10 најбољих ципела за подршку лука 2023. за сваки тип стопала и активност

• Најбоље одрживе ципеле: Цариума ОЦА Лов
• Најбољи лагани: Аллбирдс Трее Руннерс
• Најбоље за шетњу: Асицс Гел Нимбус 24
• Најбоље за бол у своду: Хока Клифтон 8
• Најбољи буџет: Виониц Беацх Писмо Цасуал патике
• Најбоље за трчање: Бруксов дух 14
• Најбоље за подршку високог лука: Броокс Аддицтион Валкер
• Најбоље лежерне ципеле: Адидас Стан Смитхс
• Најбоље радне ципеле: Бирдиес Старлинг Лоафер
• Најбоље ципеле за голф: ОлуКаи Ваилеа патике за голф

Сви смо се бар једном снашли у том слатком али подмуклом пару ципела, зар не? Али ако вам свакодневне ципеле задају бол, вероватно нећете добити подршка која вам је потребна . Најбоље ципеле за потпору лука треба да дају осећај као да се тло диже у сусрет вашем луку.

Пошто су наша стопала јединствена, подршка изгледа другачије за свакога: неки људи имају равнија стопала, док други имају супер- високи лукови . Разговарали смо са стручњацима да бисмо сазнали шта значи имати одговарајућу подршку за лук у ципели - и чак су поделили неколико препорука. У наставку пронађите наше изборе за најбоље ципеле за подршку лука, са опцијама за сваку активност и буџет.

Најбоље одрживе ципеле за подршку лука: Цариума ОЦА Лов

Предности:

• Направљен од рециклираних и органских материјала
• Угљен-неутрална отпрема
• Цертифиед Б Цорп

Против:

• Шкрипа на неким спратовима
• Широке величине нису доступне

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Ове удобне патике које пружају подршку из Цариума су одличан избор не само за ваша стопала, већ и за животну средину. Плус, они су а миндбодигреен уредник омиљени . Направљени од рециклиране пластике, природног каучука из одрживог извора и платна од органског памука са ГОТС сертификатом, ОЦА Ловс су одличан еколошки избор.

анђео број 188

Улошци који се могу уклонити могу се заменити за дужи животни век или заменити прилагођеним ортозеима. Цариума је сертификована компанија Б и такође сади два дрвета у бразилској кишној шуми за сваки купљени пар патика.

Са преко 6.800 рецензија на веб страници Цариума, људи љубав ове потпорне ципеле. Пише једна особа , „Ове ципеле су одмах биле удобне за ношење цео дан. Имао сам недавну операцију замене колена и историју других проблема са стопалима и скочним зглобовима, али ове ципеле добро стоје, пружају одличну подршку за лук и удобне су за ношење и ходање по цео дан .' Искрено, тешко је наћи негативну рецензију за ОЦА Ловс, али неки кажу да мало шкрипе на одређеним спратовима, а неколицина би желела да постоји широка опција.

Ове удобне патике које пружају подршку из Цариума су одличан избор не само за ваша стопала, већ и за животну средину. Плус, они су а миндбодигреен уредник омиљени . Направљени од рециклиране пластике, природног каучука из одрживог извора и платна од органског памука са ГОТС сертификатом, ОЦА Ловс су одличан еколошки избор.

Најбоље лагане ципеле за подршку лука: Аллбирдс Трее Руннерс

Предности:

• Направљен од рециклираних и одрживих материјала
• Добро јастучићи и прозрачни
• Угљен-неутрално сертификовано, сертификовано Б Цорп

Против:

• Нема доступних полу, широких или уских величина

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

За ципелу која даје приоритет одрживости и брине о неутралним луковима, погледајте Аллбирдс Трее Руннерс. Направљене од пене на бази шећерне трске, мерино вуне, Тенцела добијеног од еукалиптуса и рециклираних пластичних боца за воду, ове патике без угљеника имају све еколошке предности. Плус, Аллбирдс је сертификована Б Цорп и партнер је са организацијом под називом Солес фор Соулс да донира све мало похабане ствари људима којима је потребна.

Трее Руннерс су лагане и прозрачне, са довољно подршке за лук да би већина типова стопала била подржана и удобна. Једна ствар коју треба напоменути: Иако можете уклонити улошке за прилагођене ортозе, Аллбирдс не нуди пола величине. Имајући то на уму, најбоље је повећати величину ако сте између величина или се надате да ћете користити своје уметке.

Ово је један од најомиљенијих дизајна бренда. Купци воле то што се могу носити одмах из кутије, без „уопштег времена да их провалите“. Један каже , „Ходао сам 10 миља дневно и никада нисам осећао никакву нелагодност. Обично сам имао проблема са подршком свода, болом у лопти стопала или штипањем у малим прстима када сам ходао на велике удаљености, али никада нисам имао ништа од те проблеме са овим ципелама.'

За ципелу која даје приоритет одрживости и брине о неутралним луковима, погледајте Аллбирдс Трее Руннерс. Направљене од пене на бази шећерне трске, мерино вуне, Тенцела добијеног од еукалиптуса и рециклираних пластичних боца за воду, ове патике без угљеника имају све еколошке предности. Плус, Аллбирдс је сертификована Б Цорп и партнер је са организацијом под називом Солес фор Соулс да донира све мало похабане ствари људима којима је потребна.

Најбоље ципеле за ходање за подршку лука: Асицс Гел Нимбус 24

Предности:

• Флексибилан и добро подложан
• Много опција боја
• Одлично за трчање на даљину

Против:

• Није одлично за широка стопала

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Асицс Гел Нимбус линију препоручује Схаркеи. То је флексибилна, добро мекана ципела са неутралном подршком за лук која се временом обликује за ваше стопало. Са прозрачним мрежастим горњим дијелом и чврстим ђоном, ова ципела ће вам држати стопала хладнима и удобнима, без обзира колико миља пређете. Осим тога, доступни су у великом избору боја.

Иако их воле шетачи, плесачи и сви који проводе много времена на ногама, они су такође један од наши најбољи избори патика за тркаче и долазе високо препоручено од стране наш уредник маратонаца, који неће да тренира ништа друго .

Ова ципела добија одличне критике за удобност, квалитет и брзину, али неколико људи каже да су веома уске, уз препоруке да се повећају за пола величине.

Асицс Гел Нимбус линију препоручује Схаркеи. То је флексибилна, добро мекана ципела са неутралном подршком за лук која се временом обликује за ваше стопало. Са прозрачним мрежастим горњим дијелом и чврстим ђоном, ова ципела ће вам држати стопала хладнима и удобнима, без обзира колико миља пређете. Осим тога, доступни су у великом избору боја.

Најбоље ципеле за бол у своду: Хока Цлифтон 8

Предности:

• Великодушно јастучење и подршка
• Укључује рециклиране материјале

Против:

• Може бити велика
• Неке рецензије кажу да нису издржљиви

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Захваљујући високо јастученом међуђону, Схаркеи често препоручује ове патике. Имају пространу кутију за прсте, неутралну подршку за лук и изненађујуће су лагани због свог крупнијег дизајна. И, као и већина ципела бренда, Цлифтон 8 имају ђон у стилу роцкер за који бренд каже да подстиче глаткији корак током трчања и шетње. Особе са болом у своду посебно ће ценити јастучиће попут облака и потпорне потплате.

Укључили смо ове ципеле у неколико наших прегледа, укључујући најбоље ципеле за шетњу за жене , тхе најбоље тенисице за жене , тхе најбоље ципеле за чукљеве , тхе најбоље ципеле за плантарни фасциитис , тхе најбоље ципеле за високе лукове , и још. А пошто су тако разноврсни, чак ће бити и одличан поклон.

Са 4,6 од 5 звездица и преко 2800 рецензија на Хокиној веб страници, ове ципеле добијају велику љубав због нивоа удобности и подршке. Неке рецензије помињу да нису најтрајније.

Захваљујући високо јастученом међуђону, Схаркеи често препоручује ове патике. Имају пространу кутију за прсте, неутралну подршку за лук и изненађујуће су лагани због свог крупнијег дизајна. И, као и већина ципела бренда, Цлифтон 8 имају ђон у стилу роцкер за који бренд каже да подстиче глаткији корак током трчања и шетње. Особе са болом у своду посебно ће ценити јастучиће попут облака и потпорне потплате.

Најбоље јефтине ципеле за подупирање лука: Виониц Беацх Писмо Цасуал патике

Предности:

• Платно из одрживог извора
• Значајна амортизација и подршка лука
• Лагана

Против:

• Трајност може бити проблем

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

За лежерне ципеле по разумној цени, ово је један од њих најбоље ципеле за високе лукове . Виониц је бренд који је основао педијатар који ставља ортопедску удобност у центар свих својих дизајна - а ципеле Беацх Писмо нису изузетак. Са подстављеном петом и значајном потпором за лук, ово је одлична лагана ципела која ће вас подржати током дугих дана ходања, рада или путовања. Такође се перу у машини и имају улошке који се могу уклонити за прилагођене ортозе. Бонус: Бренд користи платно из одрживог извора.

Хиљаде Амазонових рецензената похваљују подршку и недостатак времена за провалу за ове ударце. Пише једна особа , 'Невероватне су. Имам веома високе лукове, историју плантарног фасциитиса, плус неколико повреда колена и скочног зглоба које ме још погађају. Добијем још један пар ових ципела, тако су невероватне.' Са стране, неколико људи упозорава да ове ципеле нису изузетно издржљиве.

За лежерне ципеле по разумној цени, ово је један од њих најбоље ципеле за високе лукове . Виониц је бренд који је основао педијатар који ставља ортопедску удобност у центар свих својих дизајна - а ципеле Беацх Писмо нису изузетак. Са подстављеном петом и значајном потпором за лук, ово је одлична лагана ципела која ће вас подржати током дугих дана ходања, рада или путовања. Такође се перу у машини и имају улошке који се могу уклонити за прилагођене ортозе. Бонус: Бренд користи платно из одрживог извора.

Најбоље патике за трчање за подршку лука: Броокс Гхост 14

Предности:

• Средње, широке и уске опције
• Направљен од рециклираних материјала
• Ципела неутрална угљеником

Против:

• Прилагођавање се може разликовати у зависности од модела

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Одлична опција за широка стопала и још једна препорука од Схаркија, Броокс' Гхост патике су једна од њих најбоље патике за трчање около — и то са добрим разлогом. Неутрална подршка и великодушни јастучићи чине ове ципеле погодним избором за тркаче на свим удаљеностима. Израђене су од 30% рециклираних материјала и прве су ципела бренда без угљеника, што значи да компанија производи мање производног отпада и надокнађује емисије угљеника.

Ниси тркач? Ове ципеле испуњавају и смернице педијатра за ходање и једна су од њих наше врхунске ципеле за шетњу за жене .

Купци хвале колико су ове патике лагане, а истовремено пружају довољно јастучића и подршке, а добијају и тону похвала за глатке прелазе и пространу кутију за прсте. Међутим, неки људи са веома високим луковима сматрају да су то превише неутрални.

Одлична опција за широка стопала и још једна препорука од Схаркија, Броокс' Гхост патике су једна од њих најбоље патике за трчање около — и то са добрим разлогом. Неутрална подршка и великодушни јастучићи чине ове ципеле погодним избором за тркаче на свим удаљеностима. Израђене су од 30% рециклираних материјала и прве су ципела бренда без угљеника, што значи да компанија производи мање производног отпада и надокнађује емисије угљеника.

Најбоље за високу подршку: Броокс Аддицтион Валкер

Предности:

• Доступне су уске, средње, широке и екстра широке величине
• Одличан баланс стабилности и амортизације
• Потплат отпоран на клизање

Против:

• Величина може бити мала
• Неки рецензенти кажу да је модел бучан у поређењу са другим стиловима

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Ова ципела за ходање пружа одличну подршку за људи са високим сводовима . Јединствени дизајн користи три густине пене да изглади прелаз од пете до прста, па чак и корак да исправи било какву прекомерну пронацију (када вам се стопало котрља ка унутра док ходате). Јастучић помаже у смањењу утицаја на ваше зглобове, што га чини одличним избором за људе који проводе много времена на ногама.

Један УСПС носач који проводи доста времена на ногама хвали ову ципелу , пишући: „Ове ципеле мењају игру за моја стопала!! Нема 'проваљивања' или 'навикавања' на нови пар ципела. Ноге ме не боле и заправо се и даље осећам добро на крају 10-12 сати дневно.' Ово су такође неке од најбоље ципеле за ходање за чукљеве , захваљујући широкој кутији за прсте.

бик мушкарац рак жена

Ова ципела за ходање пружа одличну подршку за људи са високим сводовима . Јединствени дизајн користи три густине пене да изглади прелаз од пете до прста, па чак и корак да исправи било какву прекомерну пронацију (када вам се стопало котрља ка унутра док ходате). Јастучић помаже у смањењу утицаја на ваше зглобове, што га чини одличним избором за људе који проводе много времена на ногама.

Најбоље лежерне ципеле за подршку лука: Адидас Стан Смитхс

Предности:

• Свестран, удобан и подржавајући
• До 50% рециклираних материјала
• Буџетска цена

Против:

• Трчи велико
• Материјал није баш прозрачан

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Стен Смитс је деценијама био миљеник Адидасових навијача. Са разноврсним, лежерним изгледом и изненађујућом подршком за лук, одличан су избор за све врсте активности — и налазе се на нашој листи најбоље ципеле за ходање за високе лукове . Осим тога, недавно су редизајнирани да користе веганску, синтетичку кожу, направљену од 50% рециклираних материјала. Једно разматрање: кожни материјал може учинити ове ципеле мало топлијим од неких више прозрачних опција на нашој листи.

Неће вам недостајати обожаватеља Стан Смитха, како у дивљини, тако и на интернету. Постоје хиљаде позитивних рецензија на мрежи, укључујући једна особа која каже , 'Носио сам ове свакодневне шетње широм Европе. Никада ни једног пликова или болова. Опседнут!' Једина доследна негативна повратна информација коју смо пронашли односила се на велику величину — бренд (и многи рецензенти) препоручују смањење величине за пола величине у овим ципелама.

Стен Смитс је деценијама био миљеник Адидасових навијача. Са разноврсним, лежерним изгледом и изненађујућом подршком за лук, одличан су избор за све врсте активности — и налазе се на нашој листи најбоље ципеле за ходање за високе лукове . Осим тога, недавно су редизајнирани да користе веганску, синтетичку кожу, направљену од 50% рециклираних материјала. Једно разматрање: кожни материјал може учинити ове ципеле мало топлијим од неких више прозрачних опција на нашој листи.

Најбоље радне ципеле за подршку лука: Бирдиес Старлинг Лоафер

Предности:

• Удобан прошивени уложак
• Више опција боја и тканина
• Неклизајући ђон

Против:

• Није одлично за веома високе лукове

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Станови обично нису познати по томе што пружају подршку, али ове елегантне и свестране мокасине из Бирдиес-а имају за циљ да разбију тај тренд. Одличан за посао или ноћни излазак, Старлинг Лоафер је квалитетан избор који ће сигурно привући неке комплименте. Прошивени улошци укључују седам слојева удобног материјала, укључујући меморијску пену и додатну подршку за лук, а ту је и неклизајући гумени ђон за вучу. Најбоље од свега, постоји много стилова које можете изабрати, укључујући телећу косу, сомот и антилоп.

Ове мокасине имају преко 20.000 (!) рецензија на веб локацији бренда, са укупном оценом 4,7 од 5. Већина критика је одушевљена квалитетом и јастучићем ових ципела, посебно од људи који кажу да им је потребна неутрална подршка за лук. Неки рецензенти примећују да ово није сјајно за веома високе лукове.

Станови обично нису познати по томе што пружају подршку, али ове елегантне и свестране мокасине из Бирдиес-а имају за циљ да разбију тај тренд. Одличан за посао или ноћни излазак, Старлинг Лоафер је квалитетан избор који ће сигурно привући неке комплименте. Прошивени улошци укључују седам слојева удобног материјала, укључујући меморијску пену и додатну подршку за лук, а ту је и неклизајући гумени ђон за вучу. Најбоље од свега, постоји много стилова које можете изабрати, укључујући телећу косу, сомот и антилоп.

Најбоље ципеле за голф за подршку лука: ОлуКаи Ваилеа Голф Схое

Предности:

• Подржава и издржљив за голф по свим временским условима
• Користи одрживе изворе и рециклиране материјале
• Цертифиед Б Цорп

Против:

• Прсти могу бити уски за неке ноге

Доступне величине:

Боје:

Политика враћања:

Ако је голф ваша игра, пожелећете ципеле које вам могу пружити подршку и удобност током дугог дана на терену. Још једна сертификована Б Цорп, ОлуКаи је компанија инспирисана Хавајима која се фокусира на материјале одрживог порекла (као што је природни латекс) и користи 100% рециклирану амбалажу. Обућа за голф бренда Ваилеа је модерног дизајна направљена од водоотпорне коже и приањајућих, вучних ђона. Као и све ОлуКаи-јеве ципеле, Ваилеа нуди конвертибилну спуштену потпетицу за опционо клизање.

Нема много рецензија за ове ципеле на веб локацији бренда, али повратне информације од играча голфа су углавном позитивне. Једини негативни коментари су од неколико људи који желе да је кутија за прсте шира.

Ако је голф ваша игра, пожелећете ципеле које вам могу пружити подршку и удобност током дугог дана на терену. Још једна сертификована Б Цорп, ОлуКаи је компанија инспирисана Хавајима која се фокусира на материјале одрживог порекла (као што је природни латекс) и користи 100% рециклирану амбалажу. Обућа за голф бренда Ваилеа је модерног дизајна направљена од водоотпорне коже и приањајућих, вучних ђона. Као и све ОлуКаи-јеве ципеле, Ваилеа нуди конвертибилну спуштену потпетицу за опционо клизање.

8. априла хороскоп

Упоређивање најбољих ципела за подршку лука

Како смо изабрали:

Препоручује се педијатар

Узели смо у обзир увид наших стручњака и дали смо неколико стручних препорука директно од ових педијатара.

Свестраност

Наша листа укључује ципеле за трчање, посао, шетњу и свакодневно ношење. Без обзира коју активност тражите, пронашли смо ципелу која ће подржати ваше лукове.

Цена

Ципеле могу бити скупе (као и прилагођене ортозе!), па смо се побринули да укључимо низ производа који одговарају различитим буџетима.

Одрживост

Увек имамо на уму Мајку Земљу када прегледамо производе на миндбодигреен-у. На овој листи постоји велики број брендова који се додатно труде да користе одрживе и рециклиране материјале, укључујући неколико Сертификоване Б корпорације .

Како одабрати

Нека буде неутрално: Према Шаркију, неутралне ципеле су најбоља опција за проналажење равнотеже између подршке и флексибилности. „Држите се даље од ципела за контролу покрета, јер су оне често превише круте“, упозорава она.

Апсорбујте тај шок: Реците збогом танким балетанкама и чизмама са тврдим ђоном - за срећан лук, јастук који апсорбује ударце је тамо где је. „Високи лук често узрокује бол у мишићима и умор због недостатка адекватне апсорпције удара“, објашњава Шарки. „Уложак са јастуком који добро пристаје уз лук је најбољи у овој ситуацији.“

Сачувајте простор за ортозе: „Ципеле са улошцима који се могу уклонити или са уграђеним ортозеима су одличне за подршку ваших лукова и тела од темеља“, каже Ферригно-Таддео. 'Али неки људи имају високе лукове, неки средње лукове, а неки ниске лукове или равна стопала. Улошци који се могу скинути су одлични јер можете прилагодити подршку која је потребна вашем телу на основу вашег јединственог лука додавањем сопствених ортотика у ципеле.'

Ако сте заинтересовани да испробате уметке, размислите о повећању величине за пола величине, у зависности од модела. А да би вам помогао на вашем путовању улошцима, Схаркеи препоручује ове ортотичке брендове: Спенцо Полисорб , ЕасиФеет , и Поверстеп .

Зашто је подршка лукама важна?

„Свод стопала функционише тако да апсорбује шок, складишти га, а затим претвара ту енергију у погон током циклуса хода“, објашњава педијатар из Аустина. Анне Схаркеи, ДПМ . „Подршка за лук у ципелама може помоћи побољшањем апсорпције удара, држања и стабилности.

Јанине Ферригно-Таддео, ДПМ , слаже се. 'Подршка за лук је важна за одржавање ваших стопала и тела у равни како би се спречиле повреде', додаје она. „Одговарајућа подршка лука помаже у смањењу прекомерне пронације и апсорбовању шока, а ортозе помажу у стварању једнаке расподеле притиска док ходамо или трчимо.

Такође је важно разумети да је одређени степен пронације нормалан и неопходан за ефикасну динамику хода. Ваше ципеле би требало да обезбеде праву количину подршке за лук посебно за облик вашег стопала. Педијатри кажу да је уобичајен знак превелике потпоре лука ако ваше ципеле изазивају нелагодност или приметите да се постојећи симптоми погоршавају са хабањем.

Па, како знаш колико ти је дизања потребно? Шарки потврђује да ће и људи са равним стопалима и они са високим луковима имати користи од јел тако ниво подршке лука. Шта то значи зависиће од вашег типа стопала - али као опште правило, требало би да тражите ципелу која има за циљ да подигне тло како би се суочила са вашим луком.

Ако то не можете да пронађете у ортопедски готов модел , најбоље је да се консултујете са подијатром за прилагођену процену и, евентуално, прилагођене ортозе. „Високи лукови имају тенденцију да најбоље раде са прилагођеним или полуприлагођеним ортозеима, због потребе за уређајима који се добро уклапају у стопало“, објашњава Шарки.

Резиме

Зашто су праве ципеле важне за вашу дуговечност

Без обзира да ли се укључујемо на посао или трчимо маратон, наша стопала напорно раде за нас сваки дан. Истраживачке емисије да бол или нелагодност стопала могу имати озбиљан утицај на наш укупни квалитет живота. Плус, као основа целог тела, здрава стопала користи нашем држању , држећи нас у складу.

Брига о нашим стопалима иде даље од ношења правих удараца. Дајући им време за опоравак после активности су кључне и никада не шкоди да их дате неки ТЛЦ у виду масаже стопала.

Често постављана питања

За понети

Пар ципела са одличном подршком за лук може да промени игру за здравље ваших стопала и укупно држање . Без обзира да ли сте а шетач , тркач, или једноставно потрошити много времена на ногама , заслужујете да се осећате што је могуће пријатније и подржано. Ципеле са полице сигурно могу пружити олакшање које вам је потребно, али запамтите: ако имате болове у луковима или било којој другој области на стопалима, педијатар вам може помоћи да добијете прилагођену негу која вам је потребна.

Шта смо ажурирали од објављивања:

21.5.22: Додали смо графикон који ће вам помоћи да упоредите ове ципеле једну поред друге. Такође смо додали неке додатне мисли о здрављу и дуговечности стопала.