио те креме, серуме и уља с разлогом. Ако се знојите одмах након третмана лица, ваша кожа неће имати времена да упије предности ових производа.

Бреакоутс

Они склони да бубуљице могу сматрати да је знојење након лица опасним и за стање њихове коже.

„Вјежбање одмах након било каквог третмана лица може отворити поре, а зној би могао унијети нечистоће, потенцијално довести до избијања или иритације“, каже сертификовани дерматолог Анетта Ресзко, М.Д.

Налет зачепљених пора може се десити чак и онима који обично не имају акне јер је кожа толико отворена за бактерије.

Доња граница

Колико дуго треба да чекате?

Време опоравка од 24 до 48 сати након третмана лица је добра идеја, каже Кроф, али овај временски оквир може да варира од особе до особе. Као правило: требало би да се ослоните на страну од 48 сати ако оставите лице са црвенилом, црвенилом или иритацијом—ово је мртво признање да је вашој баријери коже потребан додатни ТЛЦ.

7. април знак

4 уобичајена питања на ову тему

Да бисте били сигурни да знате тачно шта да урадите за свој следећи третман лица, хајде да брзо покријемо нека честа питања која стручњаци чују све време о овој теми:

• Можете ли да вежбате након пилинга код куће? „Осим ако не радите микродермоабразију или микроигла код куће , већина других производа или уређаја би требало да буде у реду', каже Роулеау. Али свачија кожа је другачија, па она предлаже да се иритација и црвенило користе као знак да се за сада прескочи знојење, чак и ако је изазвано пилингом код куће.
• Шта се сматра 'вежбањем' након третмана лица? Главни циљ овде је да избегнете знојење и упалу коже, а не нужно померање тела. Учествовање у лаганом истезању, брзом ходању или благом тренингу снаге који вам не изазива црвенило коже није само по себи злочин након лица.
• Ако се знојите, шта би требало да урадите следеће? Ако се случајно знојите, од тренинга или не, ваши следећи кораци су критични, али једноставни. „После тренинга препоручује се нежно чишћење коже и наношење хидратантна крема и крема за сунчање', каже Кроф. Она наглашава важност избегавања активних састојака током рутине после знојења - избегавајте пилинге, ретинол, витамин Ц итд.
• Шта још треба да избегавате након третмана лица? Ресзко такође препоручује избегавање сауне, парне собе , шминкање и излагање сунцу најмање 24 сата након третмана.

Дакле, следећи пут када закажете третман лица, имајте на уму период зарастања од 24 до 48 сати. Уместо да се бавите вежбом високог интензитета, одлучите се за нежне покрете попут ходања, истезања и тако даље.

Запамтите да су сви и сваки тен на крају другачији. Обавезно питајте свог дерматолога или естетичара о правилном протоколу пост-фациал-а и пратите њихова упутства да бисте постигли најбоље резултате. На крају крајева, третмани за лице су скупи, а одговарајућа нега ће вам дати највећи успех за ваш новац.

За понети

Требало би да сачекате 24 до 48 сати након третмана лица да бисте наставили са вежбама високог интензитета и другим активностима које изазивају знојење. Током овог периода, ваша кожа је осетљивија и склона иритацији, црвенилу и избијању. Осим тога, зној може проузроковати да ваша кожа испари потребну влагу од било каквих микро-повреда.

Када сте у недоумици, питајте свог дерматолога или естетичара за најбољу рутину пост-фацијала. Овде пронађите више о предностима третмана за лице, колико често да их користите и о томе много различитих врста које можете изабрати .