8 најбољих масажера за стопала у 2023. за побољшање расположења и ублажавање болова код куће

Без обзира да ли живите са стањем као што је плантарни фасциитис или једноставно имате уморне, болне ноге од стајања по цео дан, већина нас је у једном или другом тренутку искусила бол у стопалима. Често компактни и приступачни, најбољи масажери за стопала помажу у ублажавању болова и могу се користити од куће, на послу или док сте у покрету.

Ако сте икада имали масажу стопала, вероватно сте упознати са физичким олакшањем које пружа - али добра масажа може учинити много више од ублажавања болова. Студија из 2022. је то показала масаже стопала могу помоћи у побољшању циркулације крви 1 , што је посебно корисно за оне који живе са дијабетесом или проблемима са циркулацијом. Додатна истраживања показују да масажа може побољшати своје расположење 2 и рефлексологија, врста терапије масаже која се фокусира на тачке притиска (често на стопалима), помаже у смањењу стреса док умањује последице повреда и болести 3 .

Кроз истраживање, рецензије купаца и стручни увид педијатра Јацкие Сутера , ДПМ и физиотерапеут Кевин Цронин, П.Т., АТЦ, ЈСЦЦ , власник АРЦ физикална терапија , пронашли смо најбоље масажере за стопала доступне данас. У наставку сазнајте како бисте могли имати користи од масажера за стопала и како да изаберете онај који одговара вашим потребама.

Најбољи масажери стопала:

Најбољи масажери стопала:

Шта је масажер стопала?

Масажер стопала је уређај који се може користити за ублажавање бола или напетости стопала. Многи електрични модели користе ваљке за масажу и компресију ваздуха за гњечење и стискање стопала, ублажавајући бол у стопалима и побољшавајући циркулацију. Неки такође имају топлотне функције за додатно опуштање мишића. Ручни масажери стопала не користе струју и уместо тога имају стационарне акупресурне чворове за масажу преко којих клизе ваша стопала.

Ко треба да користи масажер за стопала?

Према Сутери, масажери за стопала су генерално безбедни за већину људи - али увек треба да водите рачуна о топлоти и нивоима интензитета. Људи са познатим здравственим проблемима треба да се консултују са својим лекаром пре употребе масажера за стопала. „Они са дијабетесом, неуропатијом или лошом циркулацијом треба да питају свог педијатра пре употребе ових машина“, објашњава Сутера, напомињући да ако имате отворену рану, улцерацију или инфекцију на стопалу, не би требало да користите масажер за стопала.

Свако ко има остеопорозу или значајно отицање стопала такође треба да прескочи да користи овај уређај, додаје Кронин. Он такође каже да би труднице у трећем тромесечју највероватније требало да избегавају коришћење масажера за стопала. 'Постоји ризик од крвних угрушака у ногама само током трећег тромесечја', објашњава он. 'У супротном, неке студије су показале да је масажа стопала добра и за маму и за бебу.'

Како користити масажер за стопала.

Цронин препоручује коришћење масажера за стопала три до четири пута недељно у трајању од 15 до 20 минута по сесији. „Јединице масажера које имају аутоматско искључивање осигураће да не претерујете“, каже он.

Оба стручњака се слажу да се масажер за стопала може користити свакодневно без нежељених нуспојава, али Сутера предлаже да почнете са малим и повећате интензитет с временом. „Ако постоји топлотна функција, уверите се да се јединица не загреје“, додаје она, рекавши да је ово посебно важно за оне са дијабетесом, неуропатијом, лошом циркулацијом или иритацијом коже.

Наравно, сваки уређај има различите функције и случајеве употребе, тако да увек треба да прочитате упутство за употребу масажера пре употребе (и водите рачуна о свим ознакама упозорења). На пример, неке моделе, као што је Нектецк Схиатсу масажер за стопала, не би требало да користе они који су веома осетљиви на гњечење и гњечење.

Које су предности и мане масажера стопала?

Према Сутери, предности масажера стопала укључују смањење болова у мишићима, побољшање циркулације крви и изазивање опште релаксације.

Кронин понавља ово осећање. „Акција масаже покреће крв и лимфу, помажући да се побољша циркулација и уклони токсични отпад из ткива и да се креће у лимфном систему, где му је и место“, каже он. Ово може бити посебно корисно за оне који су по цео дан на ногама (тј. медицинске сестре). Према Кронину, масажер за стопала може вам омогућити да се опустите и вежбате дубоко дисање, за које је познато да „смањује откуцаје срца, крвни притисак и напетост мишића“.

Иако масажери за стопала имају многе предности, Цронин саветује да се држите 15 до 20 минута одједном, како не бисте претерали - посебно ако користите загрејани масажер. 'Превише топлоте предуго може довести до отицања стопала', каже он.

Како смо изабрали:

Висококвалитетни производи трају дуже и често су сигурнији за употребу. У процесу селекције смо имали на уму квалитет.

2828 број анђела

Пратили смо стручни увид при сваком избору и укључили брендове које препоручују стручњаци.

Прочитали смо стотине рецензија да бисмо добили бољу представу о томе како различити људи доживљавају сваки производ. Негативне критике се наводе као потенцијални недостаци.

У зависности од ваше намераване употребе, постоје различите функције које би свака особа могла да преферира. Истакли смо их за сваки производ.

Наши избори за најбоље масажере стопала 2023:

Најбољи буџет: Снаилак Схиатсу масажер за стопала

Предности:

• Ергономски дизајн
• 18 масажних глава
• Удвостручује се као масажер за леђа

Против:

• Кабл за напајање је кратак

Тражите јефтин масажер за стопала који се може користити на безброј начина? Свестран и лаган, ово је одличан избор за смиривање уморних стопала. Сваки вишенаменски масажер је опремљен са 18 флексибилних масажних глава које су посебно дизајниране да прилагоде облине ваших стопала. Ово омогућава врхунску масажу стопала сваки пут.

Још боље, служи као масажер за леђа и довољно је танак да га користите док седите на каучу или столици. Једноставно поставите уређај вертикално иза себе дуж леђа и пустите га да учини своју магију.

Са преко 12.000 високо оцењених Амазон рецензија, овај масажер је омиљен због својих јединствених карактеристика и ниже цене. Један рецензент пише , „Одличан и приступачан масажер за стопала! Има различите конфигурације и брзине, као и два нивоа топлоте. Волео бих да може да масира и горњи део стопала јер делује само на доњем делу стопала. Међутим, савршен је за ваш први и јефтин масажер стопала!

Неки корисници желе да долази са дужим електричним каблом и да подешавање топлоте није превише приметно.

Најбољи масажер за стопала и телад: Цлоуд Массаге Схиатсу масажер за стопала

Предности:

• Покретна шипка за лакше позиционирање
• Има 5 режима масаже, укључујући тихо подешавање
• Програмабилне 15-минутне сесије

Против:

• Тешка

Овај популарни уређај је одличан два у једном масажер за телад и стопала. Са подесивом базом која помаже у удобнијем позиционирању, овај масажер користи технику шиацу дубоког гњечења како би помогао опуштању уморних, болних стопала и болних листова, нудећи пет режима масаже: масажу котрљањем, масажу компресијом, топлотну терапију, функцију љуљања која помаже са чврстим спојевима и тихим режимом који је савршен за коришћење ноћу.

Преносив и високо оцењен, може се користити на послу испод вашег стола, у дневној соби док гледате телевизију или чак на кревету док лежите. Функција загревања и три нивоа интензитета одговарају широком спектру жеља за масажом.

Као што се и очекивало, рецензенти хвале овај масажер због његове свестраности и јединствених карактеристика. Један пише , „Обожавам ово због одличне масаже стопала! Посебно ми се свиђа што га можете користити и за масажер за телад. Има толико режима и веома је свестран. Одлична услуга за кориснике. Заиста задовољан производом.”

Неколико људи помиње да је овај уређај мало гласнији и тежи од осталих опција.

Најбоље за неуропатију: Нектецк Схиатсу масажер за стопала са умирујућом топлотом

Предности:

• Прозрачни и одвојиви рукави за стопала
• 15-минутна функција аутоматског искључивања

Против:

• Само 2 нивоа интензитета

Периферна неуропатија се односи на слабост, укоченост или бол који потиче од оштећења нерава - а истраживање каже да је неки облик овога погађа преко 20 милиона људи само у Сједињеним Државама . Лаган и преносив, овај мултифункционални масажер за стопала је одлична опција за ублажавање ових симптома. Има три подешавања која се могу прилагодити вашим жељама, са уграђеном функцијом компресије која промовише бољу циркулацију крви у вашим стопалима. Инфрацрвено подешавање топлоте такође подиже ствари у одељењу за ублажавање напетости. Рукави за стопала се скидају и перу у машини за лако чишћење.

Као и увек, обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе масажера за стопала ако имате дијабетес и/или неуропатију.

Корисници кажу да је овај уређај високог квалитета за цену, уз много Амазон рецензија људи који га користе за неуропатију и симптоме дијабетеса. Један пише , „Обожавам ово! Добила сам га за свог мужа, који има дијабетес, и заиста помаже код његове неуропатије. Рекао је да му се стопала нису дуго осећала тако добро. И ја сам га користио. Веома је опуштајуће, а ја чак не волим да идем на педикир јер су ми стопала осетљива. Одличан поклон за свакога!”. Друга муштерија, која такође пати од неуропатије, пише: „Патим од неуропатије као последица хемотерапијских третмана. По први пут, након употребе масаже стопала, моја стопала почињу да се осећају боље.”

Најбољи схиатсу: Схарпер Имаге Схиатсу Доме масажер стопала

Предности:

• Потпуно подесива снага
• Велики џепови за стопала
• Дршка против клизања

Против:

• Некима се могу осећати превише јаким

Препоручен од стране Цронина, овај куполасти масажер за стопала са напредним дизајном има пет режима масаже и велике џепове за стопала који одговарају мушкој величини 12 и женској величини 14. Његово дно неклизајућег рукохвата посебно помаже у спречавању клизања уређаја док је у употреби .

Штавише, уграђени схиатсу ваљци помажу у смањењу чак и најгорих болова - а опциона функција загревања помаже у смиривању уморних стопала. Аутоматски тајмер (са корацима од 10, 15 и 20 минута) је такође користан да не претерујете.

Купци кажу да масажа стопала овог уређаја парира професионалном масеру. Како каже један рецензент , „Стопа ме толико боле док дођем кући, ова масажа стопала је НАЈБОЉЕ решење које сам пронашао. Не само да вибрира као многи други масажери за стопала. Унутра су схиатсу ваљци и компресијска масажа. То је као да нежно грлим своја стопала. Ово заиста помаже да умирим моја стопала.” Већина рецензија је сјајна, иако неки помињу да је топлотна функција овог масажера превише нежна.

Најбоље за ублажавање болова: Ренпхо масажер за стопала са топлотом

Предности:

• Може се контролисати ногама
• Крпа за стопала која се може уклонити и прати
• Аутоматско искључивање тајмера ради сигурности

Против:

• Кратак кабл за напајање

Са преко 29.000 Амазон рецензија, овај електрични масажер стопала је омиљен због панела на додир прстима, шиацу масажних ваљака за дубоко гњечење и ергономског дизајна. Уређај долази у комплету са три нивоа интензитета гњечења и три степена стискања, као и опционом функцијом загревања.

Машина има тајмер на 15 или 30 минута и функцију аутоматског искључивања ради безбедности. Његове веће ножне коморе добро функционишу за широк распон величина стопала. Купци примећују да је функција масаже овог модела веома тиха (што је згодно када се користи ноћу) и да је савршена за оне који траже тврђу масажу.

Хиљаде купаца се обраћају овом масажеру за ублажавање болова. Један пише , „Одушевљена сам због ублажавања болова који ми даје овај масажер за стопала. Различита подешавања дају контролу над притиском и интензитетом. Била је то одлична инвестиција.”

Једна замерка је краћи кабл за напајање, због чега неки рецензенти изражавају фрустрацију.

Најбољи приручник: ТхераФлов масажер за стопала

Предности:

• Направљено од одрживог дрвета
• Лагана
• Ручке против клизања за спречавање превртања

Против:

• Нема топлотне функције

Направљен од одрживог дрвета, овај ручни масажер без непотребних детаља има пет редова акупресурних убода распоређених у лучном дизајну како би одговарали облинама ваших стопала – једноставно померајте стопала дуж редова да бисте примили опуштајућу акупресурну масажу. Дршке против клизања на дну овог масажера спречавају га да се креће током употребе.

Овај избор је одличан избор ако имате болне лукове, плантарни фасциитис, болна стопала или неуропатију, јер може помоћи у пружању олакшања и стимулацији циркулације крви. Са једва два килограма, преносив је и лак за складиштење, а одлично се уклапа и за оне са мањим животним простором.

Један рецензент Амазона пише , „Добар ручни масажер стопала. Помаже да се опустите и ослободите стреса са стопала и тела. Изгледа да је изграђено и састављено квалитетно.” Други дели: „Невероватно је. Размишљао сам да ли да набавим електрични или ручни и драго ми је што сам добио овај. Имам болове у подножју и то ми много помаже. Моја стопала су тако освежена.”

Само имајте на уму: ова ручна опција не долази са многим звонима и звиждаљкама које имају други електрични модели, као што је функција грејања или подешавање компресије.

Најбоља нежна: Мико машина за масажу стопала

Предности:

• Пет подешавања притиска
• Долази са два бежична даљинска управљача
• Уграђени тајмер

Против:

• Није за веће ноге

Овај масажер долази са два бежична даљинска управљача и уграђеним тајмером. Свака комора за стопала има функцију котрљања и шиацу масаже, као и функцију компресије ваздуха. Пет подешавања притиска значи да сте покривени да ли више волите тврђу или нежнију масажу. Функција топлоте је опуштајућа и додаје додатни слој нежног ублажавања болова.

Овај масажер за стопала има укупну оцену 4,5 од 5 звездица и скоро 12.000 оцена на Амазону. Рецензенти више пута помињу колико воле да има различите нивое интензитета масаже и да долази са нижом ценом у поређењу са другим опцијама. Каже ентузијастичан купац , „Притисак је савршен. Бринуо сам се да ми неће довољно стиснути стопало, али заиста јесте када морам скоро да га одбијем. Врућина је тако добра и заиста само подмлађује цело стопало, чак и ножне прсте. Стварно се осећам као да сам отишао код масера ​​након што сам завршио. Нећете пожалити што сте добили овај производ, а корисничка услуга је беспрекорна.”

Једна мана: Ова машина је мало мала за оне са већим стопалима.

Најбоља купка за стопала: ХоМедицс Буббле Мате Фоот Спа

Предности:

• Контрола на додир прстима
• Лако се чисти
• Пловац који се може уклонити

Против:

• Неки желе да вода остане топла дуже

Ова смирујућа купка за стопала подиже масажу стопала на потпуно нови ниво. Лако се креће по кући, има подигнуте чворове за масажу за ручну масажу и штитник од проливања који помаже у спречавању нереда. Уређајем управљају ваша стопала, тако да не морате да бринете да ћете се сагињати да бисте се петљали са дугмадима. Штавише, долази са уклоњивим пловцем који се може користити за заглађивање сувих, грубих пета — а функција мехурића додаје леп додир.

Купци воле да се опусте након дугог дана уз овај високо оцењен масажер за купање стопала. „Ово је била веома лепа и приступачна куповина за мене,“ један пише . „Мојим стопалима је требало мало олакшања, а ово је било савршено. Лепе вибрације и упијање све у једном. Дефинитивно бих препоручио' Други дели, 'Једноставан за употребу. Једноставан за чишћење. Мало бучно, али није лоше. Добра вредност за новац!' Неколико рецензената помиње да желе да ова купка за стопала задржи топлоту дуже.

27. октобар хороскопски знак

Како одабрати масажер за стопала.

Поред буџета и величине, Цронин предлаже да узмете у обзир следеће при избору масажера за стопала: подесиви интензитет, аутоматски тајмер и опцију грејања. 'Подесиви интензитет је важан, посебно ако су ваша стопала осетљива или ако постоји слабост костију, као што је остеопороза', каже он. Поред тога, масажер не би требало да изазива бол када притисне ваша стопала. Ради мира, обратите пажњу на политику враћања сваког бренда приликом куповине.

ФАК:

За понети.

Бол у стопалима може ометати вашу дневну рутину, расположење и опште благостање. Најбољи масажери за стопала могу вам олакшати бол и побољшати циркулацију док вам помажу да се опустите и опустите. Ако сте заинтересовани да пронађете више начина да укључите терапију масажом у свој живот, погледајте наше најбоље масажни пиштољи , масажери за врат , и масажни јастуци .