Здрава планета, здраво ви: климу вести да знате

Ух, живи у граду да вам кожа чини осетљивијом?

Истраживачи су истраживали како живе у урбаном подручју може утицати на здравље коже. Како се испоставило, многи аспекти изграђене животне средине - од више густине становништва на повећано загађење ваздуха - може довести до повећане осетљивости на кожи.

Претходне студије су такође показале да насељавање више биолоса, мање стерилног окружења може да плаћа дивиденде за наш микробиок у целој тела . Ово је још један разлог да проведете више времена у природи, чак и ако је то само џепни парк или закрпа дрвећа. Ваша баријера за кожу може вам захвалити! ( Прочитајте целу студију овде 1 .

456 анђеоски број

Време је да се према вашем дому третира као да је то хотспот биодиверзитет

Колико кретера дијелите своје двориште? То је питање које су два комшија, математичара и еколог, да одговори у свом заједничком приградском дворишту у Брисбанеу, Аустралиа. Након 12 месеци истраживања, ДУО је открио импресивне 1,150 врста-436 мољаца и лептира, 56 паука, 56 птица и три претходно неоткривене врсте.

Ово је далеко више од 200 врста које су очекивало да ће пронаћи на њиховом извиђању, доказати да не морамо нужно да путујемо далеко да се далеко повежемо са живом свету дивљих животиња. И то би могло платити озбиљне дивиденде за ваше Ментално здравље и осећај управљања животном средином . ( Прочитајте понов за студију овде .

Климатске промене добро спавају далеки сан

Склони смо да најбоље спавамо у хладном окружењу, тако да истраживачи то сумњају климатске промене Узеће велики број дана на нашој одложивању. Нова студија која је анализирала податке о спавању из 7.240 старијих одраслих у Кини током две године утврдила је да су догађаји топлотног таласа заиста повезани са већом вероватноћом смањења једног плус-сата у стању мировања.

Жене, градски становници и појединци са хроничним болестима имали су већи ризик од поремећаја за спавање. Ово истраживање је у основи потребе за третирањем климатске кризе према ономе што је то: здравље криза - и онај који је посебно опасан за најугроженији на свету. ( Прочитајте целу студију овде 2 .

Људи прети здрављу дивљих животиња - али неколико промена могло би да направи велику разлику

Након анализираних година дигиталних евиденција од скоро 100 рехабних центара за дивљине у америчким и Канади, истраживачи су открили да је већина повреда и болести дивљих животиња резултат људске активности (тј. Сударице, судара возила, палације, судара возила, итд.).

Њихова студија захтева промене, попут више подвожњака дивљих животиња и надвожњаци преко путева и строжих хемијских прописа, који би могли да побољшају здравље дивљих животиња и здравље људи дугорочно. ( Прочитајте целу студију овде 3 . )

Подесите климатску резолуцију која вам је лично

Сваког дана у овом тренутку на Миндбодигре, тражимо терапеут или стручњак за ментално здравље исто вјечно питање: Шта је тајна за постављање резолуција које се држе? Највише се слаже да су најбољи циљеви дубоко лични и вођени вредности.

маја 7. знак

'Понекад правимо циљеве или резолуције засноване на притиску других, а не из личног, унутрашњих погона према циљу. Психолози сматрају да је прво што је' вањска мотивација ', а други ће бити' интринзична мотивација '. Интринзична мотивација, која долази изнутра, је најјачи 'клинички психолог Др Цхлое Цармицхаел, објашњава .

ПЦХООЛОЛИКА ЕРИН АИАЛА, Др. ЦМПЦ , разрађује да 'морамо да идентификујемо наше вредности да бисмо поставили фазу за наредну годину. Вриједности су темељ многих наших понашања, радњи, мисли и осећања. Они служе као наш водич како да одговори када живот буде неуредан.'

Из климатске перспективе, овај савет нам показује зашто опште циљеве 'смањити мој угљенични отисак' или 'купују мање ствари' можда се не могу увек исетити. Недостаје им лично значење и страст потребна да нас држе на путу.

39 анђеоски број

Да бисте добили прецизније, размислите о томе да се размислите о својим омиљеним моментима на отвореном прошле године: Где сте их потрошили, ко сте били са вама и шта сте радили? Испитајте како вас је ови тренуци осећали и зашто су вам лично били толико значајни.

Затим користите овај одраз како бисте информисали своје климатске резолуције. Ако сте волели да проводите време у оближњем парку, можда бисте се могли укључити у чишћење. Или ако су све ваше рефлексије укључивали пријатеље, узмите у обзир да ли их има Групе заједнице фокусиране на одрживост Могли бисте се придружити у свом кварту.