9 најбољих масажних столица у 2022. за опоравак и опуштање код куће

Давање приоритета опуштању и физичком опоравку је једна од најздравијих ствари које можемо да урадимо - не само за наше физичко здравље и атлетске перформансе, већ и за наше ментално благостање. Најбоље столице за масажу могу имати огроман утицај на начин на који се наша тела опорављају и физички раде, као и на то како се осећамо ментално.

Ако желите да побољшате свој физички опоравак и ментално здравље код куће, столица за масажу је одличан начин да то урадите. Поред тога што нуде врхунско опуштање целог тела, масажне столице су а истраживачки подржан 1 начин да смањити стрес и ублажи болове у мишићима. Ова студија чак су показале да су масажне столице корисне у смањењу болова узрокованих артритисом.

Док можете потпуно ангажовати партнера или дајте себи масажу , ове кућне столице раде посао уместо вас. Када бирате која фотеља за масажу је најбоља за вас, постоји мноштво опција и функција које треба проценити, укључујући: технологију скенирања тела за персонализоване сесије, јастучиће за масажу за олакшање у покрету, чизме за компресију за опоравак од интензивних тренинга и нулу гравитационе столице са гласовном контролом тако да буквално не морате да померате мишић.

Наставите да скролујете да бисте сазнали како масажна терапија може имати користи за ваше опште благостање и да пронађете најбољу столицу за масажу за ваше личне потребе.

Брза листа:

Шта је столица за масажу?

Столица за масажу је уређај код куће који може пружити сличне предности као и професионална масажа. Иако су често велика инвестиција, столице за масажу могу бити одличан начин да побољшате своје опште здравље и благостање. Без обзира да ли желите да смањите стрес, побољшате физичке перформансе или ублажите болове у мишићима, ове столице могу помоћи вашем уму и телу да се осећају опуштеније.

Стандардна столица за масажу ће изгледати прилично слично вашем типичном намештају за дневну собу, али данас на тржишту постоји мноштво различитих марки и модела, укључујући столице са нултом гравитацијом, преносиве масажне столице, ергономске столице, чизме за компресију, јастучиће за масажу и још много тога .

Ко може имати користи од употребе столице за масажу?

Стручњаци се слажу да много различитих људи може имати користи од редовног коришћења столице за масажу, било за спортски опоравак, за ублажавање хроничног бола или као део свакодневног пракса опуштања . „Опуштање, неуролошко искључење након активности или за оне који болују, можда је најкориснија понуда масажних столица“, објашњава терапеут холистичке масаже и власник ЛИФТ Перформанце Енханцемент, Лиса Јамисон .

Тхе Службени часопис Америчке академије за медицину бола 2 открили да терапија масажном столицом може ефикасно лечити бол. Након тренинга, многи људи имају користи од употребе столице за масажу за миофасцијално ослобађање. Имајте на уму да би ово требало да допуни ваше хлађење уместо да га замени. Чак и најбоље столице за масажу не би требало да замене професионалног терапеута за масажу који може применити персонализовано знање да прилагоди сваку сесију вашим специфичним потребама.

Које су предности масаже и компресијске терапије?

Чак се и професионални спортисти, попут Леброна Џејмса и Кевина Дуранта, заклињу у компресионе чизме за бржи опоравак након интензивних тренинга. Џејмисон подржава њихове предности, рекавши да је „Највећа корист од компресионе терапије повећан венски повратак и помоћ код упале и акутног отока. Међутим, ниво компресије који помаже у лимфној дренажи није исти као код венског повратка и мора се знати шта им је намера и како да натерају алат да ради у њихово име.”

Ако тражите олакшање доњег дела тела након интензивне сесије тренинга, компресијске чизме могу обавити посао боље од столице за масажу. С тим у вези, не би сви требали користити терапију компресије. „Компресијска терапија је контраиндикована код великог броја пацијената“, додаје она. Ако нисте сигурни која врста масаже је најбоља за вас, можете почети тако што ћете потражити столицу за масажу са низом стилова као што су шиацу, дубоко ткиво, гњечење, куцање и вибрације.

Како смо изабрали:

Сва тела су различита, тако да наш избор приказује широк спектар различитих дизајна како бисмо били сигурни да људи свих величина добију одличан опоравак.

Наши типови имају све што ће вам требати за довољно ментално опуштање и спортски опоравак.

Изабрали смо масажне столице које одговарају широком распону цена, укључујући Амазон опције, и неколико опција вредних трошења за оне који желе да озбиљно уложе у свој опоравак код куће.

Праве повратне информације купаца су важне, тако да читамо стотине рецензија и одабраних масажних столица са високим оценама и позитивним повратним информацијама.

Наши избори за најбоље масажне фотеље 2022:

Најбољи Осаки: Осаки ОС-4Д Есцапе

Прос

• Ароматерапија и хромотерапија
• Технологија скенирања тела
• Модеран дизајн

Цонс

• Скупо

Ова 4Д масажна столица без гравитације пружа врхунско физичко олакшање и помаже у ублажавању мишићне напетости и менталног стреса у једној сесији. Има луксузне карактеристике као што су ароматерапија, хромотерапија, грејање доњег дела леђа и телади, као и поклопац за свемирску капсулу за вашу главу. Посебно су нас импресионирали С-трацк масажни ваљци, који се обликују према закривљености ваших леђа, омогућавајући равномернију расподелу притиска.

Иако још увек нема много рецензија за ову столицу, купци пишу кући о елегантном дизајну и распону интензитета које нуди. Уз то, ако не волите супер-дубоку масажу, ово можда није столица за вас. Један купац пише: „Притисак је прилично јак јер још нисам схватио како да се прилагодим. Мени је то у реду јер волим дубоку масажу ткива, али моја жена не може да поднесе дубоки притисак у леђима. Поседујем и столицу од 800 долара и биће послата мом сину јер нема поређења у квалитету.”

Најбоље компресијске чизме: Хиперице Норматец 3 ноге

Прос

• Научно подржани резултати
• Користе га професионални спортисти
• Лагана

Цонс

• Само ноге и стопала

Ако су ове компресијске чизме довољно добре за Леброна Џејмса, довољно су добре и за нас. Такође представљен у нашој најбоље компресијске чизме за опоравак , направљени су са јединственом патентираном прецизном пулсном технологијом коју је дизајнирао МД, ПхД, и уз допринос врхунских професионалних спортиста и професионалаца спортске медицине. Бренд користи издржљив најлон и биомимикрију да би поновио природне мишићне пумпе и динамичку компресију ваздуха како би максимизирао ваш опоравак, тренинг и перформансе. Овај модел је намењен вашим ногама, али можете купити и додатке за руке и кукове. Иако су ове компресијске чизме јефтинија опција од пуне столице за масажу, оне не штеде на квалитету или техничкој памети.

Још увек нема много рецензија на веб локацији бренда, јер је ово новији модел, али постојеће повратне информације (58 рецензија) су изузетно позитивне. Чизме имају укупну оцену 4,8 од пет звездица. Један рецензент каже , „Оно што ми се свиђа код овог производа је прилагођавање које нуди на чизмама за опоравак. Ручни контролер има неколико подешавања - ниво притиска, појачавач зоне и избор времена, али апликација нуди неколико додатних подешавања која су ми била изузетно корисна за циљање болних мишића листа. Ова функција вам посебно омогућава да циљате болне мишиће након тренинга. Такође, апликација има специфичне рутине које можете изабрати – загревање, опоравак после тренинга, лечење болова у мишићима, итд. Сада користим чизме за опоравак да се загрејем пре него што моја издржљивост прође и приметио сам да ми се време опоравка смањило са овим рутина!”

Најбољи јастук за масажу: Снаилак Схиатсу масажер за врат и леђа

Прос

• Преносив
• Подесива ширина
• Контрола интензитета

Цонс

• Није пуна столица

Иако дефинитивно постоји вредност улагања у висококвалитетну столицу за масажу ако можете, подлога за масажу је још једна одлична опција. То није исто што и утонути у искуство целог тела, али ако тражите олакшање врата и леђа, јастучић би вам заправо могао боље одговарати! Положите ову подлогу за масажу на столицу или кауч и бирајте између шиатсу, котрљања или вибрационе масаже. Волимо што су интензитет и висина подесиви, тако да се могу прилагодити различитим типовима тела.

жена близанац стрелац мушкарац

Скоро 8.000 Амазон купаца дао је овој подлози за масажу савршену оцену од пет звездица. Са укупном оценом од 4,4, постоје хиљаде рецензија које бучно говоре о томе колико је једноставан, приступачан и ефикасан. Једна особа каже: „[То је] столица за масажу за коју сам мислио да никада не могу приуштити! Радим на послу који је под великим стресом и треба ми добар начин да направим брзу паузу да се опустим, помогнем код болова у врату и подмладим се. Нашао сам га са Снаилак масажером. Снага је управо оно што ми је било потребно да опустим мишиће леђа и врата и избацим стрес из врата због гледања у више екрана целог дана!“ Неки људи примећују да, у зависности од ваше висине, можда ћете морати да прилагодите своје држање да бисте добили олакшање од масажних чворова.

Најбољи преносиви: преносива масажна столица Цомфиер

Прос

• Лагана
• Преносив
• Јефтинији

Цонс

• Нема могућности масаже за руке, ноге или стопала

Има нешто да се каже за столицу за масажу коју можете да користите цео дан, а не само током преданих радних пауза. Иако ова столица на склапање није тако луксузна као неке друге опције на нашој листи, можете је понети са собом у канцеларију, на путовања или у различите просторије у вашој кући. Можете га чак и савити и лако одложити ако омета Фенг шуи ваше дневне собе. Садржи много снаге у лаганом паковању и приступачна је опција у поређењу са масажним столицама за цело тело. Осим тога, има више чворова за масажу, топлотну терапију, наслон за леђа и подесив је.

Постоје неке прилично импресивне рецензије Амазона за ову преносиву столицу за масажу, и са укупном оценом 4,4, било је мало или уопште није било притужби. „Цомфиер пружа обилно олакшање са снажним, али никад грубим или болним, ротирајућим сетом лоптица. Био сам веома задовољан снагом масаже и користио сам је скоро свакодневно због честог распореда вежбања. Ако треба да смањите интензитет, столица долази са практичним уклоњивим подлогама на механизмима за масажу леђа и врата“, пише један рецензент.

Најбоља нулта гравитација: масажна фотеља са нултом гравитацијом Реал Релак С-Трацк

Прос

• Јефтинији
• Управљање гласом
• Блуетоотх звучници

Цонс

• Монтажа није укључена

Ако имате уски доњи део леђа, можда бисте желели да размислите о столици за масажу без гравитације. Ова врста столице се лагано нагиње како би створила осећај бестежинског стања и смањила притисак на кичму, што помаже опуштању мишића на врату и леђима. Није тешко схватити зашто су масажне столице са нултом гравитацијом нагло порасле у популарности. Истраживања повезује их са побољшаном циркулацијом, смањењем проширених вена и смањеним хроничним болом.

Ова столица за масажу има два сета ваљака који опонашају професионалну масажу са две руке, плус три нивоа топлоте и ваздушне јастуке за компресију од главе до пете. Поред стандардног подешавања компресијске масаже, нуди и шиацу, гњечење и куцање, као и три нивоа интензитета и топлоте—све то се може контролисати и прилагодити помоћу вашег гласа или ЛЦД монитора столице. Такође има звучник компатибилан са Блуетоотх-ом тако да можете да слушате вашу омиљену листу за репродукцију или подкаст док се опуштате. Плус, јефтиније је од многих других масажних столица без гравитације.

Купци су одушевљени искуством масаже целог тела ове фотеље за масажу од вештачке коже - и скоро 4.000 савршених 5 звездица оцене на Амазону. Неки рецензенти помињу да састављање може бити тешко, али други кажу да се лако спаја. Један рецензент пише: „И мој муж и ја вежбамо 5-6 пута недељно, због чега смо болни и потребно нам је мало опуштања мишића. Ово је невероватна масажна столица за болне или затегнуте мишиће и има одличну цену у поређењу са другим сличним производима. Моје омиљено подешавање је коришћење нулте гравитације, са укљученом топлотом, укљученим ваздушним јастуцима, подешавањем врата и струка при гњечењу при мешовитој брзини и укљученим масажерима стопала = 👌 то је невероватно. Такође, испоручује се у две кутије. Мој муж је рекао да је упутства лако пратити и да је монтажа трајала можда највише 30 минута. Ако оклевате око самосталног подешавања, компанија ће га саставити за вас по испоруци уз додатну накнаду.

Најбоља вредност: СМАГРЕХО фотеља за масажу

Прос

• Јефтинији
• Нулта гравитација
• Блуетоотх звучници

Цонс

• Мање карактеристика

Испоставило се да лепе ствари могу доћи са нижим ценама. Ова масажна столица можда нема иста звона и звиждаљке као претходна (попут паметне гласовне контроле и више трака за масажу), али има све карактеристике стандардне масажне столице без гравитације, а још је приступачнија.

Са шест различитих режима и осам масажних глава, намењених за ваш врат, леђа и струк, дефинитивно вам може помоћи да уђете у тај преко потребан режим опуштања.

Високо оцењен избор, ова столица за масажу има више од 800 оцена са 5 звездица на Амазону. Људи воле вредност коју нуди за цену, и каже један рецензент , „Ова столица вреди сваки пени. Нисам од оних који остављају повратне информације осим ако је нешто невероватно, а ова столица за масажу је све то. Волим [што] можете да контролишете снагу колико јако желите [то]. Још једна изузетна ствар у вези са столицом су уграђени звучници одличног звука које можете повезати на Блуетоотх и уживати у веома опуштајућој масажи.” Многи рецензенти упозоравају да ће нижи људи можда морати да седну на јастук да би дошли до масаже рамена.

Најбољи паметни: иРест А306 масажна фотеља

Прос

• АИ гласовна контрола
• Блуетоотх повезивање
• Аутоматско скенирање тела

Цонс

• Ограничења висине

Са три нивоа нулте гравитације и изванредном технологијом аутоматског скенирања тела која вам пружа персонализовану масажу о којој сте сањали, ово је једна од најимпресивнијих масажних столица на тржишту данас. Има два пара трака за масажу које симулирају професионалну практичну вибрацију и 12 аутоматизованих функција масаже, укључујући умиривање целог тела, опоравак од умора и истезање. Ох, и АИ гласовна контрола вам омогућава да прелазите између дванаест функција без подизања прста.

Иако је ово једна од најскупљих опција на овој листи, она је у просеку за висококвалитетну масажну столицу. Са оценом 4,4 од пет звездица на Амазону и гомилом рецензија које подржавају интегритет овог бренда, ово је очигледно фаворит обожаватеља. Један рецензент пише , „Пробали смо различите аутоматске програме за масажу, укупно дванаест, сваки даје различиту врсту масаже. Ја иначе волим јаку масажу док моја жена воли нежну масажу, што отежава избор столице, међутим, обоје смо уживали у масажама, пар је био довољно нежан за моју жену. Заиста сам уживао у разноврсности програма масаже и истезања. Дефинитивно препоручујем ову столицу за масажу.” Имајте на уму да су захтеви за висину за ову столицу 5,25 фт - 6,23 фт.

Најбоља ергономија: Цостваи ПУ столица за масажу целог тела

Прос

• Гласовне контроле
• Функција истезања јоге
• Нулта гравитација

Цонс

• Монтажа није укључена

За ергономску и опремљену масажну столицу по разумној цени, свиђа нам се Цостваи-јева масажна фотеља са нултом гравитацијом целог тела. Има 12 унапред инсталираних програма, пет техника и брзина масаже, три подешавања ширине и три нивоа интензитета притиска за терапију компресије. Паметне функције укључују гласовну контролу, ЛЦД даљински управљач и Блуетоотх.

Витх скоро 100 рецензија на веб страници Валмарт-а, ова столица за масажу је добила оцену 4,7 од 5 звездица. Један задовољан купац је одушевљен: „Дозволите ми да вам кажем, заиста може да се стисне и копа у свим правим областима ако то желите. Има нивое интензитета које можете подесити. Обожавам ПУНИ ИНТЕЗИТЕТ!” Већина људи је коментарисала његову лакоћу уградње, удобност и вредност за цену.

Најбољи разметање: Кахуна ЕМ Арете Супериор 3Д Елите СЛ масажна фотеља на стази

Прос

• Стиже састављен
• Загревање целог тела
• Велики избор програма за масажу

Цонс

• Скупо

Ако сте у могућности да се трошите на луксузну столицу за масажу, ово је оно што ћете добити. Има 3Д систем ваљака за прецизно циљање, паметно скенирање тела за персонализовани третман, 24 унапред инсталирана програма за масажу, пет подешавања брзине, пет нивоа јачине компресије и три нагнута положаја без гравитације. АИ гласовна контрола и даљински управљач са екраном осетљивим на додир олакшавају прилагођавање ваше масаже, а функција меморије столице памти ваше жеље за будућу употребу. Остале истакнуте карактеристике укључују грејање целог тела, блуетоотх звучнике и ваљке за телад и стопала. Долази у потпуности састављен и долази са двогодишњом гаранцијом произвођача.

Ова столица до сада има само неколико рецензија на Амазону, али свака од њих има оцену од 5 звездица. Пише једна особа , „Масажа је боља од стварног човека. Делује реалистично, али више обавија од традиционалне масаже.” Други додаје: „Прелепо дизајнирана столица са невероватним даљинским управљачем који има много унапред подешених подешавања за сваки део вашег тела. Уживам у претходним подешавањима за горњи део леђа и врат. Опција топлоте је такође невероватна. Топло препоручујем ову столицу за масажу.” Иако нема рецензија са мање од 5 звездица, спецификације примећују да су захтеви за висину од 5' 1' до 6'3'. Дакле, ако сте нижи или виши, размислите о столици која више одговара висини.

Шта треба узети у обзир при избору столице за масажу?

Столица за масажу у коју се ваш пријатељ заклиње можда неће нужно бити најбоља за вас. На пример, неко чије фитнес рутина укључује тешке тренинге снаге можда више воли чизме за дубоко гњечење или компресију, док би друга особа можда више вољела акупресуру.

Како Џејмисон каже, „столица треба да одговара вашем облику тела, да нуди модалитет који желите и да се користи мудро. Важно је напоменути да су стандардне столице за масажу обично направљене око мушких фигура просечне величине, тако да ћете желети да обратите пажњу и на величину, како бисте били сигурни да ће одговарати вашем типу тела.

Други разлог за разматрање је буџет. Истина је да већина висококвалитетних столица за масажу целог тела кошта хиљаде долара. Ако је тај распон цена ван домашаја, фокусирајте се на делове тела које желите да третирате. На пример, најбоље компресијске чизме ће користити вашим рукама, ногама и стопалима, а најбоља преносива масажна столица ће учинити чуда за ваш врат и леђа. Чак и Џејмисон потврђује: „Не треба вам најскупља столица да бисте обавили посао.

Да бисмо добили што више новца за наш новац, она саветује да водите рачуна о томе како се осећате када седите у столици. „Да ли се опуштате када седнете у столицу? Да ли вам столица нуди значајну подршку и пристајање тако да се ваше тело може опустити?' Једном када пронађете нешто што испуњава те стандарде, можете очекивати да ћете искористити предности опуштања.

Која је разлика између С-Трацк и Л-Трацк?

Када претражујете најбоље масажне столице, приметићете неки нови речник: Л Трацкс и С Трацкс. Разлика је у томе што ваљци у Л стазама путују од врата надоле до глутеуса (понекад чак и до колена), док С стаза прати кривину кичме од врата до доњег дела леђа. Дакле, који је најбољи? Наш стручњак, Лиса Џејмисон, објашњава: „Имати опцију Л-трака је сјајно ако вам столица одговара и имате контролу над стазом (да је скратите ако желите). Међутим, масажа преко сваког дела задње линије вашег тела није прикладна за свакога.

ФАК:

За понети

Ове столице за масажу могу бити одлично решење које ће вам помоћи да појачате рутину неге и опоравка - посебно ако жудите за луксузним опуштањем код куће и опуштањем мишића. Нисте баш спремни да инвестирате у пуну столицу за масажу? Има и невероватних масажни пиштољи на тржишту како бисте ублажили болове у телу.