Здрава планета, здрави ви: вести о клими за август 2023

Може ли ово вруће лето бити узрок замагљивања мозга?

Екстремна топлота може штетити здрављу на много начина - укључујући, чини се, утицај на спознају. Једна студија која је пратила 44 студента током топлотног таласа показала је да су они који нису имали клима-уређај у спаваоници имали лошије резултате на тестовима брзине обраде и радне меморије од оних који јесу. Ово истраживање је спроведено у лето 2016, тако да можемо само да замислимо шта је ово лето—пројектовано да буде најтоплије у историји —средства за менталну способност. ( Прочитајте истраживање овде 1 .)

Посета зеленој површини може вам помоћи да боље спавате (нарочито ако сте под стресом)

За ову студију, средњошколци у Калифорнији попунили су упитник о нивоу стреса и сна. Није изненађујуће да су многи од њих радили мање од осам сати ноћу. Истраживачи су такође прикупили информације о комшилуку деце и породичним приходима и дошли до закључка да је већа вероватноћа да ће они који живе у ближој близини зелених површина спавати довољно. Чинило се да су смирујући ефекти природе били значајнији код деце из породица са нижим примањима и оних који су приметили више стреса у својим животима. ( Прочитајте истраживање овде .)

Загађење ваздуха повећава ризик од рака - и то не само за рак плућа

Знамо да је загађење ваздуха може допринети ризику од рака плућа 2 , али постоји релативно мало информација о томе како загађење корелира са другим врстама рака. До сада: Нова студија о честицама (ПМ2.5) и азот-диоксиду (НО ₂ ) изложеност је открила да ови уобичајени загађивачи могу повећати ризик од рака дебелог црева и простате. И ПМ2,5 и НО ₂ се емитују сагоревањем фосилних горива, наглашавајући потребу за преласком на чистије изворе енергије зарад нашег здравља. ( Прочитајте истраживање овде .)

љубавне линије длан

Како да дизајнирамо градове за метаболичко здравље? Ново истраживање нуди мапу пута

За назнаке о томе како дизајнирати изграђено окружење за борбу метаболички синдром , научници су прикупили податке из различитих насеља у Алберти у Канади. Открили су да је већа вероватноћа да ће људи бити метаболички здрави ако живе у области која је на пјешачкој удаљености од друштвених простора као што су школе и продавнице. Већа густина становања (тј. живот у близини суседа) такође је била повезана са мање фактора ризика од метаболичког синдрома. Ово чини случај да су најздравији градови они који су проходни и омогућавају много могућности за повезивање. ( Прочитајте истраживање овде 3 .)

Месечни фокус: Шетајте и разговарајте

Најновије истраживање о здрављу животне средине чини неколико ствари врло јасним: Излазак напоље је добар за нас — а радити то са другима би могло бити још боље. Осим што нам помажу смањују стрес, промовишу креативност и подижу расположење , природа такође може представљати плодно тло (без игре речи) за нас да се боримо против усамљености повезивањем са другима.

Док се лето ближи крају, погледајте како можете да унесете више природе у своје друштвене планове. Можда уместо да се нађете са пријатељем на пићу, придружите им се у шетњи по комшилуку. Или можете да замените вечеру у затвореном са пикником на отвореном. Провођење времена са другима на отвореном може вам помоћи да останете доброг расположења—и, како ове студије показују, доброг здравља.