10 најбољих ципела за равна стопала, са опцијама за сваку активност

Без обзира да ли ходате, трчите или проводите дуже време стојећи, људи са равним стопалима треба да обрате посебну пажњу на врсту ципела које носе. Најбоље ципеле за равна стопала код жена дизајниране су посебно за понуду боља подршка и стабилност. Другим речима, ако не носите праве ципеле, већа је вероватноћа да ћете осетити бол и нелагодност.

Да бисмо вам помогли да се снађете у мноштву опција, разговарали смо са стручњацима и истражили најбоље женске ципеле за равна стопала. Прочитајте унапред да бисте сазнали више о важности одабира правих ципела за равна стопала, као и стручне савете о избору најбољег пара.

• Подијатар препоручује: Виониц Винни патике
• Најбоље ципеле за ходање: Виониц Валкер Цлассиц
• Најбољи ортопед: ОртхоФеет Цорал Стретцх Книт
• Најбоље за стајање цео дан: Нев Баланце Женска Фресх Фоам Кс 1080к12
• Најбоље за широке: Хилма Тхе Еверивхере патике
• Најбоље патике : Олово 6
• Најбоље патике за трчање: Броокс Руннинг Ариел ‘20
• Најбоље планинарење: Куру Куест
• Најбоље сандале: Биркенстоцк Аризона сандала за ноге
• Најбоље ципеле за одећу: Бирдиес Тхе Старлинг

Шта значи имати равна стопала?

Брадлеи Сцхаеффер , ДПМ, сертификовани педијатар у Соле Подиатри у Њујорку, дели да ово веома уобичајено стање стопала, које се назива и пес планус или прекомерна пронација, значи да цео табан додирује под или лежи равно. 'Свод и табан додирују тло и доприносе изгледу 'равног стопала'', каже он.

Шефер истиче да овај проблем често може остати непримећен или неоткривен све док не почнете да осећате бол, обично у луку или пети. „За некога ко има равне ноге, недостаје или има мање природног извора који долази са неутралним или високо засвођеним стопалима“, објашњава он. „Потребни су нам да наши лукови делују као амортизери, апсорбујући свакодневно хабање које стављамо на ноге—они су наша основа, на крају крајева.“

Како одабрати најбоље ципеле за равна стопала

Грегори Алварез, заменик премијера, ФАЦФАС , педијатар у Центри за глежњеве и стопала Америке , истиче да вас равна стопала може учинити подложнијим другим проблемима стопала, укључујући чукљеве, болове у леђима, па чак и оштећење тетива. „Зато је важно пронаћи праве ципеле за ваша равна стопала“, наглашава он. Имајући ово на уму, испод је неколико специфичних карактеристика које треба тражити када купујете најбоље ципеле за равна стопала.

Арцх суппорт

Оптимална потпора лука је један од најважнијих фактора који треба узети у обзир када бирате ципеле за равна стопала. 'Ово ће вам помоћи да смањите оптерећење на стопалима, глежњевима и доњем делу леђа тако што ће вам помоћи да задржите правилно држање', каже Алварез.

„Подршка за свод осигурава да је свод стопала, у овом случају раван, правилно подупрт и да може да апсорбује ударце који изазивају бол који многи добију када ходају, трче или обављају друге активности“, додаје Шефер. Он дели да људи са свим типовима стопала треба да добију ципелу са добром подршком за лук. „Случни носачи су дизајнирани да ублаже и, често, спрече бол“, додаје он.

Флексибилност

Флексибилност је такође кључна. Једна студија је спроведена на деци школског узраста у Аустралији открили да флексибилне, лагане ципеле могу помоћи у равнотежи, а такође могу довести до здравијих, јачих стопала на дуге стазе 1 . „Ципеле са флексибилним ђоном су корисне за равна стопала јер омогућавају природно кретање стопала“, објашњава Алварез. „Избегавајте круте ђонове јер они могу изазвати нелагодност.

Широка кутија за прсте

Пространа кутија за прсте омогућава боље пристајање, како би се спречило да се прсти нагурају заједно. Осим што је потпуно непријатно, скучен ножни прст може изазвати читав списак других проблема. „Пространа кутија за ножне прсте такође смањује ризик од развоја чукљева или курјих очију“, додаје Алварез.

Јастучење

Још један детаљ на који треба да обратите пажњу је амортизација. Алварез препоручује одабир ципела са довољним јастучићем у пределу пете и предњег дела стопала. „Јастучење помаже да се апсорбује шок када ходате, смањујући стрес на стопалима и побољшавајући ниво удобности“, помиње он.

Добро приањање

На крају, Алварез саветује да изаберете ципеле са добрим приањањем на ђону, како бисте осигурали да вам стопала остану чврсто усађена, посебно када ходате или трчите. „Ово ће вам помоћи да избегнете оклизнуће и падове“, каже он.

Поред ових критеријума, треба да имате на уму и за шта ћете користити ципеле. Хоћете ли у њима трчати сваки дан или ћете их користити само за повремене шетње? Да ли су вам потребне лежерне патике које можете да носите свакодневно да бисте обавили задатке, или тражите елегантнији пар ципела за вечере или догађаје? Такође је корисно ако одлучите о свом буџету пре него што започнете претрагу, јер цене ципела веома варирају.

Како смо изабрали:

Потрудили смо се да стручни савети и увид буду на првом месту док смо истраживали најбоље ципеле за равна стопала. Ако је одређени бренд или ципеле препоручио стручњак, то смо навели у детаљима о производу у наставку.

Прегледали смо стотине рецензија да бисмо боље разумели шта се људима свиђа (а шта не свиђа) код ових избора. Свако има различите потребе и преференције, па нам је ово помогло да сазнамо више о разним искуствима из прве руке.

Ципеле направљене од висококвалитетних материјала сигурније су за ношење и често трају дуже. Неке опције на овој листи такође укључују одрживе материјале, којима дајемо приоритет у свим препорукама производа.

Стручњаци кажу да су ципеле са оптималном потпором најбоље за оне са равним стопалима. Имали смо то на уму када смо процењивали опције.

Наши избори за најбоље ципеле за жене са равним стопалима:

Педијатар препоручује: Виониц Винни Снеакер

Предности:

• Одлична амортизација предњег стопала
• Печат прихватања америчког педијатријског медицинског удружења (АПМА).
• Дизајниран и препоручен од педијатра

Против:

• Трчи велико

Виониц, бренд који су препоручила три стручњака са којима смо разговарали (Алварез, Шефер и Сандра Гејл Фрајна , физиотерапеут и оснивач Худсон Премиер Пхисицал Тхерапи & Спортс ), праве ципеле са подлогом за различите типове стопала и потребе.

Ове класичне патике имају врхунску подршку за лук и амортизацију, а направљене су са кожним горњим делом и издржљивим гуменим ђоном. Свака ципела има подножје које је дизајнирао педијатар са три зоне удобности: дубока чаша за пету, јастучић за предњи део стопала и средњи ђон са ненадмашном подршком за лук. Ове карактеристике помажу да патике боље приањају вашим стопалима, што резултира удобнијим пристајањем. Ако се ципеле запрљају, довољно је да их обришете сувом крпом.

Купци хвале ову ципелу коју је одобрио педијатар због њеног елегантног дизајна и одличне подршке за лук. Један купац Амазона пише , „Добро направљено и супер удобно. Велика подршка. Ја сам 8,5 и иста величина ми савршено одговара. Нема трљања или превише затегнутих подручја. Добра подршка лука, али није превисока. Квалитетна кожа. Не светло бело, ако вам се то више свиђа. Обожавам их!!'

Иако многи људи одобравају овај избор који препоручује педијатар, неки истичу да је ципела мало велика. Имајте ово на уму када бирате своју величину.

Најбоље ципеле за ходање: Виониц Валкер Цлассиц

Предности:

• Долази са уклоњивим ортозетом
• Направљен са Ацтиве Мотион Систем (АМС) технологијом
• Доступан у две ширине
• АПМА печат прихватања

Против:

• Превише незграпно за неке

Ове патике морате купити ако имате равна стопала и тражите одличну ципелу за ходање. Са прозрачном мрежастом облогом која одводи влагу која помаже у смањењу трљања и издржљивим ђоном за боље приањање, ове ципеле проверавају све кутије. Сваки пар је направљен од водоодбојног антилоп или коже, тако да можете носити ове ударце током кише или сјаја.

Штавише, свака патика има уклоњиву ортопедију коју је развио педијатар, дизајниран са антибактеријском горњом тканином како би се минимизирао мирис стопала. Термопластични пулт за пету и уклоњиви обликовани уложак дају додатну подршку и стабилност. Доступни у различитим бојама и величинама, они могу постати ваш нови избор.

Ову ципелу многи воле - има скоро 800 савршених оцена са пет звездица на својој веб страници и преко 4.000 оцена са пет звездица на Амазону. 'Ова ципела ми је променила живот' пише један рецензент Амазона . „То је мој други пар. Имам плантарни фасциитис и равна стопала. Пре но што сам обуо ове ципеле, осећао сам велики бол кад год сам морао да стојим дуго или да ходам веома далеко. Сада, већину дана, уопште не осећам бол.”

Најбољи ортопедски: ОртхоФеет Цорал Стретцх Книт

Предности:

• Подесиви систем за појачавање лука
• Ортхотиц инсоле
• Широка кутија за прсте

Против:

• Не долази у елегантнијим опцијама тканина/боја

Препорука Фраине, ова ципела је направљена са врхунским јастучићима, антимикробном тканином и подесивом потпором за лук. Доступан је у девет боја, укључујући црну, белу и лаванду, и има широку кутију за прсте која омогућава пространије пристајање - ово је посебно сјајно за оне који пате од отечених стопала, чукљеви , или чекић прстију.

Сваки пар је направљен са растезљивим мрежастим горњим делом који се уклапа у облине вашег стопала и меким ђоном који даје мало снаге вашем кораку. У понуди су четири различите ширине: уска (А), стандардна/средња (Б), широка (Д) и екстра широка (2Е).

'Веома удобно,' дели један рецензент . 'Пружа добру подршку своду и помаже у ублажавању болова у пределу пете стопала.' Још један задовољан купац пише: „Веома сам срећан! Имате проблема са пронацијом и они чине ходање стабилнијим и пружају велику подршку. Супер су удобне; савршено пристају и прозрачни су материјал. Топло препоручујем!” Једна муштерија помиње да би волела да су и ове биле у елегантнијем дизајну како би се могле носити за посебне прилике и догађаје.

Најбоље за стајање током целог дана: Нев Баланце Вомен’с Фресх Фоам Кс 1080к12

Предности:

• Флексибилно
• Лаган и прозрачан
• Суппортинг фит

Против:

• Трчи велико

Направљена од бренда Фресх Фоам Кс јастука, ова ципела има осећај попут облака који је изузетно удобан за људе са равним стопалима. Мапирање средњег ђона се такође користи у дизајну ципела, што значи да шире области ђона имају више пене, а уже области су дизајниране да буду флексибилније. Ове ципеле су одличне ако сте на ногама цео дан или једноставно тражите удобан пар ципела за ношење док обављате послове.

Још једна високо оцењена опција, ове ципеле имају 600 савршених оцена са пет звездица. на Амазону „Ово је мој други пар Нев Баланце Фресх Фоам 1080с и не могу их довољно препоручити,“ каже једна особа . „Прешао сам око 420 миља на свом првом пару и знао сам да ми требају потпуно исте ципеле када се истроше. Ако тражите тренерку за сваки дан, ово су ваше ципеле. Имају довољно јастука и подршке, али не превише. Ако имате раван свод и мршаво стопало, ово је одлично за вас (говорим из искуства). Надам се да сви воле своје Нев Баланце 1080 колико и ја.”

Најбоље за широке: Хилма Тхе Еверивхере патике

Предности:

• Персонализовано уклапање
• Понуђено 45 величина
• Направљен од одрживих материјала

Против:

• Доступно само преко Хилма веб странице

Ако имате широка, равна стопала и желите ципеле персонализованијег кроја, ова ципела је одличан избор. Направљен је од одрживих материјала, укључујући ЕВА на бази шећерне трске. Бренд се бави персонализацијом и нуди 45 прилагођених величина за ову обућу. Дизајниране од стране стручњака из индустрије, ове ципеле су лагане и прозрачне, што их чини идеалним за трчање или свакодневно ношење.

Да би вам помогао да пронађете право уклапање, веб локација бренда вас води кроз низ питања, фокусираних на детаље као што су кутије за прсте, техничке спецификације, облик ципела, проблеми са стопалима, преференције које можда имате, итд.) како би им помогао да постану бољи идеја о томе која би вам ципела могла најбоље одговарати. Када добијете одговоре, сајт попуњава предлог за вас. Иако су релативно нове на сцени и нема рецензија на сајту компаније, ове ципеле могу само да промене игру за оне са широким, равним стопалима којима је потребно нешто што изгледа као да је дизајнирано за њих.

Најбоље патике: Хока Арахи 6

Предности:

• Међуђон од пене од компресије
• Мрежаста подстава направљена од рециклираних материјала
• Пространа кутија за прсте

Против:

• Широке величине доступне само у одређеним бојама

Ова ципела је директна препорука Фраине и представља врхунац удобности и подршке. „Познате по свом максималистичком јастуку, ова ципела је одлична опција за жене са равним стопалима које траже додатну подршку и апсорпцију удара“, каже она.

Изненађујуће лагана, ова ципела за стабилност направљена је од рециклираних материјала, са мрежастом поставом, улошком од пене од компресије и уграђеним мета-клацкаром који помаже у лакшем хабању и бољој потпори за предњи део стопала. Свака ципела има продужени језичак за пету, који олакшава ношење и извлачење ове ципеле, и издржљив ђон који може да издржи хабање током употребе на отвореном. Један од наших омиљених делова је Ј-Фраме, дизајниран да спречи прекомерну пронацију, а да ципела остане лагана и флексибилна. Такође не можемо да се заситимо забавних боја бренда – бирајте између опција као што су приморско небо плаво и кораљи печени на сунцу.

Једна муштерија са равним стопалима пише , „Ахари модел као да је направљен за моја стопала! Имају праву количину подршке и јастука, али се не осећају тако круто као друге ципеле за стабилност које сам испробао. Сада сам званично преобраћеник из Хоке!“ Други је чак отишао толико далеко да је написао да су ово „најудобније и најлакше патике које сам икада имао“.

Најбоље патике за трчање: Броокс Руннинг Ариел ‘20

Предности:

• Простран, али сигуран
• Меко јастучење
• ГуидеРаилс технологија додаје додатну подршку

Против:

• Нуди се само у четири боје

Направљена од пројектованог мрежастог горњег дела и патентираног БиоМоГо ДНК међуђона, ова ципела је пространа, али и безбедна. „Ова ципела има потпорну конструкцију и удобан јастучић“, додаје Фрајна. „Њихова ГуидеРаилс технологија помаже да ваша стопала буду у правилном положају, што их чини одличном опцијом за оне са равним стопалима. Ова технологија такође помаже у бољој подршци коленима и куковима, тако да је добитна. Још боље? Ове патике су доступне у три ширине — средње (1Б), широке (1Б) и екстра широке (2Е) — и имају АПМА печат прихватања.

Ове омиљене патике за трчање имају преко 600 рецензија са 5 звездица, а многи су приметили да су ове патике „стабилне“, „подршке“ и „удобне“. „Предајем најудобнију ципелу која пружа подршку коју сам икада носио,“ пише један купац . „Наручио сам их за опоравак након операције стопала, и били су невероватни. Само бих волео да имају више понуда боја, јер су све заиста слатке боје у другим стиловима.'

шкорпија недељни љубавни хороскоп

Најбоље планинарење: Куру Куест

Предности:

• Уграђени носач лука
• Пространа кутија за прсте
• Побољшано поравнање

Против:

• Неке притужбе на материјал пете
• Тешка

Ако имате равна стопала и тражите ципеле за планинарење, размислите о овом најбоље оцењеном избору. Идеално за оне са равним стопалима, плантарни фасциитис , или бол у пети, ове ципеле имају одличну подршку за лук и широку кутију за прсте која вашим прстима даје довољно простора за кретање (ово је посебно корисно ако такође имате чукљеве или чекићаре).

Јединствени дизајн помаже у побољшању држања и поравнања, са језичком са шиљцима који одржава ваше глежњеве и стопала чистима чак и током најинтензивнијих стаза.

Ове ципеле за планинарење имају преко 600 рецензија са 5 звездица, са просечном оценом од 4,5 звездица. „Оне су веома удобне и имају довољно простора у мојој величини,“ написао је један купац . Имају великодушну кутију за пете и прсте, а кревет за стопала је толико мекан и добро направљен да чак ни не требам ортозе по мери у њима! Ово су одличне ципеле за градску употребу или на стази, које такође изгледају лепо.” Други купац је узвикнуо да су ове ципеле учиниле да се осећају као да „ходају по облацима“ и пружиле су им „чисту удобност“. Иако је већина критика позитивна, неки купци истичу да би материјал за пету некима могао сметати.

Најбоље сандале: Биркенстоцк Аризона Фоотбед Сандал

Предности:

• Подножје са јастуком
• Подесиве траке

Против:

• Неки кажу да су велики и/или широки

Ове сандале које је препоручио Сцхаеффер су одличне за свакога са равним стопалима који желе прозрачну опцију са стилом и коју могу да носе током дана без бола или нелагодности. Јастучић за стопала пристаје вашим стопалима, а подлога ципела од антилопа је мека на додир. Његови уздужни носачи лука држе ваша стопала на месту, са дубоком чашом за пету за додатну стабилност.

Још боље? Ове сандале имају попречну подршку лука, која пролази кроз средину стопала. Подигнута ивица стопала помаже у заштити ваших ножних прстију током сваког корака.

Ови бестселери имају невероватних 43.000 плус рецензија на Амазону, са укупном оценом од 4,5 звездица. Један купац пише , „Никада до сада нисам поседовао Биркенстоцкс, и боже, зар их волим. Имам изузетно равна стопала, а ова се одлично уклапају. Они помажу да се створи мој непостојећи арх. Хвала ти, Амазон, што си направио убитачну продају и што си ми донео ове бебе за 55 долара са применом испоруке!“ Многи рецензенти се слажу да ове сандале обављају посао, али неки деле да дизајн може изгледати превише гломазан, у зависности од ваших преференција.

Најбоље ципеле за одећу: Бирдиес Тхе Старлинг

Предности:

• Седам слојева јастука
• Ђон који апсорбује ударце
• Препоручују педијатри

Против:

• Неки кажу да су велики

Савршени када желите да обучете нешто елегантније, али не морате нужно да носите штикле, ови станови беспрекорно комбинују дизајн и удобност. По препоруци Алвареза, Старлинг има седам слојева подлоге попут облака, одличну подршку за лук и пространу кутију за прсте са јастучићима која чини удобније ношење. Станови често могу да се осећају затегнути, рестриктивни и, па, превише равни. Ове ципеле помажу да се ово промени. „Такође има ђон који апсорбује ударце и помаже у смањењу умора приликом ходања“, каже Алварез. Доступне у десетинама боја, као што су гепард принт, црна кожа и мљевени сомот од сафира, ове свестране ципеле иду уз све.

Са преко 32.000 рецензија и укупном оценом 4,7, ови станови добијају одушевљене критике хиљада купаца. Људи кажу да нуде савршену количину јастука, привлачан дизајн и оптималну подршку. „Ово је мој први пар птица, и неће бити последњи,“ пише једна срећна муштерија . „Моја стопала су се толико променила са последњом трудноћом, и треба ми више подршке у ципелама. Оклевао сам да пробам Бирдиес, а да их не испробам, али ми је тако драго што јесам. Тако су удобни и подржавају их!” Неки рецензенти помињу да ће некима ципела бити превелика.

ФАК

За понети

Најбоље ципеле за жене са равним стопалима дизајниране су са оптималном подршком и амортизацијом, са корисним карактеристикама (као што су ђонови који упијају ударце и чашице за пете) које чине ходање, трчање и стајање много удобнијим. Ако сте заинтересовани да сазнате више о томе како да изаберете најбоље ципеле за ваш тип стопала или неко друго постојеће стање, обавезно погледајте наше водиче за најбоље ципеле за чукљеве , тхе најбоље ципеле за подршку лука , анд тхе најбоље патике за цео дан .