10 најбољих масажера за врат 2023. за једноставно олакшање код куће

Било да сте погрбљени над екраном цео дан, није најбоље спавао , или је управо завршио интензиван разрадити , масажа је проверен начин да се брзо смањити стрес и ублажи болне мишиће врата. Масажна терапија, манипулација меким ткивом, ублажава бол и напетост у мишићним влакнима за побољшан опсег покрета и продуктивност . Док би недељне посете професионалном терапеуту за масажу сигурно помогле да ваше тело и ум буду опуштени, многи од нас немају времена или буџета за тај луксуз. На срећу, најбољи масажери за врат могу пружити слично олакшање код куће.

Да бисмо вам помогли у навигацији кроз многе опције, разговарали смо са Лиса Јамисон , терапеут холистичке масаже и власник компаније Лифт Перформанце Енханцемент. У наставку, она дели шта су масажери за врат, како их користити и како одабрати најбољи за своје тело и потребе. Поред тога, пронађите нашу листу најбољих масажера за врат 2023.

Најбољи масажери за врат 2023:

Најбољи масажери за врат 2023:

Шта је масажер за врат?

„Масажер за врат је било који алат који манипулише или мобилише меко ткиво вашег врата, подручје ваших вратних пршљенова и везе између главе и грудног коша“, објашњава Џејмисон. „Попут терапеута за масажу или професионалца за каросерију, омогућава некоме да седи у релативној тишини док се рад обавља споља. Масажери се користе за смањење напетости у мишићима и могу смањити нелагодност.

Ко треба да користи масажер за врат?

Бол у врату је много чешћи него што мислите - и још више изненађује све природни начини да се то ублажи . Ако сте део 27% становништва САД који имају бол у врату, можда сте већ размислили јога позе за олакшање врата , суво иглање , или биљни препарати . Одатле, одлична је идеја да истражите најбољи душеци за бол у врату , јастуци против болова у врату , носила за врат , и, наравно, масажери за врат.

Према Џејмисону, „масажере за врат треба користити када се бавите меким ткивом или мишићима врата. Не треба га користити за болове у нервима или за промену поравнања кичме.'

знак за јун

Спортисти који имају болове мишића са одложеним почетком (ДОМС) такође могу имати користи од масаже и вибрационе терапије .

Џејмисон каже да људи који „осећају као да имају укљештени нерв или им је потребна корекција од стране киропрактичара“, треба да потраже савет лекара пре употребе масажера за врат. „Поред тога, ако сумњате на прелом или имате стање које узрокује ломљиве кости, држите се даље од масажера за врат док не добијете стручно мишљење. Када сте у недоумици, консултовање са професионалцем је увек најбоља опција.

Како користити масажер за врат.

„Многи масажери су ручни, али неки раде пасивније“, каже Џејмисон. „Могу да се одмарају на вашим раменима или да буду положене на столица или кревет. Имате више опција са ручним, али када сте сами, пасивнија опција је најбоља.”

Што се тиче тога колико често треба да га користите, „више није увек боље“, саветује Џејмисон. Уз то, „Масажери за врат се могу користити као део свакодневног програма кретања и опоравка. Најбоље их је користити „редовно, пре него што сте у ’кризном режиму‘“. Ако сте недавно купили масажер за врат и нисте сигурни како и колико често да га користите, разговарајте са киропрактичаром, терапеутом за масажу, физиотерапеутом или лекаром како бисте одредили најбољу рутину за вас.

Које су предности и мане масажера за врат?

Џејмисон каже да је једна од највећих предности масажера за врат „можете да га користите код куће, сами или уз помоћ“. Она даље објашњава да је „то чин бриге о себи који може бити позитиван на опште добро. Масажери за врат могу прилично ефикасно да раде на проблематичним подручјима.”

Међутим, прекомерна употреба може довести до „неприкладног ударања, што може бити штетно“. Џејмисон саветује: „Ако сте особа ’више је боље’, клоните се алата када вас боли. Имајући ово на уму, важно је запамтити да иако алати као што су масажери за врат могу пружити велико олакшање када се користе на одговарајући начин, они нису магично решење за било која основна стања или повреде.

Како смо изабрали:

Екперт Инсигхт

Користили смо увид нашег стручњака када смо проценили најефикасније и добро направљене масажере на тржишту.

Карактеристике

Пошто свако има различите потребе, одабрали смо уређаје са мноштвом функција које одговарају различитим животним стиловима, потребама и деловима тела.

Дизајн

Не постоји универзална масажа, тако да смо пронашли врхунске производе који испоручују различите врсте кроз различите дизајне. Било да више волите ручне, ручне или електричне, имамо опцију за вас.

Квалитет

Ако масажер постане део ваше редовне рутине, важно је пронаћи квалитетан производ који ће трајати. Изабрали смо масажере за врат који могу да издрже редовну употребу.

Наши избори за најбоље масажере за врат 2023:

Најбољи ручни масажер: РЕНПХО пуњиви ручни масажер

Предности:

• Пет изменљивих додатака
• 140 минута рада
• Аутоматско искључивање

Против:

• Не може се користити током пуњења
• Тешка

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Пуњиви ручни уређај, овај бежични масажер је омиљен због своје погодности и снаге. Мотор емитује 3600 обртаја у минути терапије удараљкама. Ради на уграђеној, пуњивој батерији - само имајте на уму да не можете да је користите током пуњења. Корисници имају на располагању пет заменљивих глава, у зависности од тога који део тела масирају и жељеног интензитета. И врхови и уређај су направљени од тешке акрилонитрил бутадиен стирен (АБС) пластике.

Када је потпуно напуњен, овај масажер ради 140 минута и аутоматски се искључује након 20 минута како би се избегла прекомерна употреба. Тежак је 1,8 фунти, што неки старији корисници сматрају тешким и тешким за управљање.

Иако је мало тежак, сакупио је преко 40.000 савршених рецензија са 5 звездица. Један задовољан купац који га користи четири године зове га „један од најбољих масажера на тржишту“ и да „остаје напуњен месецима у исто време“.

Пуњиви ручни уређај, овај бежични масажер је омиљен због своје погодности и снаге. Мотор емитује 3600 обртаја у минути терапије удараљкама. Ради на уграђеној, пуњивој батерији - само имајте на уму да не можете да је користите током пуњења. Корисници имају на располагању пет заменљивих глава, у зависности од тога који део тела масирају и жељеног интензитета. И врхови и уређај су направљени од тешке акрилонитрил бутадиен стирен (АБС) пластике.

Најбоље за спортисте: ДАЦОРМ масажни пиштољ

Предности:

• 12 масажних глава
• Торбица
• Тихо

Против:

• Недостаје снага

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Овај пиштољ за масажу нуди спортистима згодан начин да помогну својим мишићима да се опораве. Бежичан је и пуњив, са литијумском батеријом од 3300 мАх и екраном осетљивим на додир. 24-волтни мотор траје од 8 до 15 сати са једним пуњењем и аутоматски се искључује након 10 минута да би сачувао батерију и спречио оштећење мишића.

Уређај има седам брзина терапије удараљкама и долази са 12 изменљивих масажних глава за више делова тела. РУ8 чип обрађује податке о сваком удару и аутоматски се прилагођава за оптимално олакшање. Ударањем у мишиће дубоке 14 милиметара, дизајниран је да ублажи млечну киселину кроз дубоку масажу ткива.

Штавише, ниво буке од 40 децибела чини овај уређај довољно тихим за употребу у јавности. Дршка има удобан силиконски рукохват, тако да корисници могу лако применити жељени ниво притиска.

Са преко 10.000 рецензија са 5 звездица , многи људи одушевљени ефикасношћу овог пиштоља за масажу на целом телу, чак и на стопалима. Већина каже да је „одличан за ублажавање болова“, а многи се фокусирају на велики опсег покрета који уређај пружа. Неки корисници сматрају да масажер није био довољно моћан, говорећи да морају јаче притиснути да би ефикасно погодили мишиће, али тих рецензија је мало.

Овај пиштољ за масажу нуди спортистима згодан начин да помогну својим мишићима да се опораве. Бежичан је и пуњив, са литијумском батеријом од 3300 мАх и екраном осетљивим на додир. 24-волтни мотор траје од 8 до 15 сати са једним пуњењем и аутоматски се искључује након 10 минута да би сачувао батерију и спречио оштећење мишића.

Најбољи бежични: Снаилак бежични масажер за врат

Предности:

• Бежични и пуњиви
• Терапија топлотом
• Два подешавања интензитета

Против:

• Није добро за ситне грађе

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Мултитаскери који желе да уживају у масажи док раде или у покрету ће ценити овај практичан, бежични масажер. Прекривен је ПУ кожом и пружа чврсту Схиатсу масажу на два нивоа интензитета. Део за масажу садржи осам чворова који се ротирају и у смеру казаљке на сату и у супротном смеру. Уместо да се прикључи на зид током употребе, овај масажер ради на пуњиву литијум-јонску батерију која траје до 80 минута са једним пуњењем.

Пасивни уређај је дизајниран да лежи на задњем делу врата са две дугачке, широке траке које висе са обе стране. Свака трака има уграђену петљу коју можете повући за дубљу масажу. На каишу са леве стране, четири дугмета вам омогућавају да лако контролишете функције – од којих је једно инфрацрвена топлота . Када је активиран, масажер емитује умерену топлоту за повећана циркулација и опуштање мишића .

Иако већина рецензената примећује значајно олакшање, неки ситни корисници су сматрали да је овај уређај превелик за њихово тело, са чворовима који нису постављени у оптималном положају на врату и раменима.

Мултитаскери који желе да уживају у масажи док раде или у покрету ће ценити овај практичан, бежични масажер. Прекривен је ПУ кожом и пружа чврсту Схиатсу масажу на два нивоа интензитета. Део за масажу садржи осам чворова који се ротирају и у смеру казаљке на сату и у супротном смеру. Уместо да се прикључи на зид током употребе, овај масажер ради на пуњиву литијум-јонску батерију која траје до 80 минута са једним пуњењем.

Најбољи преносиви: Тхерагун Мини 2.0

Предности:

• Цомпацт
• Тихо
• Рутине вођене апликацијом

Против:

• Не толико снаге као већи модели бренда
• Може бити тешко држати се у одређеним положајима

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Тхерагун, који је направио Тхерабоди, користе и професионални спортисти и ентузијасти веллнесса, познат као један од најбољих алата за перкусиону терапију на тржишту. Тхерагун Мини се истиче по својој преносивости, једноставности употребе и ефикасности. Уз танак и елегантан дизајн, овај масажер је мања, лакша верзија свог претходника. Његов раван, троугласти облик лако се уклапа у ташну, пртљаг или ранац, иако неки корисници кажу да је помало клизав током употребе.

Три подешавања интензитета и три врха за масаже чине овај уређај довољно разноврсним за више делова тела, али рецензенти сматрају да је посебно ефикасан на врату и раменима. За додатну погодност, ради на пуњивој батерији и долази са торбицом за путовање и каблом за пуњење. Ту је и Блуетоотх функција, тако да можете да користите рутине вођене апликацијама на свом телефону.

Поштовани бренд има већу цену, али многи људи то сматрају вредном инвестицијом, укључујући нашег уредника трговине, Царлеигх Ферранте, који каже: „Овај пиштољ за масажу је један од мојих најчешће коришћених производа. Приметио сам значајно смањење болова у мишићима у последње две године када сам редовно користио свој Тхерагун Мини након дугих трчања или интензивног тренинга са теговима. Иако није тако моћан као Тхерагун Приме и мало га је теже ухватити и поставити, знатно је јефтинији и још увек пружа то боли-тако добро олакшање за мишићне чворове и укоченост врата.”

Тхерагун, који је направио Тхерабоди, користе и професионални спортисти и ентузијасти веллнесса, познат као један од најбољих алата за перкусиону терапију на тржишту. Тхерагун Мини се истиче по својој преносивости, једноставности употребе и ефикасности. Уз танак и елегантан дизајн, овај масажер је мања, лакша верзија свог претходника. Његов раван, троугласти облик лако се уклапа у ташну, пртљаг или ранац, иако неки корисници кажу да је помало клизав током употребе.

Најбоље за врат и рамена: РЕСТЕЦК масажер

Предности:

• Укључена торба за ношење
• Функција топлоте
• Одлична услуга за кориснике

Против:

• Подешавања грејања се не загревају довољно

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Још један пасивни масажер за врат, овај уређај се прекрива преко врата и рамена, за лаку употребу током дана. Има глатку спољашњост од ПУ коже која покрива осам двосмерних чворова који корисницима пружају дубоку Схиатсу масажу. Масажер се лако прилагођава различитим положајима на врату, а може се померати на различите делове тела. Са својим дизајном са каблом, нема потребе да га пуните. Када се користе, чворови се ротирају у супротним смеровима сваких 60 секунди за 3Д, дубоку масажу ткива. Као и многи други, уређај се аутоматски гаси након 15 минута како би се спречила прекомерна употреба.

За додатну удобност, можете активирати уграђену функцију грејања. Многи људи цене ову функцију и сматрају да побољшава њихово укупно искуство, иако неки сматрају да није довољно врућа. Четири једноставна дугмета омогућавају корисницима да контролишу и прилагођавају функције по потреби. Елегантна торба за ношење је додатни бонус који додаје преносивост на листу предности масажера.

Одлична корисничка услуга и ефикасан производ су велики фактор у преко 50.000 оцена на Амазону . Док се масажер може користити по целом телу, корисници га сматрају посебно корисним за врат и рамена. Један корисник који се борио са напетошћу у врату и раменима која је довела до главобоље осетио је да им се чворови ослобађају „у року од неколико минута након употребе овога“.

Још један пасивни масажер за врат, овај уређај се прекрива преко врата и рамена, за лаку употребу током дана. Има глатку спољашњост од ПУ коже која покрива осам двосмерних чворова који корисницима пружају дубоку Схиатсу масажу. Масажер се лако прилагођава различитим положајима на врату, а може се померати на различите делове тела. Са својим дизајном са каблом, нема потребе да га пуните. Када се користе, чворови се ротирају у супротним смеровима сваких 60 секунди за 3Д, дубоку масажу ткива. Као и многи други, уређај се аутоматски гаси након 15 минута како би се спречила прекомерна употреба.

Најбоље за врат и леђа: Бориват масажер за леђа и врат

Предности:

• Две подесиве топлотне зоне
• Аутоматско искључивање
• Даљински укључен

Против:

• Кратак кабл за напајање

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

У пуној величини масажне столице , иако одличан, може бити скуп и захтевати већи простор. Овај масажер за леђа и врат нуди приступачну алтернативу која и даље пружа доста површине. Већи од већине масажера за врат, мери 15 са 13 инча, са закривљеношћу која се чврсто уклапа у врат, а истовремено покрива и горњи део леђа. Да бисте третирали доњи део леђа, повуците га надоле или га окрените. Само имајте на уму да кабл за напајање чини померање уређаја мало незгоднијим него што бисмо се надали. Кабл за напајање је на краткој страни, тако да ћете морати да будете близу утичнице док га користите.

213 анђеоски број

Овај уређај користи четири чвора за испоруку Схиатсу масаже ниског, средњег или високог интензитета. Ради безбедности корисника, аутоматски се искључује након 15 минута. Међутим, лако је поново покренути помоћу приложеног даљинског управљача. За оне који уживају у топлој масажи, овај јастук има две топлотне зоне (свака са две поставке топлоте) за оптималну удобност. У поређењу са другим опцијама, корисници кажу да је топлота на овом масажеру прилично јака.

Један рецензент који је патио од хроничних проблема са леђима и вратом лежали на овом масажеру „пет минута“ и осећали се као да су им се „чакре поново поравнале“. Други кажу да овај уређај помаже код хроничних тензионих главобоља.

У пуној величини масажне столице , иако одличан, може бити скуп и захтевати већи простор. Овај масажер за леђа и врат нуди приступачну алтернативу која и даље пружа доста површине. Већи од већине масажера за врат, мери 15 са 13 инча, са закривљеношћу која се чврсто уклапа у врат, а истовремено покрива и горњи део леђа. Да бисте третирали доњи део леђа, повуците га надоле или га окрените. Само имајте на уму да кабл за напајање чини померање уређаја мало незгоднијим него што бисмо се надали. Кабл за напајање је на краткој страни, тако да ћете морати да будете близу утичнице док га користите.

Најбољи приручник: ТриггерПоинт АцуЦурве масажни штап

Предности:

• Две врсте савета за масажу
• Ергономски дизајн
• Одлична услуга за кориснике

Против:

• Није најиздржљивији

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

За потпуну контролу над вашом масажом, испробајте овај практични мали штап да погодите сваки чвор са тачном количином притиска коју желите. Ергономски закривљени штап вам омогућава да га користите у више положаја. Чврсти врх на једном крају прецизно погађа чворове дубоког ткива, док су две лоптице за масажу на другом крају дизајниране да нежно ослободе напетост мишића кичме.

Једноставан дизајн је лак за употребу за људе свих узраста. Његова пластична конструкција је лагана и управљива, али дефинитивно мање издржљива од других опција. Неки корисници кажу да се њихов покварио након шест месеци до годину дана коришћења. Међутим, исте критике имају тенденцију да хвале бренд због његове „првокласне корисничке услуге“ и брзе замене производа.

Овај штап за масажу је прикупио хиљаде рецензија са 5 звездица и чини се да је ефикасан алат за људе који пате од болова у мишићима. Једна особа описује како нико није могао да погоди његове чворове како треба, али са овим штапом може „контролисати притисак и разрадити тај чвор прилично брзо“.

За потпуну контролу над вашом масажом, испробајте овај практични мали штап да погодите сваки чвор са тачном количином притиска коју желите. Ергономски закривљени штап вам омогућава да га користите у више положаја. Чврсти врх на једном крају прецизно погађа чворове дубоког ткива, док су две лоптице за масажу на другом крају дизајниране да нежно ослободе напетост мишића кичме.

Најбоље са топлотом: ИНВОСПА Схиатсу масажер за леђа, рамена и врат

Предности:

• Велики и мали масажни чворови
• Функција топлоте
• Укључена торба за ношење и ауто пуњач

Против:

• Булки

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Овај уређај за загревање и омотач обезбеђује 3Д Схиатсу масажу користећи четири велика и четири мала двосмерна масажна чвора који се аутоматски ротирају у супротном смеру током употребе. Функција аутоматског искључивања искључује уређај након 15 минута. Користећи четири дугмета која се налазе на левој страни масажера, можете бирати између три нивоа интензитета и активирати опциону функцију грејања. Куповина масажера укључује адаптер за зид, пуњач за аутомобил и торбу за ношење, ради лакшег преношења. Такође долази у разним бојама.

Ово је још један дизајн који можда није најбољи по величини за мале људе, али скоро 50.000 Амазон оцена говори о ефикасности овог производа. Они који траже дубоко, интензивно искуство посебно уживају у томе. Једна таква особа која је испробала „прилично сваки стилски масажер на тржишту“ каже да је ово једини који има „притисак и снагу да угуши главобољу и поништи масу чворова познатих као моји мишићи“.

Овај уређај за загревање и омотач обезбеђује 3Д Схиатсу масажу користећи четири велика и четири мала двосмерна масажна чвора који се аутоматски ротирају у супротном смеру током употребе. Функција аутоматског искључивања искључује уређај након 15 минута. Користећи четири дугмета која се налазе на левој страни масажера, можете бирати између три нивоа интензитета и активирати опциону функцију грејања. Куповина масажера укључује адаптер за зид, пуњач за аутомобил и торбу за ношење, ради лакшег преношења. Такође долази у разним бојама.

Најбољи схиатсу: Нектецк Схиатсу масажер за врат

Предности:

• Подесиви интензитет
• Функција инфрацрвене топлоте
• 1-годишња гаранција и доживотна подршка

Против:

• Незгодна локација кабла
• Минимална топлота

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

Са, иако помало незгодним положајем кабла, овај масажер за врат пружа дубоку масажу са осам двосмерних чворова. Прозрачна мрежаста тканина покрива чворове, а глатка ПУ кожа прекрива остатак уређаја у три боје по вашем избору. Свака страна има петљу за постављање руку за снажнију масажу.

На левој страни, четири контролна дугмета вам омогућавају да изаберете један од три режима интензитета и подесите функцију инфрацрвеног грејања. Као што се и очекивало, неки корисници су осетили да се топлота није довољно загрејала. Да би се спречиле повреде мишића, уређај се аутоматски искључује након 15 минута. Иако дизајн са каблом ограничава преносивост, масажер долази са адаптером за аутомобил за већу свестраност.

Преко 30.000 људи дало је овом масажеру оцену од 5 звездица на Амазону. Према једном рецензенту који је патио од хроничне мигрене, „ово је помогло да у великој мери ублажим напетост на мом врату. Многи људи такође хвале компанију што се придржава своје гаранције и пружа одличну услугу корисницима.

Са, иако помало незгодним положајем кабла, овај масажер за врат пружа дубоку масажу са осам двосмерних чворова. Прозрачна мрежаста тканина покрива чворове, а глатка ПУ кожа прекрива остатак уређаја у три боје по вашем избору. Свака страна има петљу за постављање руку за снажнију масажу.

Најбоља лопта за масажу: иЕцо Цолд Массаге Роллер Балл

Предности:

• Хладна или врућа терапија
• Цомпацт
• Преносив

Против:

• Премало за неке људе

Број подешавања масаже:

Ручно или електрично:

Тип:

Бежични:

Топлота:

Зоне употребе:

За оне који желе да раде са оба топла и хладна терапија за опоравак мишића , овај све-у-једном уређај је одличан избор. Ручни масажер се састоји од лоптице са ваљком за храну, од нерђајућег челика у чврстој основи од АБС пластике. Додатна гумена трака обавија лопту ради бољег приањања. Са само 2,36 инча, лако стаје на длан—иако неки корисници желе да је мало већи.

Роллер лопта је дизајнирана да комбинује предности криотерапије и миофасцијално ослобађање . Након два сата замрзавања, остаје хладна до шест сати, пружајући умирујуће олакшање болним мишићима након тренинга. Ако желите топлоту, једноставно ставите лоптицу у топлу воду 5 до 10 минута пре употребе.

Многи рецензенти цене једноставност, ефикасност и преносивост овог масажера, дајући му укупну оцену 4,5 од 5 звездица на Амазону, са преко Укупно 2.000 оцена .

За оне који желе да раде са оба топла и хладна терапија за опоравак мишића , овај све-у-једном уређај је одличан избор. Ручни масажер се састоји од лоптице са ваљком за храну, од нерђајућег челика у чврстој основи од АБС пластике. Додатна гумена трака обавија лопту ради бољег приањања. Са само 2,36 инча, лако стаје на длан—иако неки корисници желе да је мало већи.

Како одабрати масажер за врат.

Када одлучујете који масажер за врат би могао бити најбољи за вас, узмите у обзир следеће критеријуме нашег стручњака.

Број корисника: Ако планирате да користите уређај на себи, Јамисон препоручује „алат са којим можете да рукујете. Велики алат може бити тешко држати у једној руци, а ретко би се обе руке могле слободне за рад.'

Величина: Како Јамисон истиче, „Ови алати су дизајнирани за просечну особу. Ако имате већи, ужи или краћи врат од онога што произвођачи сматрају „нормалним“, масажер вам можда неће одговарати. Ово се посебно односи на пасивне машине на којима почивате.'

Начин живота: Преносни масажер је одлична опција за некога ко је стално у покрету. Алтернативно, ако проводите много времена седећи у канцеларијској столици, можда ћете највише имати користи од јастука за столицу или уређаја за драперије. Спортисти често преферирају пиштоље за масажу, као што је Тхерагун Мини, због њиховог интензитета. Џејмисон каже: „Скупље не значи боље. Неки производи су дизајнирани за комерцијалну употребу, а не за кућну употребу.”

ФАК:

За понети.

Професионална масажа се можда неће увек уклопити у ваш распоред или буџет. Добро направљен масажер за врат, када се правилно користи, може помоћи у ублажавању болова, побољшању циркулације и подстицању опуштања. Наравно, ови уређаји нису магични штапић – па ћете желети да обратите пажњу на друге факторе који могу утицати на бол у врату, као што је душек или јастук . Саветује се консултација са професионалцем ако је ваш бол упоран и/или исцрпљујући.